Wie du mit Ayurveda dein Nervensystem beruhigst bei Reizbarkeit, innerer Unruhe & Schlafproblemen

In dieser Folge erfährst du, wie du mit Ayurveda dein überreiztes
Nervensystem wieder beruhigen kannst. Sanft, natürlich und ohne
Druck. Ich teile mit dir, warum Reizbarkeit, Schlafprobleme und
innere Unruhe gerade in den Wechseljahren so häufig auftreten und
wie du mit ayurvedischen Routinen, Kräutern und kleinen
Alltagsritualen wieder in deine Mitte kommst. Eine Einladung zum
Durchatmen. Und zum Ankommen bei dir selbst.