13 | Sacred No – Über das Grenzen setzen als Akt der Selbstliebe

Wie oft hast du Ja gesagt, obwohl dein ganzes System Nein
geschrien hat?


Diese Folge ist eine liebevolle, aber klare Einladung, dein Nein
zurückzuholen. Nicht als Abwehr – sondern als radikale
Rückverbindung zu dir selbst.





Wir tauchen gemeinsam ein in:


Warum dein Nein kein Egoismus, sondern gelebte Selbstachtung ist


Wie sich echte Grenzen im Körper anfühlen – nicht nur im Kopf


Warum es Mut braucht, sich selbst treu zu bleiben


Wie du deine Energie schützt, ohne dich zu verschließen


Was passiert, wenn dein Nein ein Ja zu deinem ganzen Sein wird





In dieser Folge teile ich auch, wie wir im Sink to Rise
Membership genau diese Räume halten – für Frauen, die sich
erinnern wollen, dass ihre Wahrheit nicht zu laut, zu viel oder
falsch ist.





⸻





Links & Ressourcen





️ Komm in mein Membership Sink to Rise – für zyklische Heilung,
Embodiment & emotionale Klarheit:


https://alenamauth.com/courses/sink-to-rise-memebership/





️ Folge mir auf Instagram für tiefe Impulse &
Sisterhood-Vibes:


https://www.instagram.com/alenamauth





️ Meine gesamte Arbeit findest du hier:


www.alenamauth.com





Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie mit einer Frau, die
gerade an der Schwelle steht, ihr Sacred No zu sprechen.


Denn du bist nicht falsch, wenn du dich schützt.


Du bist kraftvoll.





Mit Liebe,


Alena