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  3. Alles nur Psyche? Der Podcast zu Psychosomatik & Psychotherapie mit Dr. Dennis und Pelle Podcast

Episoden

Angehörige von Menschen mit Depressionen – wie kann man unterstützen, ohne sich selbst zu verlieren?

39 Minuten
Folge 13: Angehörige von Menschen mit Depressionen – wie kann man unterstützen, ohne sich selbst zu verlieren?

Eine Depression betrifft nicht nur die erkrankte Person, sondern auch Partner:innen, Familie und Freund:innen. Sie übernehmen Verantwortung, helfen im Alltag und vergessen dabei leicht ihre eigenen Bedürfnisse. In dieser Folge sprechen Dr. Dennis und Pelle darüber, wie Angehörige unterstützen können, ohne sich selbst zu verlieren und geben 20 konkrete Impulse für Angehörige – von eigenen Hobbys und sozialen Kontakten bis hin zu Krisenplänen und professioneller Unterstützung.

Links zur Folge:

Übersicht Hilfsangebote für Angehörige: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/hilfe/hilfe-fuer-angehoerige

Tipps und Infos für Angehörige: https://depressionsliga.de/depression-was-nun/angehoerige/

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Narzissmus, Gaslighting & Co. – was steckt wirklich hinter den psychologischen Trendwörtern aus Social Media?

59 Minuten
Folge 12: Narzissmus, Gaslighting & Co. – was steckt wirklich hinter den psychologischen Trendwörtern aus Social Media?

Psychologische Begriffe wie Trigger, Narzissmus oder Toxische Männlichkeit sind längst auf Social Media angekommen. Doch was steckt wirklich hinter diesen Begriffen? Und was passiert, wenn komplexe psychologische Konzepte zu einfachen Trendwörtern und Etiketten werden? In dieser Folge schauen Dr. Dennis und Pelle darauf, wo die Möglichkeiten aber auch die Gefahren der Poppsychologie liegen: Wann helfen uns psychologische Begriffe dabei, uns selbst und andere besser zu verstehen und wann werden sie zur Schublade oder sogar zum Vorwurf?

Links zur Folge:

Website des Gezeiten Haus: www.gezeitenhaus.de

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Ganzheitliche Frauengesundheit - warum werden weibliche Beschwerden noch immer zu oft übersehen?

49 Minuten
Folge 11: Ganzheitliche Frauengesundheit - warum werden weibliche Beschwerden noch immer zu oft übersehen?

Gesundheitliche Beschwerden von Frauen werden häufig später erkannt oder nicht ernst genommen. Gemeinsam mit der Gynäkologin und Psychosomatikerin Dr. med. Sarah Wemme sprechen Dr. Dennis und Pelle über Versorgungslücken in der Frauengesundheit und darüber, weshalb körperliche und psychische Gesundheit untrennbar zusammengehören. Außerdem geht es um Mental Load, hormonelle Veränderungen und die Frage, wie Frauen lernen können, die Signale ihres Körpers besser zu verstehen und für sich selbst einzustehen.

Links zur Folge:

Ganzheitliche Frauengesundheit im Gezeiten Haus Bonn: https://www.gezeitenhaus.de/behandlungsfelder/spezifische-angebote-fuer-erwachsene/frauengesundheit/

Gynäkologische Psychosomatik der Uniklinik Bonn: https://www.gynaekologische-psychosomatik.de/

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Sport für die Psyche – wann hilft Bewegung und wann reicht sie alleine nicht aus?

55 Minuten
Folge 10: Sport für die Psyche – wann hilft Bewegung und wann reicht sie alleine nicht aus?

„Sport ist meine Therapie“ – diesen Satz haben viele Menschen schon einmal gesagt oder gehört. Doch reicht Bewegung allein aus, um psychische Belastungen dauerhaft zu verändern? In dieser Folge sprechen Dr. Dennis und Pelle darüber, warum Sport nachweislich Stress reduzieren, die Stimmung verbessern und das Gefühl von Selbstwirksamkeit stärken kann. Gleichzeitig schauen sie auf die Frage, weshalb manche Menschen trotz intensivem Training immer wieder in dieselben Krisen geraten. Wann hilft Bewegung dabei, sich selbst näherzukommen – und wann wird sie vielleicht sogar zur Flucht vor den eigenen Gefühlen?

Links zur Folge:

Buch “Bewegung liegt in deiner DNA” von Katy Bowman: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073260049

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Wenn Achtsamkeit zur Leistung wird – warum treibt uns der Wunsch nach Ruhe oft weiter an? Zu Gast: Fritjof Nelting

53 Minuten
Folge 9: Wenn Achtsamkeit zur Leistung wird – warum treibt uns der Wunsch nach Ruhe oft weiter an? Zu Gast: Fritjof Nelting

Achtsamkeit ist heutzutage gefühlt überall – doch warum fällt es vielen Menschen trotzdem so schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen? In dieser Folge sprechen Dr. Dennis und Pelle mit Fritjof Nelting darüber, warum viele gut gemeinte Versuche, „achtsam zu sein“, ins Gegenteil kippen können. Was passiert also, wenn Achtsamkeit selbst zur Leistung wird und uns dadurch eher weiter von innerer Ruhe entfernt? Und könnte genau der Moment, in dem wir weniger wollen, der Beginn von echter Veränderung sein?

Links zur Folge:

Buch “Die Strategie der Absichtslosigkeit” von Fritjof Nelting: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073260049

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Über diesen Podcast

„Das ist doch alles nur psychisch.“ Ein Satz, den viele von uns schon gehört haben – besonders, wenn für körperliche Beschwerden keine organische Ursache gefunden wird. Im Podcast sprechen Dr. Dennis Schmitz, Leitender Oberarzt der Tagesklinik im Gezeiten Haus Schloss Eichholz, und Gesundheits- und Krankenpfleger Per Olof Waßen aus der Traumaklinik über die faszinierenden Verbindungen von Körper und Seele, Psychosomatik und Psychotherapie. Sie teilen verblüffende Therapieerfahrungen und diskutieren mit Expert:innen aus Medizin, Psychologie und anderen Fachbereichen über das, was oft im Verborgenen bleibt. Ihr habt Feedback, Themenwünsche oder Fragen? Dann schreibt uns gerne eine Mail an: podcast@gezeitenhaus.de. Weitere Infos zum Podcast findet ihr hier: www.gezeitenhaus.de/podcast. 
Webseite
Alles nur Psyche? Der Podcast zu Psychosomatik & Psychotherapie mit Dr. Dennis und Pelle · Zencastr
Durchschnittliche Länge
Ø 46 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 29 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Alles nur Psyche? Der Podcast zu Psychosomatik & Psychotherapie mit Dr. Dennis und Pelle“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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