Mein Leben - ADHS im Fokus Archiv

In dieser Folge erzähle ich von meiner eigenen ADHS-Reise – vom Zusammenbruch zur Diagnose, vom Scheitern mit Medikamenten bis zum Moment, in dem ich durch meine Töchter endlich verstanden habe, wer ich bin. Und warum ein Kind mit ADHS vor allem eines braucht: Menschen, die es nicht „verbessern“ wollen, sondern einfach hinter ihm stehen.

In dieser Folge übernimmt meine Tochter Giulia das Mikrofon.

Sie spricht über Leistungsdruck, Hausaufgaben, Motivation – und darüber, wie sich Schule mit ADHS wirklich anfühlt.

Giulia erzählt, was hinter „keine Lust“, „Startschwierigkeiten“ und „vergessenen Aufgaben“ steckt.

Sie erklärt aus ihrer eigenen Sicht:

• warum sie oft will, aber der „Startknopf“ nicht anspringt

• wie es ist, wenn man den Sinn hinter einer Aufgabe nicht sieht

• was bei ihr Motivation komplett zerstört

• wie Eltern helfen können – und wann Hilfe nervt

• warum Kommunikation wichtiger ist als Druck

• weshalb Pausen, Musik und der richtige Ort so viel ausmachen

• und warum verbieten meist nach hinten losgeht

Eine 12-jährige, die mit einer beeindruckenden Klarheit erklärt, was im Kopf eines Kindes mit ADHS passiert – und was den Schulalltag leichter macht.

Diese Folge ist direkt, mutig und unglaublich wertvoll für alle, die mit Kindern arbeiten oder selber ein Kind mit ADHS begleiten.

In dieser Folge spreche ich ganz spontan über meine persönlichen Erfahrungen mit ADHS-Medikamenten.

Ich zähle, wie ich den Unterschied mit und ohne Medikation erlebe, was sie für mich verändern - und was nicht.

Es geht nicht um Fachwissen oder Empfehlungen, sondern um meinen ganz eigenen Weg und meine Sicht auf dieses oft heikle Thema.

Wenn du selbst überlegst, ob Medikamente für dich oder dein Kind ein Thema sein könnten, findest du hier vielleicht ein Stück Verständnis und ehrliche Gedanken aus dem Alltag mit ADHS.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns begleitet: das Gefühl, nicht genug zu sein.

Ich erzähle von Situationen, die mich tief getroffen haben – wie damals, als mein Chef meine Arbeit einfach abwertete, oder wenn ich abends auf meine To-do-Liste schaue und mich frage, warum ich schon wieder so wenig geschafft habe.

Heute weiss ich: Diese Gefühle haben nichts mit Schwäche zu tun, sondern damit, wie wir ticken – und mit dem Druck, den wir uns selbst machen.

Ich nehme dich mit in meine Gedanken und meinen Alltag und spreche darüber, wie solche Minderwertigkeitsgefühle entstehen – und was hilft, wieder liebevoller mit sich selbst umzugehen.

Danke, dass du zuhörst.

In der nächsten Folge geht es um ein Thema, das viele Fragen auslöst: Medikation bei ADHS – wie sie wirken kann, was sie verändert und was nicht.

In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn aus einem Herzensprojekt plötzlich ein Muss wird.

Ich wollte aufnehmen, wie jede Woche – und war einfach blockiert. Kein Gedanke floss, keine Energie, nur Druck.

Ich erzähle, wie sich das anfühlt, wenn der eigene Anspruch dich lähmt, und warum das gerade bei ADHS so oft passiert.

Und ich teile, was mir hilft, in solchen Momenten wieder loszulassen, anstatt mich weiter zu zwingen.

Eine ehrliche Folge über Perfektionismus, innere Blockaden und den Mut, einfach mal zu sagen: Ich kann grad nicht – und das ist okay.

In dieser Folge spreche ich über etwas, das mich am Wochenende sehr beschäftigt hat – die Angst, nicht nachzukommen.

Ich erzähle, warum genau dieses Gefühl uns oft davon abhält, uns Zeit für uns selbst zu nehmen, obwohl wir sie dringend bräuchten.

Warum Selbstfürsorge sich manchmal eher wie Kontrollverlust anfühlt als wie Erholung.

Und wie schwer es ist, sich Pausen zu erlauben, wenn im Kopf ständig die Stimme ruft: „Du solltest eigentlich noch…“

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich schon mein ganzes Leben begleitet – Kommunikation.

Für viele ist Reden etwas Selbstverständliches, für mich ist es oft ein innerer Kampf.

Ich erzähle von einer Situation, in der mir die Worte einfach fehlten, obwohl ich eigentlich so viel sagen wollte.

Früher habe ich ohne Ende geredet, bis mein Umfeld mich immer wieder bremste – und heute blockiere ich oft ganz.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen Weg zurück zu einer Sprache, die nicht perfekt sein muss, sondern einfach ehrlich ist.