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Body Spirit Soul - Leb dein bestes Leben Podcast

Body Spirit Soul - Leb dein bestes Leben

Heike Malisic und Beate Nordstrand 199 Episoden Neueste vor 1 Woche

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Episoden

Mission Regenbogen

07.10.2026

19 Minuten

Sorgen um Kinder und Enkel, schwierige Beziehungen, Krankheit oder eine Zukunft, die uns Angst macht – manchmal ist es gar nicht so leicht, hoffnungsvoll zu bleiben. In dieser Folge geht es um die Mission Regenbogen: um Gottes Versprechen, um Vertrauen mitten in schwierigen Zeiten und Menschen, die zu Rebellen der Hoffnung werden. Ich erzähle von persönlichen Erfahrungen, von der Kraft des Gebets und von einer berührenden Versöhnungsgeschichte. Und von einem Satz, der mich nicht mehr loslässt: Einer in der Familie muss Hoffnung haben. Vielleicht bist du genau dieser Mensch. Nicht weil du alles im Griff hast, sondern weil du dich entscheidest, trotz allem zu hoffen. Mission Regenbogen: Lass dein Licht leuchten. Richte anderen die Krone. Und glaube daran: Das Beste kommt noch.

Zwischen Klartext und Respekt

23.09.2026

28 Minuten

Der Ton wird rauer. In politischen Debatten, in den sozialen Medien und manchmal auch ganz alltäglich. Kritik wird schnell persönlich, aus unterschiedlichen Meinungen werden Angriffe und in Kommentarspalten fragt man sich manchmal: Würdest du das einem Menschen auch ins Gesicht sagen? In dieser Folge geht es darum, was unsere Worte bewirken. Wie können wir Klartext reden und trotzdem respektvoll bleiben? Was sagt die Bibel über die Macht unserer Zunge? Und warum sollten wir auch darauf achten, welche Worte wir über uns selbst aussprechen? Wir können den Umgangston unserer Gesellschaft nicht mal eben verändern. Aber wir können bei uns anfangen und die Atmosphäre um uns herum mitprägen. Denn Worte können verletzen, ermutigen, kleinmachen oder aufrichten. Und es lohnt sich, gut darauf zu achten, was aus unserem Mund kommt.

Die goldene Mitte

22.07.2026

30 Minuten

Zwischen Leidenschaft und Maßhalten, Berufung und Familie, Erfolg und Gesundheit – warum die goldene Mitte kein Mittelmaß ist. Ein ehrlicher und doch dankbarer Halbjahresrückblick über Balance, Beziehungen, Glauben und den Mut, immer wieder neu den Lebensnavi zu stellen.

Hundertwasser – Anders als geplant

08.07.2026

28 Minuten

Vor acht Jahren habe ich mein Leben mit 60 geplant. Ich wusste, wo ich leben, wie ich arbeiten und mit wem ich meinen Geburtstag feiern wollte. Vor zwei Wochen bin ich 60 geworden und vieles ist ganz anders gekommen. In dieser persönlichen Folge blicke ich zurück auf Pläne und Umwege, auf schwere Zeiten und überraschend offene Türen, auf Freundschaften, neue Möglichkeiten und meinen 60. Geburtstag auf Sardinien. Mein Leben ist ein bisschen wie unser Hundertwasserhaus: bunt, nicht ganz gerade, voller Geschichten und ganz anders geworden als geplant.

Eine Hommage an die Freundschaft

24.06.2026

27 Minuten

Diese Folge widme ich meiner Freundin Heike und allen jetzigen und zukünftigen Herzensfreundinnen. Freundschaften gehören zu den „Golfbällen“ des Lebens: den Dingen, die zuerst Platz bekommen sollten. Sie sind wichtiger als Sport, Broccoli und Leinöl.

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Über diesen Podcast

Ein bisschen verrückt musst du sein, wenn du glaubst, dass das, was du tust, Wellen schlägt. Aber weißt du, dass der ganze Himmel zuschaut, wenn du die Pläne umsetzt, die dort für dich geschrieben worden sind? Ein bisschen verrückt musst du sein, wenn du glaubst, dass du einen Ort schaffen kannst, wo Himmel und Erde sich berühren. Wir sind verrückt genug, zu glauben, dass Gott uns gebraucht. Und dass er dich und deine Geschichte gebraucht. Mit unserem Podcast „Body Spirit Soul“ wollen wir, Heike Malisic und Beate Nordstrand, gemeinsam mit dir träumen. Von unserm und deinem besten Leben. Träumen ist gut. Ziele sind gut. Aber dann musst du dich auch was trauen. Über deinen Schatten springen. Hemmungen überwinden. Risiken eingehen. In deinen Traum investieren. Das kostet Zeit. Und Nerven. Aber es lässt dein Herz höher schlagen. Es macht dich so lebendig. In diesem Podcast erfährst du wie du selber leichter leben kannst, körperlich, aber auch seelisch. Wie du deine Erfahrungen benutzen kannst, um deine Lebensgeschichte anders weiterzuschreiben. Wir, die Erfinderinnen von Lebe leichter, dem 12-Wochen-Kurs zum Abnehmen und Body Sprit Soul, dem Kurs für einen gesunden Umgang mit Körper, Geist und Seele, tun das immer wieder. Und jeden Mittwoch gerne ein Stückchen zusammen mit dir. Mal erzählen wir beide, mal eine alleine, mal haben wir Interviewpartner. Damit deine Geschichte ein Happy End hat. Du findest uns auch unter www.bodyspiritsoul.de Beates Blog: www.lebe-leichter.org, Heikes Blog: www.lebeleichter.com

Urheberangabe: Heike Malisic und Beate Nordstrand
Durchschnittliche Länge: Ø 28 Min.
Erscheinungsweise: Alle 2 Wochen
Letzter Check: vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 5 J.