QS24 Gesundheitskompass Archiv
77 Episoden
30 Minuten
Hautpflege ist mehr als nur ein paar Produkte auftragen. Gab es einmal einen bedeutenden Moment, in dem man den Unterschied zwischen oberflächlicher Pflege und echter Hautnahrung verstand? Viele von uns haben diesen Aha-Moment erlebt, und genau darum geht es. Die Entdeckung der Geheimnisse, die hinter einer strahlenden Haut stehen. Und diese Geheimnisse sind gar nicht s schwer zu verstehen.
Zu Gast bei QS24 Frau Helena Paulus, Wirkstoffexpertin
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Zu Gast bei QS24 Frau Helena Paulus, Wirkstoffexpertin
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28 Minuten
Cholesterin ist ein Schlagwort, das oft mit Angst und Verwirrung behaftet ist. Während viele Menschen einen hohen Cholesterinspiegel für gefährlich halten, bleibt die Frage: Was ist Cholesterin und wie wirkt Cholesterin wirklich? In diesem Beitrag teilen wir die Erkenntnisse eines Experten, der nicht nur auf die Werte von Cholesterin eingeht, sondern auch die Rolle der Pharmakonzerne in der modernen Medizin hinterfragt.
Zu Gast: Dr. med. Thomas Rau, Medizinischer Direktor des BioMed Center Sonnenberg
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Zu Gast: Dr. med. Thomas Rau, Medizinischer Direktor des BioMed Center Sonnenberg
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33 Minuten
Stellen Sie sich vor, Sie könnten durch eine kleine Veränderung in Ihrer Ernährung das Risiko für schwere Krankheiten wie Herzinfarkt stark senken. Experten warnen, dass nahezu vier von fünf Menschen einen Mangel aufweisen, während sie ahnungslos durch den Alltag gehen. Dabei ist es alles andere als kompliziert, die richtige Versorgung mit diesen essentiellen Fetten zu sichern und alles andere als ein Geheimnis. Wobei ein „Geheimnis“ zur Herzgesundheit in Omega-3-Fettsäuren verborgen liegt.
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Prof. Dr. med. Clemens von Schacky im Interview mit Alexander Glogg
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Prof. Dr. med. Clemens von Schacky im Interview mit Alexander Glogg
31 Minuten
Die Debatte um das Salz ist so alt wie die Menschheit selbst. Einst galt es als Gold und heute wird es oft als Gesundheitsrisiko geächtet. In diesem Beitrag beleuchten wir, wie sich unsere Sicht auf das gemeine Küchensalz und alternative Mineralsalzquellen relativiert. Aber was steckt wirklich hinter diesen Mythen? Und warum ist Salz für unseren Körper von Bedeutung?
Sybille Binder im Gespräch bei Moderator Alexander Glogg
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Sybille Binder im Gespräch bei Moderator Alexander Glogg
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31 Minuten
Der Zucker, ein scheinbar omnipräsentes Süßungsmittel, hat die Gesellschaft in den letzten Jahrzehnten gespalten. Während einige ihn als Übeltäter für zahlreiche gesundheitliche Probleme ansehen, bestehen andere auf den positiven Aspekt bei bestimmten Zuckerarten. Dr. Kurt Mosetter, ein renommierter Arzt und Ernährungsexperte spricht über die faszinierende Welt des Zuckers und enthüllt erstaunliche Informationen, die selbst den erfahrensten Ernährungsexperten überraschen könnten, denn Zucker ist nicht gleich Zucker.
Dr. med. Kurt Mosetter im Gespräch bei Moderator Alexander Glogg
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Dr. med. Kurt Mosetter im Gespräch bei Moderator Alexander Glogg
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34 Minuten
Die Diskussion über saure und basische Lebensmitteln ist oft verwirrend. Viele Menschen glauben, dass bestimmte Nahrungsmittel basisch oder sauer sind. Entsprechend treffen sie Entscheidungen, ohne die zugrunde liegenden wissenschaftlichen Prinzipien zu verstehen. Ein zentraler Punkt in dieser Debatte ist der pH-Wert.
Dr. med. Kurt Mosetter im Gespräch bei Moderator Alexander Glogg
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30 Minuten
Die Gesundheit der Schilddrüse wird oft als ein unterschätztes Thema betrachtet, obwohl sie eine zentrale Rolle in unserem Körper spielt. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, wie tiefgehend Jodmangel mit Symptomen wie Müdigkeit, Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen zusammenhängt. Es lohnt, der Schilddrüse Aufmerksamkeit zu schenken.
Alexandra Wurlitzer im Gespräch mit Dr. rer. nat. Markus Stark
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27 Minuten
Verletzungen durch Bewegung sind die mit Abstand häufigsten Unfälle in der Freizeit: allein zwei Millionen Sportverletzungen werden jährlich verzeichnet. Das Immunsystem reagiert hierauf stets mit der Freisetzung proinflammatorischer Zytokine, darunter zum Beispiel der Tumornekrose-Faktor alpha und Interleukin-1. Diese Botenstoffe sollen den Entzündungsablauf steuern und die Produktion von Antikörpern anregen. Ist Sport also doch „Mord“?
Alexander Glogg im Gespräch mit Dr. med. Hellmut Münch
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Alexander Glogg im Gespräch mit Dr. med. Hellmut Münch
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23 Minuten
Die Diskussion über Insekten als Lebensmittelquelle gewinnt zunehmend an Fahrt. Vor kurzem sprach ein leidenschaftlicher Wissenschaftler über die Zukunft unserer Ernährung und betonte, dass die gute alte vegetarische Ernährungsweise passé sein könnte, wenn wir uns nicht bald an neue Proteinquellen wie Insekten gewöhnen.
Sind wir wirklich bereit für diese kulinarische Revolution?
Dr. med. Simon Feldhaus im Interview mit Alexander Glogg
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Sind wir wirklich bereit für diese kulinarische Revolution?
Dr. med. Simon Feldhaus im Interview mit Alexander Glogg
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29 Minuten
Haben Sie schon von der Idee gehört, Insekten als Nahrungsmittel zu integrieren? Abgesehen von Schock und Skepsis könnte das auch einen neuen Trend in unserer Ernährung einläuten. Diese unkonventionelle Proteinquelle, angereichert mit Omega 3 Fettsäuren, wird von vielen schon als revolutionär gefeiert. Aber was „denkt“ unser Körper wirklich über diese unerwarteten Nahrungsbestandteile? Und was denken wir selbst darüber?
Dr. med. Kurt E. Müller im Gespräch bei Moderator Alexander Glogg
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Dr. med. Kurt E. Müller im Gespräch bei Moderator Alexander Glogg
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26 Minuten
Die Qualität der Ernährung in Seniorenheimen hat entscheidenden Einfluss auf die Gesundheit der Bewohner. In Japan wird Mikronährstoffversorgung vom Staat finanziert und systematisch umgesetzt, während in Europa dieser Aspekt oft vollständig vernachlässigt wird. Wie sieht es wirklich aus in unseren Altersheimen? Welche Bedeutung hat die Mikronährstoffversorgung für die gesunde Altersvorsorge? Und was sind uns unsere Senioren wert, wenn es um eine individuell passende Vitalstoffversorgung im Alter geht? Wir nehmen Sie mit auf eine Forschungsreise durch die Ernährungslandschaft der Senioren.
Prof. Dr. Elmar Wienecke im Interview mit Alexander Glogg
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59 Minuten
Die Gesundheit — ein Wort, das für viele von uns wie ein leeres Versprechen klingt, bis wir tatsächlich spüren, wie wertvoll sie ist. Der Beitrag eines Leistungssportlers und heute Arztes, der die Beinahe-Unsterblichkeit des Körpers studiert hat, gibt uns unerwartete Einsichten: Proteine sind nicht nur ein Teil der Ernährung, sondern das Fundament unseres Lebens. Wir tauchen ein in die Welt der Proteine und ihres Einflusses auf unsere Gesundheit – von der Kindheit bis ins hohe Alter. Es ist an der Zeit, die oft ignorierte Wahrheit über Proteine, Aminosäuren und Kollagene zu offenbaren.
Mark Warnecke im Gespräch bei Moderator Alexander Glogg
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35 Minuten
Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle in unserem täglichen Leben, und doch beschäftigt sich nur ein kleiner Teil der Bevölkerung mit diesem so wichtigen Thema. Es scheint, dass sie davon überzeugt ist, Gesundheit sei ein Geburtsrecht. Sie irrt. Gesundheit ist ein fragiler Zustand, der 24/7 nach unserer Aufmerksamkeit verlangt. Je mehr wir sie ignorieren, desto schlechter stehen die Chancen auf ein gesundes Altern. Aminosäuren, Peptiden und Proteinen spielen dabei eine wichtige Rolle in vielen biologischen Prozessen und doch kaum einer weiß davon, weil es für Laien zu komplex und auch zu verwirrend ist.
Alexander Glogg im Gespräch mit Mark Warnecke
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Alexander Glogg im Gespräch mit Mark Warnecke
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35 Minuten
Manchmal sind es die einfachsten Dinge, die den größten Unterschied machen. In einer Welt, in der wir ständig von neuen Gesundheitsrisiken hören, kann die Erkenntnis, dass man durch alltägliche Entscheidungen wie Bewegung und Ernährung sein Krebsrisiko um bis zu 70 Prozent reduzieren kann, fast zu schön erscheinen, um wahr zu sein. Doch genau das zeigt eine aktuelle Studie von Dr. Heike A. Bischof-Ferrari aus Zürich. Lassen Sie uns tiefer in diese Erkenntnisse eintauchen und die spannende Verbindung zwischen Lebensstil und Krebsprävention entdecken.
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Prof. Dr. med. Jörg Spitz und Dr. med. Petra Wiechel im Interview mit Alexander Glogg
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Prof. Dr. med. Jörg Spitz und Dr. med. Petra Wiechel im Interview mit Alexander Glogg
18 Minuten
Das Wort 'Krebs' fühlt sich an wie ein Schlag ins Gesicht. Wie aber damit umgehen, wenn die Realität einem den Boden unter den Füssen wegzieht? Lassen Sie uns Inspirationen und Erfahrungen teilen, die auf einem persönlichen Umgang mit solchen Diagnosen beruhen und wie diese helfen können, auf diesem schwierigen Weg eine eigene Richtung zu finden.
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