048: Was du liebst, fordert dich auch – Warum echte Regeneration kein Luxus ist

Was, wenn Regeneration nicht einfach von selbst passiert – sondern
etwas ist, das dein Körper erst wieder lernen darf? In dieser Folge
spreche ich darüber, warum wir uns oft erschöpft fühlen, obwohl wir
eigentlich das tun, was wir lieben. Und warum genau das – unsere
Leidenschaft – uns manchmal unbemerkt in einem Zustand hält, in dem
echte Erholung kaum mehr möglich ist. Du erfährst, wie dein
Nervensystem zwischen Aktivierung und Entspannung pendelt, warum
Schlaf allein nicht automatisch Regeneration bedeutet und was es
braucht, damit dein Körper wirklich in die Ruhe finden kann. Eine
Folge für dich, wenn du dein Business nachhaltig führen möchtest –
ohne dich dabei selbst zu verlieren.