Bodyscan
8 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 9 Monaten
Dieser Bodyscan (ca. 8 min) führt deine Aufmerksamkeit
systematisch durch den Körper und reguliert das autonome
Nervensystem. Diese Praxis stärkt deinen Fokus, indem sie den
Geist zentriert und innere Klarheit fördert.
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