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Wie eine feste Schlafenszeit deine Energie boostet!

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So einfach geht das? vor 7 Monaten

Bessere Schlafqualität auch ohne längere Schlafdauer durch eine feste Schlafenszeit

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Podcast

So einfach geht das?

10 Episoden

Eine Sache für deine Gesundheit die wirklich was bringt.

Wissenschaft Bildung Gesundheit & Fitness

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Wir erklären, was für eine Power es hat, jeden Tag zur gleichen
Zeit schlafen zu gehen (und am nächsten Morgen auch zur gleichen
Zeit aufzustehen). Deine Schlafqualität wird sich deutlich
verbessern, aber nicht nur das!

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Wissenschaftliche Deep Dives und den detaillierten Background zu
den jeweiligen Gesundheits-Themen findest du im Langformat in
unserem anderen Podcast “Lifestyle of Longevity” – Deutschlands
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