Episoden

Folge 18 - Warum Männer und Frauen nicht befreundet sein können
20.02.2026
1 Stunde 11 Minuten
Können Männer und Frauen wirklich „nur“ befreundet sein – oder steckt immer mehr dahinter? In dieser Folge von Grottenehrlich nehmen wir einen der hartnäckigsten Beziehungsmythen auseinander und gehen deutlich tiefer als das übliche Stammtisch-Niveau. Wir sprechen über gegengeschlechtliche Freundschaften, sexuelle Spannung, emotionale Kompetenz, gesellschaftliche Prägung – und darüber, warum viele dieser Fragen eigentlich nichts mit „Freundschaft“ zu tun haben, sondern mit Bindung, Reparatur und Verbindung. Außerdem räumen wir mit weiteren Mythen auf: Warum „nie wütend ins Bett gehen“ oft Unsinn ist Ob Gegensätze sich wirklich anziehen Warum glückliche Paare sehr wohl streiten Wie Vertrauen nach Brüchen wieder entstehen kann Und warum Beziehungen nicht leicht sein müssen, um gesund zu sein Eine Folge für alle, die Beziehungen nicht idealisieren, sondern verstehen und gestalten wollen – ehrlich, unbequem und wissenschaftlich fundiert.
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Folge 17 - Beziehungskiller Valentinstag
13.02.2026
59 Minuten
Valentinstag: romantischer Feiertag oder kollektiver Beziehungsstress? In dieser Folge sprechen Maria & Tobi grottenehrlich über Valentinstag, Romantik und die Frage, warum dieser Tag für viele Menschen mehr Druck als Verbindung erzeugt. Es geht um Kommerzialisierung von Liebe, performative Romantik, Sichtbarkeit in offenen und polyamoren Beziehungen – und darum, was Romantik jenseits von Blumen und Geschenken wirklich bedeuten kann. Wir sprechen über: Valentinstag als soziale Erwartung Romantik als Verbindung, nicht als Konsum Polyamorie, Outing & Sicherheit im sozialen Umfeld Mononormativität als eigentlichen Konflikt Freundschaften als Liebesbeziehungen warum Romantik auch im Streit entstehen kann Eine Folge für alle, die Beziehung bewusst, ehrlich und jenseits von Normen leben wollen.
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Folge 16 - Dating, Affären & offene Beziehungen
06.02.2026
1 Stunde 1 Minute
Dating nach Trennung? Affäre oder Beziehung? Ehrlich sein – oder lieber nicht alles sagen? In dieser Fragenfolge sprechen Maria & Tobi grottenehrlich über die Unsicherheiten moderner Beziehungen. Es geht um Liebeskummer, Dating nach Verletzungen, Affären ohne Klarheit, Nervensysteme in Alarmbereitschaft und die Frage, wie viel Ehrlichkeit Beziehungen wirklich brauchen. Wir sprechen darüber, warum Heilung oft in Beziehung passiert weshalb viele „offene Beziehungen“ emotionale Verantwortung vermeiden wie Dating trotz Liebeskummer gelingen kann warum Transparenz und Ehrlichkeit nicht dasselbe sind wie man mit Eifersucht und Unsicherheit bei neuen Partner:innen umgeht Eine Folge für alle, die Beziehung nicht oberflächlich, sondern bewusst leben wollen.
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Folge 15 - Mythos: Spontanes Begehren
30.01.2026
1 Stunde 9 Minuten
Warum wünschen sich so viele Paare „mehr Sex“ – und werden dabei immer frustrierter? In dieser Folge sprechen Maria & Tobi ausführlich über das Buch „Come Together (Komm zusammen)“ von Emily Nagoski und über einen der größten Irrtümer moderner Sexualität: den Glauben an spontanes Begehren als Normalzustand. Es geht um: Lust vs. Begehren reaktives und spontanes Begehren emotionale Sicherheit als Voraussetzung für Sexualität sexlose Phasen in Langzeitbeziehungen Elternschaft, Care-Arbeit & mentale Überlastung warum „Sex verabreden“ kein Lustkiller, sondern oft der Wendepunkt ist Eine Folge für alle, die Sexualität nicht optimieren, sondern verstehen wollen.
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Folge 14 - Swingen, Tempeln & Online-Dating-Frust
23.01.2026
1 Stunde 7 Minuten
Warum schreiben so viele Menschen „suche tiefe Verbindung“ – und brechen jeden Kontakt ab, sobald es wirklich persönlich wird? In dieser Folge sprechen Maria & Tobi grottenehrlich über Dating-Frustration, emotionale Verfügbarkeit, sexuelle Offenheit ohne Bindung und das Paradox moderner Begegnungsräume. Es geht um Joyclub, Online-Dating, Swinger- & Kink-Kontexte, aber vor allem um eine zentrale Frage: Warum können wir heute alles teilen – außer echte Nähe? Diese Folge ist ein ehrlicher Real-Life-Report über: genitale Offenheit vs. emotionale Verbindung warum Regeln Nähe oft ersetzen Nervensysteme, die nur noch Bekanntes suchen Dating als Konsum statt Beziehung warum Persönlichkeit wichtiger ist als Plattform Keine Anleitung. Keine Moral. Nur ehrliche Beobachtungen aus dem echten Leben.
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Über diesen Podcast

🎙️ Grottenehrlich – Beziehung mit Wutproblem Zwei Menschen, eine polyamore Beziehung – und jede Menge ehrliche Fragen. Maria Schalo und Tobias Haffner sprechen grottenehrlich über Liebe, Nähe, Eifersucht, Freiheit und die Kunst, sich selbst in Beziehungen nicht zu verlieren. Hier geht’s nicht um Beziehungsratgeber oder Poly-Klischees, sondern um echte Gespräche zwischen zwei Menschen, die sich lieben – und trotzdem alles in Frage stellen. Jede Woche gibt’s eine neue Folge: mal eine Beziehungsfrage aus der Community, mal eine Diskussion über ein Buch, mal einfach ein ehrlicher Streit. 🎧 Themen: – Offene Beziehung & Polyamorie – Kommunikation, Grenzen, Eifersucht – Intimität, Selbstverantwortung, Wachstum – Humor, Alltag, Chaos und Liebe 💬 Grottenehrlich – weil Beziehungen nicht perfekt sein müssen, um echt zu sein.

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