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Echo der Zukunft – Selbstzweifel, Perfektionismus und innere Blockaden überwinden Archiv

23 Episoden

#24 Ich wollte nur noch, dass das Leben vorbeigeht

20 Minuten

#23 Warum Veränderung sich manchmal gefährlicher anfühlt als Leiden

22 Minuten

#22 Warum Verstehen oft nicht reicht, um alte Muster zu verändern

37 Minuten

Wenn dein inneres Kind dein Leben lenkt

28 Minuten

#20 Warum du trotz Therapie feststeckst obwohl du deine Muster kennst

40 Minuten

#19 Die Schutzstrategien deiner Kindheit und ihr Einfluss auf dein Leben heute

35 Minuten

#18 Du weisst genug. Du kannst genug. Warum hältst du dich dann trotzdem zurück und zeigst das nicht?

25 Minuten

#17 Perfektionismus: der Schutzmechanismus hinter deinem hohen Anspruch

27 Minuten

#16 Warum habe ich so viele Selbstzweifel und was wirklich dahinter steckt

19 Minuten

#15 Wenn Sichtbarkeit sich wie Gefahr anfühlt: Warum dein Nervensystem dich bremst.

16 Minuten

# 14 Selbstmitgefühl: Der neurobiologische Schlüssel aus dem Trauma-Modus

29 Minuten

# 13 Selbstmitgefühl verstehen: Wie du Selbstkritik löst und innere Sicherheit aufbaust

24 Minuten

# 12 Wie ein Baum – Imaginationsreise

12 Minuten

#11 Zurück in Verbindung – Erste Schritte zur Selbstregulation

19 Minuten

#10 Die Sprache deines Nervensystems – Polyvagal-Theorie einfach erklärt

25 Minuten
Echo der Zukunft – Selbstzweifel, Perfektionismus und innere Blockaden überwinden

Echo der Zukunft – Selbstzweifel, Perfektionismus und innere Blockaden überwinden

Was dich zurückhält verstehen und endlich anfangen, dich zu zeigen