Alles nur Psyche? Der Podcast zu Psychosomatik & Psychotherapie mit Dr. Dennis und Pelle

Folge 6: TCM in der Psychosomatik? Zu Gast: TCM-Therapeutin Gabriele Pöhler Was haben Chi, Yin und Yang mit Psychosomatik zu tun? Und warum reicht Therapie allein nicht aus, um Gesundheit nachhaltig zu gestalten? Passend zum chinesischen Neujahr sprechen Dr. Dennis und Pelle in dieser Folge mit TCM-Therapeutin Gabriele Pöhler über die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und darüber, was wir aus dieser jahrtausendealten Heilkunst für unsere heutige Psychosomatik lernen können. Links zur Folge: Website des Gezeiten Haus: www.gezeitenhaus.de Schreib uns deine Gedanken zur Folge und Themenwünsche als Mail an: podcast@gezeitenhaus.de Folge uns auf Instagram: @gezeitenhaus und Facebook Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen!

Folge 5: Neujahrsvorsätze – warum ist der Winter vielleicht der falsche Zeitpunkt für Neuanfänge? Der Jahreswechsel gilt als Zeit für Neuanfänge. Aber warum fühlen sich Vorsätze gerade im Winter oft schwer an? Warum fehlt Energie genau dann, wenn alles neu werden soll? Und was passiert, wenn wir versuchen, Veränderung gegen unseren eigenen Rhythmus durchzusetzen? Diesen Fragen gehen Dr. Dennis und Pelle in dieser Folge nach und schauen darauf, was sich verändert, wenn wir uns erlauben, innezuhalten, anstatt sofort loszulegen. Links zur Folge: Buchtipp aus der Folge: “Achtsamkeit mitten im Leben” von Dr. Britta Hölzel Mehr zur SMART-Methode: https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/selbstbewusstsein/so-funktioniert-die-smart-methode-fuer-neue-ziele/ Website des Gezeiten Haus: www.gezeitenhaus.de Schreib uns deine Gedanken zur Folge und Themenwünsche als Mail an: podcast@gezeitenhaus.de Folge uns auf Instagram: @gezeitenhaus und Facebook Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen!

Folge 4: Weihnachten bewusst erleben – wie finden wir Ruhe, trotz Terminen und Erwartungen? Weihnachten steht vor der Tür – und das bedeutet für einige nicht nur Lichterglanz, sondern auch Erwartungen, Termine und innerer Druck. Viele sehnen sich nach Nähe und Ruhe, erleben aber genau das Gegenteil. In dieser Folge sprechen Dr. Dennis und Pelle darüber, warum sich Belastungen zum Jahresende oft zuspitzen und wie wir es dabei schaffen können, unsere inneren Bedürfnisse zu erkennen und wieder mehr bei uns selbst anzukommen. Links zur Folge: Website des Gezeiten Haus: www.gezeitenhaus.de Seelsorge-Telefone bei Belastungen an Weihnachten: TelefonSeelsorge: https://www.telefonseelsorge.de/ Nummer gegen Kummer: https://www.nummergegenkummer.de/ Silbernetz Feiertagstelefon für Menschen ab 60 Jahren: https://silbernetz.org/ Schreib uns deine Gedanken zur Folge und Themenwünsche als Mail an: podcast@gezeitenhaus.de Folge uns auf Instagram: @gezeitenhaus und Facebook Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen!

Folge 3: „Ich habe Angst vor Geschenken“ Deep-Talk mit Gästin Beatrice Für viele Menschen ist Weihnachten alles andere als entspannt: Erwartungen, alte Wunden und Verpflichtungen machen das Fest zu einer emotionalen Herausforderung. So geht es auch Hörerin Beatrice:  Im “Deep Talk” erzählt sie Dr. Dennis und Pelle, warum Geschenke ihr Angst machen und wie alte Erfahrungen dabei bis heute wirken. Gemeinsam erkunden die Drei, woher diese Emotionen kommen und wie es möglich ist, mehr Abgrenzung und Vertrauen im Umgang mit Geschenken zu entwickeln. Links zur Folge: Website des Gezeiten Haus: www.gezeitenhaus.de Kontakt unseres Beratungsteams: www.gezeitenhaus.de/kontakt Du möchtest auch mit einem Thema oder einer Frage in unserem Podcast zu Gast sein? Dann schreib uns eine Mail, du kannst gerne auch anonymisiert dabei sein: podcast@gezeitenhaus.de Folge uns auf Instagram: @gezeitenhaus und Facebook Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen!