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Eine Form der Boxatmung für Fortgeschrittene.

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Box Breathing (4-4-4-4)

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Physiological Sigh

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Kurze Boxatmung (3 Sekunden Rhythmus)

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vor 10 Monaten
Physiologischer Seufzer (mit Ton)

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5 Minuten
vor 1 Jahr
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„Lange Boxatmung“

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