Box Atmung (4 Sekunden Zyklus)
5 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 10 Monaten
Die Box-Atmung ist eine Atemtechnik, die von den Navy Seals,
Chirurgen und vielen Leistungssportlern eingesetzt wird, um sich
schnell in einen ruhigen und fokussierten Zustand zu versetzen.
Julian führt dich durch diese Atemübung.
Nimm Dir 5 Minuten Zeit, in einem geschützten Raum.
Weitere Episoden
5 Minuten
vor 1 Monat
6 Minuten
vor 8 Monaten
5 Minuten
vor 8 Monaten
5 Minuten
vor 9 Monaten
8 Minuten
vor 9 Monaten
In Podcasts werben
Kommentare (0)