Podcaster
Episoden
15.05.2026
53 Minuten
Folge 9: Wenn Achtsamkeit zur Leistung wird – warum treibt uns der Wunsch nach Ruhe oft weiter an? Zu Gast: Fritjof Nelting
Achtsamkeit ist heutzutage gefühlt überall – doch warum fällt es vielen Menschen trotzdem so schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen? In dieser Folge sprechen Dr. Dennis und Pelle mit Fritjof Nelting darüber, warum viele gut gemeinte Versuche, „achtsam zu sein“, ins Gegenteil kippen können. Was passiert also, wenn Achtsamkeit selbst zur Leistung wird und uns dadurch eher weiter von innerer Ruhe entfernt? Und könnte genau der Moment, in dem wir weniger wollen, der Beginn von echter Veränderung sein?
Links zur Folge:
Buch “Die Strategie der Absichtslosigkeit” von Fritjof Nelting: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073260049
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17.04.2026
36 Minuten
Folge 8: Zwischen Alltag und Therapie – wann ist eine Tagesklinik der richtige Schritt?
Was tun, wenn die Belastung zu groß wird – aber der Alltag weiterlaufen muss? Job, Familie, Verpflichtungen und gleichzeitig das Gefühl: So geht es nicht mehr weiter. In dieser Folge sprechen Dr. Dennis und Pelle darüber, wie eine tagesklinische Behandlung genau hier ansetzt: als Brücke zwischen intensiver Therapie und dem Leben außerhalb der Klinik. Sie erklären, für wen dieses Setting geeignet ist, warum Alltag selbst Teil der Therapie wird und wie es gelingen kann, sich Hilfe zu holen, ohne alles hinter sich lassen zu müssen.
Links zur Folge:
Tagesklinik in Wesseling: https://www.gezeitenhaus.de/standorte/tagesklinik-wesseling/ Tagesklinik in Oberhausen: https://www.gezeitenhaus.de/standorte/psychosomatische-tagesklinik-oberhausen/
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12.03.2026
50 Minuten
Folge 7: EMDR in der Traumatherapie – wie kann unser Gehirn belastende Erinnerungen verarbeiten? Zu Gast: Dr. Arne Hofmann
Was passiert im Gehirn, wenn wir belastende oder traumatische Erinnerungen erleben – und warum können manche davon jahrelang nachwirken? In dieser Folge spricht Pelle mit Dr. Arne Hofmann, Gründer des EMDR-Instituts Deutschland und Pionier der Traumatherapie im deutschsprachigen Raum, über die Funktionsweise von EMDR, das erstaunliche Selbstheilungssystem unseres Gehirns und wie er die Methode Anfang der 90er-Jahre aus den USA nach Deutschland brachte – zu einer Zeit, in der Trauma hier noch kaum Thema war.
Links zur Folge:
Therapeut:innen-Liste des EMDRIA-Netzwerks: https://www.emdria.de/therapeuteninnen Behandlungsschritte einer EMDR-Therapie mit Dr. Arne Hofmann: https://www.youtube.com/watch?v=NKKCOxcVN_Y EMDR-Therapie im Gezeiten Haus: https://www.gezeitenhaus.de/therapien/emdr-therapie EMDR-Forschungsnetzwerk: https://www.gezeitenhaus.de/standorte/psychosomatische-kliniken-wesseling/emdr-forschungsnetzwerk-schloss-eichholz/
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16.02.2026
35 Minuten
Folge 6: TCM in der Psychosomatik? Zu Gast: TCM-Therapeutin Gabriele Pöhler
Was haben Chi, Yin und Yang mit Psychosomatik zu tun? Und warum reicht Therapie allein nicht aus, um Gesundheit nachhaltig zu gestalten? Passend zum chinesischen Neujahr sprechen Dr. Dennis und Pelle in dieser Folge mit TCM-Therapeutin Gabriele Pöhler über die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und darüber, was wir aus dieser jahrtausendealten Heilkunst für unsere heutige Psychosomatik lernen können.
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Website des Gezeiten Haus: www.gezeitenhaus.de
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22.01.2026
43 Minuten
Folge 5: Neujahrsvorsätze – warum ist der Winter vielleicht der falsche Zeitpunkt für Neuanfänge?
Der Jahreswechsel gilt als Zeit für Neuanfänge. Aber warum fühlen sich Vorsätze gerade im Winter oft schwer an? Warum fehlt Energie genau dann, wenn alles neu werden soll? Und was passiert, wenn wir versuchen, Veränderung gegen unseren eigenen Rhythmus durchzusetzen? Diesen Fragen gehen Dr. Dennis und Pelle in dieser Folge nach und schauen darauf, was sich verändert, wenn wir uns erlauben, innezuhalten, anstatt sofort loszulegen.
Links zur Folge:
Buchtipp aus der Folge: “Achtsamkeit mitten im Leben” von Dr. Britta Hölzel Mehr zur SMART-Methode: https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/selbstbewusstsein/so-funktioniert-die-smart-methode-fuer-neue-ziele/ Website des Gezeiten Haus: www.gezeitenhaus.de
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Über diesen Podcast
„Das ist doch alles nur psychisch.“ Ein Satz, den viele von uns
schon gehört haben – besonders, wenn für körperliche Beschwerden
keine organische Ursache gefunden wird. Im Podcast sprechen Dr.
Dennis Schmitz, Leitender Oberarzt der Tagesklinik im Gezeiten
Haus Schloss Eichholz, und Gesundheits- und Krankenpfleger Per
Olof Waßen aus der Traumaklinik über die faszinierenden
Verbindungen von Körper und Seele, Psychosomatik und
Psychotherapie. Sie teilen verblüffende Therapieerfahrungen und
diskutieren mit Expert:innen aus Medizin, Psychologie und anderen
Fachbereichen über das, was oft im Verborgenen bleibt.
Ihr habt Feedback, Themenwünsche oder Fragen? Dann schreibt uns
gerne eine Mail an: podcast@gezeitenhaus.de.
Weitere Infos zum Podcast findet ihr hier:
www.gezeitenhaus.de/podcast.
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