Podcaster
Episoden
06.02.2026
58 Minuten
Julie ist nicht nur eine der bekanntesten Freediverinnen der
Welt, sondern auch Filmemacherin und Tänzerin. Sie verbindet
Sport, Kunst und Eleganz in der Unterwasserwelt auf einzigartige
Weise miteinander und ist die Gründerin von "AquaDanceFlow".
Berühmtheit erlangte sie die durch verschiedene Filme wie bsw.
"Free Fall" (mit Guillaume Nery)
"Ama" oder
"Narcisse"
Wie sie zu diesen außergewöhnlichen Skills gekommen ist, was die
Schwierigkeit beim Freediven ist und was sie aktuell macht,
darüber konnte ich im Rahmen der "BOOT 2026" mit ihr sprechen.
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23.01.2026
1 Stunde 3 Minuten
Unter dem Begriff Longevity vereinen sich alle Themen, die dazu
beitragen, lange und gesund zu leben. Und das will eigentlich
jeder für sich - ohne körperliche und psychische Probleme das
Leben genießen können.
Bewegung, Ernährung, der richtige Umgang mit Stress und allgemein
die Psyche, wie auch Schlaf und Regeneration im Allgemeinen sind
hierfür die Grundlage. In der Theorie erklärt es sich einfach,
doch hier zeigt sich ein Problem, auf das wir in dieser Folge
eingehen.
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09.01.2026
1 Stunde 17 Minuten
Wie trainiert man denn eigentlich richtig und was muss man
beachten, um sein eigenes Training erfolgreich umzusetzen?
Die eigenen Ziele auch wirklich erreichen zu können ist von
verschiedenen Faktoren abhängig, die beachtet werden müssen. Oft
gibt es verschiedenste Ansätze, wie Training im Detail gestaltet
werden, allerdings gibt es grundlegende Punkte, die wichtig sind
- egal, welches Ziel man hat.
In dieser Folge geht es darum, die Prinzipien des Trainings
aufzuzeigen, typische Probleme und Denkfehler zu erkennen und
sein eigenes Bewusstsein für optimales Training zu schärfen.
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26.12.2025
1 Stunde 33 Minuten
Wie nimmt man richtig und effektiv ab - und was spielt dabei eine
Rolle?
Kein Thema ist im Fitness- und Gesundheitssektor so gefragt wie
Abnehmen. Ob Produkte, Trainings, die neueste Ernährungsform oder
Lifestyle-Weisheiten - alle wollen es einfach machen und
überbieten sich mit Angeboten, die dich leicht ans Ziel führen
sollen. Aber wenn das so leicht wäre...
Daher geht es in dieser Folge darum, mit Mythen aufzuräumen und
dir aufzuzeigen, welche Faktoren wichtig sind und welche Gedanken
man sich machen muss, um optimal und langfristig die eigenen
Ziele zu erreichen. Und natürlich darum, wie du deinen eigenen
Fortschritt sinnvoll kontrollieren kannst.
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12.12.2025
1 Minute
Was ist Athletiktraining genau und wo liegt der Unterschied zum
Functional Training?
Athletiktraining bietet gerade Hobby-, als auch
Leistungssportlern großes Potential für Verbesserung in ihrer
jeweiligen Sportart. Doch was muss dabei beachtet werden und wie
sind die heutigen Angebote einzuschätzen?
In dieser Basic-Folge geht es darum, den Mehrwert von
Athletiktraining kennenzulernen und die richtigen Fragen zu
stellen, wenn mal als Sportler nicht nur seine Performance
verbessern möchte, sondern auch erfolgreich typische Verletzungen
und Überlastungsschäden vermeiden will.
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Über diesen Podcast
Du willst sowohl körperlich, als auch geistig auf höchstem Level
unterwegs sein - Leistungsfähigkeit, Lebensqualität und Gesundheit
- bis ins hohe Alter? Dann bist du hier richtig! Denn: Bei den
Themen Fitness, Sport, Ernährung und Gesundheit ist die
Informationsflut heute unglaublich groß - es gibt
unterschiedlichste und vor allem widersprüchliche Informationen in
nahezu allen Varianten. Aber wonach kann man sich denn nun richten?
Mit "Training on highest level" vermitteln wir pragmatisch Wissen,
analysieren, stellen kritische Fragen und zeigen euch aus
unabhängiger Expertensicht, wie ihr in dieser Informationsflut
filtern könnt, was für euch persönlich wichtig ist und was euch
tatsächlich weiterbringt. Thomas Wolf ist seit über 20 Jahren
selbstständig als Coach, Athletiktrainer und Therapeut aktiv, ist
einer der Mitbegründer des ersten Functional Trainings-Systems in
Deutschland und begleitet die unterschiedlichsten Menschen zu ihrem
persönlichen Ziel: vom Rollstuhlfahrer, über
Gesundheitsorientierte, Manager, Fitness- und Hobbysportler, wie
auch Profi-Sportler bis hin zum Olympiateilnehmer! Bist du dabei
und wirst zu deiner besten Version?
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