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22 Episoden

#23 Warum Veränderung sich manchmal gefährlicher anfühlt als Leiden
vor 1 Tag

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22 Minuten
#22 Warum Verstehen oft nicht reicht, um alte Muster zu verändern
vor 2 Wochen

#22 Warum Verstehen oft nicht reicht, um alte Muster zu verändern

37 Minuten
Wenn dein inneres Kind dein Leben lenkt
vor 4 Wochen

Wenn dein inneres Kind dein Leben lenkt

28 Minuten
#20 Warum du trotz Therapie feststeckst obwohl du deine Muster kennst
vor 1 Monat

#20 Warum du trotz Therapie feststeckst obwohl du deine Muster kennst

40 Minuten
#19 Die Schutzstrategien deiner Kindheit und ihr Einfluss auf dein Leben heute
vor 1 Monat

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35 Minuten
#18 Du weisst genug. Du kannst genug. Warum hältst du dich dann trotzdem zurück und zeigst das nicht?
vor 1 Monat

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25 Minuten
#17 Perfektionismus: der Schutzmechanismus hinter deinem hohen Anspruch
vor 2 Monaten

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27 Minuten
#16 Warum habe ich so viele Selbstzweifel und was wirklich dahinter steckt
vor 2 Monaten

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19 Minuten
#15 Wenn Sichtbarkeit sich wie Gefahr anfühlt: Warum dein Nervensystem dich bremst.
vor 2 Monaten

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16 Minuten
# 14 Selbstmitgefühl: Der neurobiologische Schlüssel aus dem Trauma-Modus
vor 7 Monaten

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29 Minuten
# 13 Selbstmitgefühl verstehen: Wie du Selbstkritik löst und innere Sicherheit aufbaust
vor 7 Monaten

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24 Minuten
# 12 Wie ein Baum – Imaginationsreise
vor 8 Monaten

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12 Minuten
#11 Zurück in Verbindung – Erste Schritte zur Selbstregulation
vor 9 Monaten

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19 Minuten
#10 Die Sprache deines Nervensystems – Polyvagal-Theorie einfach erklärt
vor 9 Monaten

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25 Minuten
#9 Wenn dein Körper ruft – Wie Trauma im Alltag spricht
vor 9 Monaten

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20 Minuten
Echo der Zukunft – Selbstzweifel, Perfektionismus und innere Blockaden überwinden

Echo der Zukunft – Selbstzweifel, Perfektionismus und innere Blockaden überwinden

Was dich zurückhält verstehen und endlich anfangen, dich zu zeigen

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#9 Wenn dein Körper ruft – Wie Trauma im Alltag spricht
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