Folge 3 - Wenn Selbstfürsorge schwerfällt!

vor 6 Monaten

15 Minuten

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Podcast

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Mein Leben - ADHS im Fokus

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 6 Monaten

In dieser Folge spreche ich über etwas, das mich am Wochenende
sehr beschäftigt hat – die Angst, nicht nachzukommen.

Ich erzähle, warum genau dieses Gefühl uns oft davon abhält, uns
Zeit für uns selbst zu nehmen, obwohl wir sie dringend bräuchten.

Warum Selbstfürsorge sich manchmal eher wie Kontrollverlust
anfühlt als wie Erholung.

Und wie schwer es ist, sich Pausen zu erlauben, wenn im Kopf
ständig die Stimme ruft: „Du solltest eigentlich noch…“