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  4. 060: Journaling – Warum ich wieder damit anfangen möchte
In dieser Folge spreche ich über eine Gewohnheit, die mich viele
Jahre begleitet hat – und zu der ich jetzt selbst wieder
zurückfinden möchte: Journaling. Wir sprechen darüber, warum
Schreiben Klarheit schaffen, das Gedankenkarussell beruhigen und
unser Nervensystem entlasten kann. Außerdem teile ich einfache
Fragen, mit denen du sofort loslegen kannst – ganz ohne Perfektion
und ohne stundenlang schreiben zu müssen.

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„060: Journaling – Warum ich wieder damit anfangen möchte“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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