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10 Episoden

Box Breathing (4-4-4-4)
vor 4 Monaten

Box Breathing (4-4-4-4)

4 Minuten
Physiological Sigh
vor 4 Monaten

Physiological Sigh

5 Minuten
Non Sleep Deep Rest
vor 4 Monaten

Non Sleep Deep Rest

9 Minuten
Kurze Boxatmung (3 Sekunden Rhythmus)
vor 7 Monaten

Kurze Boxatmung (3 Sekunden Rhythmus)

5 Minuten
Lange Boxatmung
vor 1 Jahr

Lange Boxatmung

6 Minuten
Physiologischer Seufzer (mit Ton)
vor 1 Jahr

Physiologischer Seufzer (mit Ton)

5 Minuten
Physiologischer Säufzer
vor 1 Jahr

Physiologischer Säufzer

5 Minuten
Bodyscan
vor 1 Jahr

Bodyscan

8 Minuten
Kurzer Bodyscan
vor 1 Jahr

Kurzer Bodyscan

4 Minuten
Box Atmung (4 Sekunden Zyklus)
vor 1 Jahr

Box Atmung (4 Sekunden Zyklus)

5 Minuten
Still.Yet Moving.

Still.Yet Moving.

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