Grottenehrlich - Der Podcast

Was ist der Unterschied zwischen Freundschaft und Beziehung – und warum wird’s so kompliziert, sobald Sex, Nähe und Gefühle dazukommen? In dieser Folge nehmen wir eine starke Community-Frage auseinander: Was „darf“ man nennen, was man längst lebt? Beziehung vs. Freundschaft: Was ändert ein Label wirklich – und was ist nur Beruhigung? F+ / Situationship: Warum „Friends with Benefits“ oft nicht nach Freundschaft aussieht BDSM/Kink als Kontext: Wenn man über härtere Dinge reden kann – warum nicht über „Was sind wir?“ Ownership-Kink, „mein Partner“ & warum Benennung manchmal Sicherheit macht Rant: „glückliche offene Beziehung“ & „ethische Nichtmonogamie“ – warum diese Zusätze triggern Update: Diät-/Buddy-Community („Speckis“) & warum ihr jetzt Paartherapie startet

New Relationship Energy (NRE) fühlt sich geil an – und kann gleichzeitig eine lange, alltagsbelastete Beziehung komplett durcheinanderwirbeln. In dieser Folge reden wir darüber, was NRE eigentlich ist, warum das Gehirn dabei komplett „Storytelling“ macht – und warum NRE vor allem eins ist: ein Scheinwerfer darauf, was in der Bestandsbeziehung eingeschlafen ist. NRE schon vor dem ersten Date: Warum ein Crush reicht (und wie man’s merkt) Neurochemie & rosa-rote Brille: Dopamin-Drive, Fokus, Kopfkino, Grübelschleifen Die größte Gefahr: Bestandsbeziehung UND Selbstverantwortung vernachlässigen „Communication is key“ – ja, aber WORÜBER genau? (Konkrete Fragen statt Floskeln) Perspektivwechsel & Selbstreflexion: Was fühle ich wirklich – und was mache ich daraus? Beziehung aktiv gestalten statt nur reaktiv: Dates, absichtslose Berührungen, Kalender-Priorität, Rituale Bonus: Hierarchische offene Beziehung vs. (nicht-hierarchische) Poly – was die Wahl sichtbar macht Wichtigster Satz der Folge: Gefühl ist nicht Verhalten – nur weil’s krass ist, musst du’s nicht ausleben

Ekel ist eines der letzten Tabus in offenen Beziehungen – und gleichzeitig super menschlich. In dieser Folge sprechen wir über das „Kontaminationsgefühl“ nach Dates, intrusive Bilder beim Sex und die Frage, wie Nähe wieder leicht werden kann, ohne dass Poly „überall“ ist. Warum „Exklusivität“ oft eigentlich „Besonderheit“ meint (und wie ihr das trennt) Ekel vs. Angst vs. Bindungsunsicherheit: Was dein Nervensystem wirklich prüft Kopfkino & intrusive Gedanken: Wie Bilder Distanz erzeugen, obwohl real nichts passiert Hygiene, Gerüche, Körperflüssigkeiten: Was daran real ist – und was Symbolik ist Neun mögliche Ursachen für Ekel in nicht-monogamen Kontexten (inkl. Werte-/Kulturprägung) Praktische Tools: Space schaffen, Aftercare-Rituale, Fragen stellen, Wiederholung statt „einmal erklären“

Wie monogam ist ein Mensch eigentlich wirklich – und was sagt unser Gehirn darüber aus? In dieser Folge sprechen Maria und Tobi über einen wissenschaftlichen Test zur sexuellen Orientierung (SOI-R), über den Unterschied zwischen Trieb, Bindung und Entscheidung – und beantworten mehrere ehrliche Fragen aus der Community rund um Polyamorie, Eifersucht und Beziehungsdynamiken. studio-von-maria-schalo_folge-2… Dabei wird schnell klar: Treue ist keine biologische Zwangsfrage, sondern oft eine Entscheidung – und viele Konflikte entstehen eher durch fehlende Kommunikation, unausgesprochene Erwartungen oder unklare Beziehungsstrukturen. In dieser Folge geht es unter anderem um: Den SOI-R (Social Sexual Orientation Inventory) – ein wissenschaftlicher Test zur sexuellen Restriktivität Warum Sexualtrieb, Bindung und Entscheidungen im Gehirn unterschiedlich funktionieren Eifersucht, Transparenz und der Unterschied zwischen Ehrlichkeit und echter Offenheit Konflikte in Poly-Beziehungen, Hierarchien und Metamour-Dynamiken Selbstregulation in Beziehungen: Was kann ich selbst regulieren – und was gehört in die Beziehung? Warum manche Beziehungskonstrukte langfristig nicht funktionieren, egal wie viel Verständnis man aufbringt