Wechseljahre sind genial! Dein wildes Leben zwischen Hitzewallung & Herzrasen
Hormone. Gesundheit. Weibliche Kraft. Für Frauen in der Wandelzeit. Ayurveda in den Wechseljahren
Podcaster
Episoden
04.07.2025
15 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie du mit Ayurveda dein überreiztes
Nervensystem wieder beruhigen kannst. Sanft, natürlich und ohne
Druck. Ich teile mit dir, warum Reizbarkeit, Schlafprobleme und
innere Unruhe gerade in den Wechseljahren so häufig auftreten und
wie du mit ayurvedischen Routinen, Kräutern und kleinen
Alltagsritualen wieder in deine Mitte kommst. Eine Einladung zum
Durchatmen. Und zum Ankommen bei dir selbst.
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27.06.2025
23 Minuten
Fühlst du dich morgens schon erschöpft, mittags gereizt und abends
völlig überdreht? In dieser Folge erfährst du, wie du mit Hilfe
deines Ayurveda-Typs – Vata, Pitta oder Kapha – deinen Alltag so
gestalten kannst, dass er dich stärkt, statt dich auszubrennen.
Gerade in den Wechseljahren verändert sich dein Rhythmus. Was
früher „funktioniert“ hat, bringt dich heute vielleicht aus dem
Gleichgewicht. Mit Ayurveda findest du zurück zu einem Tagesablauf,
der zu dir passt und dich wieder in deine Energie bringt.
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20.06.2025
12 Minuten
Was, wenn deine Schlafprobleme, deine Gereiztheit oder dein
Energieverlust kein Zufall sind? Sondern ein Zeichen für die
Verschiebung deines Konstitutions- Dosha-types? In dieser Folge
erfährst du, wie Ayurveda dir hilft, deinen Konstitutionstyp in den
Wechseljahren zu verstehen und warum das der Schlüssel zu mehr
Balance, Vitalität und Selbstfürsorge sein kann. Mit einer
inspirierenden Geschichte aus meiner Praxis und einem Einblick, wie
mein fundierter Dosha-Test dir neue Klarheit bringen kann.
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13.06.2025
7 Minuten
Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Leistungstiefs. Was wirklich
hinter deinen Symptomen stecken kann und wie du Klarheit gewinnst.
Viele Frauen spüren in den Wechseljahren eine Veränderung. Eine
Veränderung nicht nur im Körper, sondern auch im Beruf. Plötzlich
fehlt die Konzentration, der Schlaf wird schlechter und die innere
Stabilität wankt. Doch was steckt dahinter? Burnout oder doch die
Hormone? In dieser Folge teile ich mit dir aktuelle
Studienergebnisse, persönliche Erfahrungen aus meiner Praxis und
einen ehrlichen Blick auf die oft tabuisierte Verbindung zwischen
Karriere und Wechseljahre. Und du bekommst konkrete Hinweise, wie
du erste Klarheit bekommst. Hol dir hierzu gerne mit meiner
kostenlosen Checkliste: ....
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07.06.2025
15 Minuten
Ständige Erschöpfung, Herzrasen, Hirnnebel, Schlafstörungen und du
fragst dich, ob du auf dem Weg in den Burnout bist? In dieser Folge
zeige ich dir, warum es vielleicht gar kein Burnout ist, sondern
dein Körper dir etwas ganz anderes sagen will. Du erfährst die 7
häufigsten Symptome, die oft missverstanden werden und wie du
wieder in deine Kraft findest. Lass dich ermutigen, deine Symptome
neu zu betrachten. Als Wegweiser, nicht als Schwäche. Hier geht's
zur kostenlosen Checkliste:
https://frauenheilpraxis-monikaklumpp.com/checkliste-sind-das-die-wechseljahre/
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Über diesen Podcast
Willkommen bei „Wechseljahre sind genial!“ Deinem Podcast für dein
wildes Leben zwischen Hitzewallung und Herzrasen. Ich bin Monika
Klumpp, Heilpraktikerin und Mentorin für Frauen, die mitten im
Leben stehen und sich fragen: "Was zur Hölle passiert hier gerade
mit meinem Körper?" Die Wechseljahre sind keine Krise. Sie sind ein
kraftvoller Übergang. Ein Aufbruch. Ein Weckruf deines Körpers.
Mitten im Funktionieren, im Job, im Familienalltag, beginnt eine
neue Reise: zurück zu dir selbst. In diesem Podcast spreche ich
über Hormonchaos, emotionale Achterbahnfahrten, über heiße Nächte
und eiskalte Klarheit, über Zykluswissen, Selbstfürsorge und
weibliche Urkraft. Es erwarten dich: ✨ fundiertes Wissen aus
Naturheilkunde & Ayurveda ✨ ehrliche Einblicke und berührende
Geschichten ✨ Inspiration, wie du bewusst, souverän und lebendig
durch diese Phase gehst Weil du mehr bist als deine Symptome. Weil
du das Steuer deines Lebens (wieder) in die Hand nehmen darfst. Und
weil die Wechseljahre vielleicht genau der Wendepunkt sind, auf den
du gewartet hast 🤗 Denn Wechseljahre sind kein Drama, sondern deine
Einladung, die Hauptrolle in deinem Leben neu zu übernehmen.
Abonnenten
N.-Bay.
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