Essential Hippie - Dein Podcast für inneres Wachstum und Business mit Seele Archiv
77 Episoden
18 Minuten
Warum fällt es uns oft so schwer, Entscheidungen zu treffen? Warum zerdenken wir Nachrichten, Gespräche oder Konflikte, bis wir unserer eigenen Wahrnehmung kaum noch vertrauen? In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen Reflexion und Selbstzweifel, darum, warum Selbstführung nichts mit Perfektion zu tun hat und weshalb eine stimmige Entscheidung oft wertvoller ist als die vermeintlich richtige. Eine Einladung, früher wieder ins Vertrauen zu kommen – und der eigenen inneren Stimme zuzuhören. Passend zum Thema begleitet dich diesmal das ätherische Öl Lavendel als sanfte Unterstützung für mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst.
28 Minuten
Kennst du das Gefühl, festzustecken und keine Klarheit zu finden? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Aufräumen und Ausmisten so viel mehr sein können als nur Ordnung zu schaffen. Unsere Räume spiegeln oft wider, was in uns vorgeht – und manchmal entsteht genau dann wieder Bewegung, wenn wir im Außen beginnen. Ich teile persönliche Erfahrungen, Gedanken aus dem Feng Shui und warum selbst eine einzige aufgeräumte Schublade der Anfang von etwas Neuem sein kann. Vielleicht wartet hinter dem Loslassen genau die Klarheit, nach der du gerade suchst.
16 Minuten
In dieser Folge spreche ich über eine Gewohnheit, die mich viele Jahre begleitet hat – und zu der ich jetzt selbst wieder zurückfinden möchte: Journaling. Wir sprechen darüber, warum Schreiben Klarheit schaffen, das Gedankenkarussell beruhigen und unser Nervensystem entlasten kann. Außerdem teile ich einfache Fragen, mit denen du sofort loslegen kannst – ganz ohne Perfektion und ohne stundenlang schreiben zu müssen.
28 Minuten
Der Juli erinnert uns daran, dass wir nicht dafür gemacht sind, alles alleine zu tragen. Verbindung, Vertrauen und echte Begegnung sind die Qualitäten dieses Monats – im Leben genauso wie im Business. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Beziehungen wichtiger sind als Perfektion, weshalb Kommunikation mit Zuhören beginnt und warum wir unseren eigenen Platz im Leben nicht suchen müssen, sondern ihn einnehmen dürfen. Außerdem ist diese Episode ein besonderer Abschied: Mit der Juli-Folge endet die Jahreskreis-Reihe. Ein Abschluss voller Dankbarkeit – und gleichzeitig eine Einladung, den natürlichen Rhythmen des Lebens weiter zu vertrauen.
26 Minuten
Zwei Tage. 35 Kilometer. Fast 40 Grad. Und eine Erfahrung, die viel mehr war als eine Wanderung. In dieser Folge nehme ich dich mit auf den Bernstein Trail und erzähle, warum dieses Wochenende für mich zu einer Metapher für Business und das Leben geworden ist. Es geht um Vertrauen, gute Vorbereitung, Freundschaft, Regeneration und den Mut, trotz Unsicherheit weiterzugehen. Eine sehr persönliche Folge darüber, warum die richtigen Menschen an unserer Seite den entscheidenden Unterschied machen.
23 Minuten
In dieser Folge lade ich dich zu einer besonderen Zeitreise ein – nicht in die Vergangenheit, sondern in deine Zukunft. Wir sprechen darüber, warum Ziele allein oft nicht ausreichen und weshalb ein klares Bild deiner bevorzugten Zukunft so kraftvoll sein kann. Welche Frau möchtest du sein? Wie möchtest du leben, fühlen und deinen Alltag gestalten? Eine Folge über Visionen, innere Orientierung und die Entscheidungen, die wir heute treffen, um das Leben zu erschaffen, das wirklich zu uns passt.
21 Minuten
Warum verfolgen wir bestimmte Ziele? Geht es wirklich um den nächsten Rang, mehr Einkommen, Sichtbarkeit oder Erfolg? Oder geht es um etwas ganz anderes? In dieser Folge lade ich dich ein, einen Blick hinter deine Ziele zu werfen und dir eine Frage zu stellen, die alles verändern kann: Was treibt dich wirklich an? Wir sprechen darüber, warum zwei Menschen dasselbe Ziel verfolgen können – und trotzdem aus völlig unterschiedlichen Energien heraus handeln. Und warum wahre Erfüllung oft nicht am Ende des Weges wartet, sondern bereits auf dem Weg selbst entsteht.
21 Minuten
Was passiert, wenn eine Zahl plötzlich beginnt, unseren Selbstwert zu berühren? In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über eine Business-Kennzahl, die mich unerwartet zum Nachdenken gebracht hat – und über die tieferliegende Frage, warum wir unseren Wert so oft mit Leistung verwechseln. Eine Folge über Wachstum, das niemand sieht. Über Wechseljahre, Regeneration, innere Heilung und die Erlaubnis, nicht in jeder Lebensphase Vollgas geben zu müssen.
18 Minuten
Der Juni bringt die Energie des längsten Tages und der vollen Blüte mit sich. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Licht nicht nur in der Natur eine wichtige Rolle spielt, sondern auch in unserem Leben. Es geht um Wachstum, Selbstannahme, Sichtbarkeit und die Frage, was in deinem Leben gerade ans Licht kommen möchte. Außerdem teile ich mit dir, warum Melisse für mich das perfekte Öl für diesen Monat ist und wie sie uns dabei unterstützen kann, wieder mehr Vertrauen, Freude und innere Fülle zu spüren.
31 Minuten
Schlaf ist nicht einfach nur Pause. Während wir schlafen, reguliert unser Körper Hormone, verarbeitet Emotionen, sortiert Erinnerungen und versucht, unser Nervensystem wieder in Balance zu bringen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schlaf für mich persönlich ein echter Gamechanger war, was Schlafdruck eigentlich bedeutet, warum Einschlafen auf der Couch oft keine so gute Idee ist und weshalb unser Körper Regelmäßigkeit liebt. Außerdem geht es um REM-Schlaf, Tiefschlaf, Energie, Frauenkörper und Nervensystem.
19 Minuten
In dieser Folge spreche ich über einen der emotionalsten Schritte im Business: das Einladen. Warum sich genau dieser Schritt für viele so unangenehm anfühlt, weshalb Einladen nichts mit Überreden zu tun hat – und warum echte Verbindung oft viel kraftvoller ist als jede perfekte Strategie. Teil 3 meiner Serie „Business-Prozesse, die tragen“ – ursprünglich entstanden aus einem Inner Leadership Circle Call für mein Team.
25 Minuten
In dieser Folge spreche ich über etwas, das auf den ersten Blick fast zu einfach klingt, um wirklich wichtig zu sein: Sitting Breaks. Also kurze Bewegungseinheiten zwischendurch, die langes Sitzen unterbrechen. In meiner Psychoneuroimmunologie-Ausbildung wurde dieses Thema immer wieder betont – und je mehr ich darüber lerne und selbst erfahre, desto mehr verstehe ich, wie stark unser Körper auf kleine, regelmäßige Impulse reagiert. Warum langes Sitzen ein eigenes Gesundheitsrisiko sein kann, weshalb Sport alleine das nicht automatisch ausgleicht und warum unser Körper Bewegung zwischendurch liebt – genau darüber sprechen wir heute.
19 Minuten
In dieser sehr persönlichen 50. Folge spreche ich über ein Gefühl, das viele Menschen kennen – vor allem Frauen im Network Marketing und in Leadership-Rollen: Nicht gut genug zu sein. Nicht „richtig“ zu sein, so wie man ist. Ich teile mit dir, warum mich dieses Thema schon lange begleitet, welche alten Muster dahinterliegen und was mir in den letzten Monaten bewusst geworden ist. Es geht um Vergleiche, Erwartungen, Leadership, unterschiedliche Stärken – und darum, Schritt für Schritt mehr bei sich selbst anzukommen. Eine Folge über Selbstannahme, Verantwortung, Verbindung und die Erlaubnis, den eigenen Weg zu gehen.
14 Minuten
Im Mai wird das Leben spürbar. Die Natur zeigt sich in ihrer ganzen Fülle und gleichzeitig beginnt sich auch in uns etwas zu öffnen, zu bewegen und zu entfalten. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Qualität des Mai: in Lebendigkeit, Sinnlichkeit und diese besondere Energie, die uns wieder näher zu uns selbst bringt. Es geht um das Wahrnehmen mit allen Sinnen, um die Verbindung zu deinem Körper und darum, wie genau daraus auch dein Business entstehen darf. Eine Folge über Entfaltung, Präsenz und darüber, dem Leben wieder mehr Raum zu geben.
20 Minuten
Was, wenn Regeneration nicht einfach von selbst passiert – sondern etwas ist, das dein Körper erst wieder lernen darf? In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns oft erschöpft fühlen, obwohl wir eigentlich das tun, was wir lieben. Und warum genau das – unsere Leidenschaft – uns manchmal unbemerkt in einem Zustand hält, in dem echte Erholung kaum mehr möglich ist. Du erfährst, wie dein Nervensystem zwischen Aktivierung und Entspannung pendelt, warum Schlaf allein nicht automatisch Regeneration bedeutet und was es braucht, damit dein Körper wirklich in die Ruhe finden kann. Eine Folge für dich, wenn du dein Business nachhaltig führen möchtest – ohne dich dabei selbst zu verlieren.
