Podcaster
Episoden
07.01.2026
31 Minuten
Gesund bleiben – wofür eigentlich? In dieser Folge geht es um das
Warum hinter gesunden Entscheidungen: um Lebensfreude, Berufung,
Beziehungen, Glauben und die Kraft, die wir brauchen, um unser
Leben aktiv zu gestalten. Eine Einladung zu liebevoller
Selbstfürsorge – ohne Perfektionismus, ohne Angst, aber mit Sinn,
Hoffnung und Leichtigkeit und auch ein bisschen Gesundheitswissen.
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24.12.2025
32 Minuten
Ich erzähle von meinem eigenen Weg aus Dauerstress, Überforderung
und Funktionieren – und davon, wie wichtig es ist, wieder
aufmerksam zu leben und zur Ruhe zu kommen. Am Ende erzähle ich
auch von SELAH, einem Konzept, das aus diesem Weg heraus entstanden
ist.
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10.12.2025
30 Minuten
Ich nehme dich mit auf meinen Weg durch ein bewegtes und
arbeitsreiches Jahr, teile ein paar Sternstunden, berufliche
Herausforderungen und erzähle sogar davon, wo ich andere enttäuscht
habe, denn das gab’s auch! Du hörst einige meiner Stationen 2025 in
Zahlen, erfährst von Vorsätzen, die ruckeln, wie mein Vision-Board
mich begleitet – und warum es sich lohnt, eines zu haben. In meinem
Rückblick geht es um Berufung statt Perfektion, um Gemeinschaft
statt Alleingang, um den Glauben, der mich trägt, und das Geschenk,
einfach leben zu dürfen. Und ganz am Ende bete ich für dich und
mich!
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26.11.2025
21 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit dir über die vier Temperamente und
das DISG-Modell – und darüber, warum deine Persönlichkeit kein
Zufall ist. Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte, erzähle
von meinem I- und D-Anteil, meinem Wunsch, mehr G zu sein, und wie
ich gelernt habe, diese Mischung liebevoll anzunehmen. Du erfährst,
was die vier Persönlichkeitstypen ausmacht, wie sie sich im Alltag
zeigen und warum wir oft das wollen, was wir nicht sind. Am Ende
möchte ich dich ermutigen: Gott hat dich nicht aus Versehen so
geschaffen. Deine Persönlichkeit ist ein Geschenk – mit Stärken,
die du leben darfst, und Seiten, die wachsen dürfen. Vielleicht
entdeckst du heute ein Stück von dir neu und findest ein bisschen
mehr Frieden mit dem Menschen, der du bist.
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12.11.2025
30 Minuten
Eine inspirierende Folge über die Kraft, in Wüstenzeiten
standzuhalten, aus Herausforderungen Neues zu schaffen und mit
Gottes Hilfe stärker zu werden – inspiriert durch den
Innovationsgeist Israels, von wo ich gerade zurück gekehrt bin und
der Lebensgeschichte Abigails.
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Über diesen Podcast
Ein bisschen verrückt musst du sein, wenn du glaubst, dass das, was
du tust, Wellen schlägt. Aber weißt du, dass der ganze Himmel
zuschaut, wenn du die Pläne umsetzt, die dort für dich geschrieben
worden sind? Ein bisschen verrückt musst du sein, wenn du glaubst,
dass du einen Ort schaffen kannst, wo Himmel und Erde sich
berühren. Wir sind verrückt genug, zu glauben, dass Gott uns
gebraucht. Und dass er dich und deine Geschichte gebraucht. Mit
unserem Podcast „Body Spirit Soul“ wollen wir, Heike Malisic und
Beate Nordstrand, gemeinsam mit dir träumen. Von unserm und deinem
besten Leben. Träumen ist gut. Ziele sind gut. Aber dann musst du
dich auch was trauen. Über deinen Schatten springen. Hemmungen
überwinden. Risiken eingehen. In deinen Traum investieren. Das
kostet Zeit. Und Nerven. Aber es lässt dein Herz höher schlagen. Es
macht dich so lebendig. In diesem Podcast erfährst du wie du selber
leichter leben kannst, körperlich, aber auch seelisch. Wie du deine
Erfahrungen benutzen kannst, um deine Lebensgeschichte anders
weiterzuschreiben. Wir, die Erfinderinnen von Lebe leichter, dem
12-Wochen-Kurs zum Abnehmen und Body Sprit Soul, dem Kurs für einen
gesunden Umgang mit Körper, Geist und Seele, tun das immer wieder.
Und jeden Mittwoch gerne ein Stückchen zusammen mit dir. Mal
erzählen wir beide, mal eine alleine, mal haben wir
Interviewpartner. Damit deine Geschichte ein Happy End hat. Du
findest uns auch unter www.bodyspiritsoul.de Beates Blog:
www.lebe-leichter.org, Heikes Blog: www.lebeleichter.com
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