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  3. Mein Leben - ADHS im Fokus Podcast
  4. Folge 3 - Wenn Selbstfürsorge schwerfällt!
In dieser Folge spreche ich über etwas, das mich am Wochenende
sehr beschäftigt hat – die Angst, nicht nachzukommen.

Ich erzähle, warum genau dieses Gefühl uns oft davon abhält, uns
Zeit für uns selbst zu nehmen, obwohl wir sie dringend bräuchten.

Warum Selbstfürsorge sich manchmal eher wie Kontrollverlust
anfühlt als wie Erholung.

Und wie schwer es ist, sich Pausen zu erlauben, wenn im Kopf
ständig die Stimme ruft: „Du solltest eigentlich noch…“

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„Folge 3 - Wenn Selbstfürsorge schwerfällt!“

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