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  3. Lebe leichter - Genial normal zum Wunschgewicht Podcast
  4. Wenn der Körper Grenzen setzt
500 Meter waren für Silvia einmal eine echte Herausforderung. Heute
läuft sie 30 Kilometer bei einem Mammutmarsch. Dazwischen liegt
allerdings keine klassische Sportkarriere. Silvia lebt mit
körperlichen Einschränkungen und musste immer wieder neu
herausfinden: Was kann mein Körper? Wo darf ich eine Grenze
akzeptieren und wo kann ich mir vielleicht doch ein bisschen mehr
zutrauen? In dieser Folge spreche ich mit Lebe-leichter-Coach
Silvia Saczinowski darüber, warum Bewegung für sie zu einem echten
Gamechanger geworden ist. Wir sprechen über kleine Anfänge,
fehlende Motivation, Hilfe annehmen und darüber, warum Bewegung
viel mehr bewirken kann als Kalorien zu verbrennen. Und keine
Sorge: Nach dieser Folge musst du keinen Mammutmarsch laufen.
Vielleicht stellst du dir einfach eine andere Frage: Wo stehe ich
heute und was könnte von hier aus mein nächster kleiner Schritt
sein?

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„Wenn der Körper Grenzen setzt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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