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Episoden

Folge 4: Selbstzweifel und Selbstvertrauen: Die essentielle Balance

16 Minuten
Viele von uns kennen den inneren Konflikt zwischen Zaudern und Ambition. Prokrastination ist oft eine Form der Angst, und Selbstzweifel hält uns manchmal davon ab, den Sprung zu unseren Träumen zu wagen.

In dieser Folge des Inspiration Talk, inspiriert durch die Philosophie von Chimamanda Ngozi Adichie, untersuchen wir das empfindliche Gleichgewicht zwischen Selbstzweifel und Selbstvertrauen. Wir sprechen darüber, warum diese scheinbar entgegengesetzten Kräfte unerlässlich für dein Wachstum und deinen Erfolg sind.

Du erfährst, wie Selbstzweifel dich demütig und geerdet hält und als Leitfaden für Verbesserungen dient. Gleichzeitig zeigt dir Selbstvertrauen den Mut, Risiken einzugehen und den Sprung zu wagen.

Wir laden dich ein, Vergleiche loszulassen, dich an das Igbo-Sprichwort zu erinnern – "Wann immer du aufwachst, das ist dein Morgen" – und zu erkennen, dass es nie zu spät ist, neu anzufangen oder dich neu zu erfinden. Nutze deine Ängste als Treibstoff, um etwas Außergewöhnliches zu kreieren, und vertraue auf die Entfaltung deiner einzigartigen Geschichte.

Eine Einladung, kurz innezuhalten, das Gleichgewicht in dir zu finden und deiner Vorstellungskraft zu erlauben, sich zu entfalten.

https://booonjour.com/hello

Hinweis: Für die Erstellung dieses Podcasts kam KI zur Unterstützung von Text und Audio zum Einsatz.

Folge 3: Autopilot stoppen – bewusster atmen, Werte leben

16 Minuten
Viele von uns leben im Autopilot.

Zwischen Terminen, Erwartungen und Routinen verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du den Autopiloten ausschalten kannst, durch bewusste Atmung, ehrliche Selbstwahrnehmung und das Leben deiner Werte.

Du erfährst, warum Heilung mit Wahrnehmung beginnt und wie kleine, stimmige Handlungen dich Schritt für Schritt zurück zu dir führen.

Eine Einladung, kurz innezuhalten und einfach zu atmen. 

https://booonjour.com/hello

Hinweis: Für die Erstellung dieses Podcasts kam KI zur Unterstützung von Text und Audio zum Einsatz.

Folge 2: Die Kraft der Selbstfürsorge

12 Minuten
Was, wenn alles damit beginnt, auf deinen treuesten Begleiter, deinen Körper, zu hören? Susanne Abbassian Korasani ermutigt uns, die leisen "Flüster" unseres Körpers wahrzunehmen, bevor sie zu "Schreien" werden. Hör rein und erfahre, wie du ohne Druck verstehst, dass Selbstfürsorge nicht egoistisch ist, sondern der Weg, um deine Energie zu bewahren und dein Bestes für die Welt geben zu können. Entdecke, wie du schon mit kleinen Schritten, wie fünf Minuten stiller Reflexion, kraftvolle Routinen für dein Wohlbefinden entwickelst und lernst, deine Reaktion auf Stress bewusst zu wählen.

Booonjour setzt genau da an!

https://booonjour.com/hello

Hinweis: Für die Erstellung dieses Podcasts kam KI zur Unterstützung von Text und Audio zum Einsatz.

Ein Hallo für dich – der Start von Inspiration Talk

6 Minuten
Willkommen bei Inspiration Talk – produced by Booonjour.

In dieser kurzen Einführung erfährst du, worum es in unserem Podcast geht: um echte Inspiration für Körper, Geist und Emotionen.

Wir sprechen über Routinen, die bleiben, und Gedanken, die bewegen – gemeinsam mit Gesundheitsexpert:innen, die Menschen näherbringen, was Selfcare wirklich bedeutet.

Booonjour sagt: Ein Hallo kann dein Tag verändern.

Hinweis: Für die Erstellung dieses Podcasts kam KI zur Unterstützung von Text und Audio zum Einsatz.

Folge 1: Sag "Hallo" zu dir selbst

12 Minuten
Fühlt sich Selfcare für dich auch oft wie ein weiterer Punkt auf der To-Do-Liste an? In unserer ersten Folge von "Inspiration Talk" entdecken wir einen neuen Weg: Was, wenn alles mit einem einfachen "Hallo" an dich selbst beginnt? Hör rein und erfahre, wie du ohne Druck und in deinem eigenen Tempo aus kleinen Schritten kraftvolle Routinen für dein Wohlbefinden entwickelst.

Hinweis: Für die Erstellung dieses Podcasts kam KI zur Unterstützung von Text und Audio zum Einsatz.
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Über diesen Podcast

Inspiration Talk ist der Podcast von Booonjour, der Selfcare-Plattform, die Menschen und Gesundheitsexpert:innen näherbringt. Hier geht es um echte Geschichten, kleine Routinen und neue Perspektiven auf Körper, Geist und Emotionen. Ruhig, ehrlich und inspirierend – produziert von Booonjour
Webseite
Booonjour!
Urheberangabe
Booonjour
Durchschnittliche Länge
Ø 12 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 9 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 10 Mon.
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„Inspiration Talk“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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