Be like Water Archiv
61 Episoden
22 Minuten
Ich wurde gleich zweimal daran erinnert, warum ich coache.
In dieser Folge erzähle ich dir, was diese Momente mit der Kostbarkeit des Lebens zu tun haben und mit der Verantwortung, dein Leben selbst zu gestalten.
Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte, spreche über Unzufriedenheit, Klarheit und die Frage, was dir im Leben wirklich wichtig ist.
Eine persönliche Folge über Entscheidungen, Umwege und das, was sich wirklich nach dir anfühlt.
Mehr von mir:
Website: https://bycarolaweber.de
Instagram: @by.carola.weber
produziert von podcastly
In dieser Folge erzähle ich dir, was diese Momente mit der Kostbarkeit des Lebens zu tun haben und mit der Verantwortung, dein Leben selbst zu gestalten.
Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte, spreche über Unzufriedenheit, Klarheit und die Frage, was dir im Leben wirklich wichtig ist.
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54 Minuten
Johanna Hiemer wollte eigentlich Juristin werden. Heute ist sie zweifache Mutter, arbeitet im Familienunternehmen und trainiert für Olympia 2026.
In dieser Folge sprechen wir über körperliche Selbstzweifel, mentale Stärke, Leistungsdruck und den Mut, sich selbst ganz neu zu entdecken. Was passiert, wenn alte Lebenspläne nicht mehr passen? Und wie schafft man es, Familie, Spitzensport und psychische Gesundheit unter einen Hut zu bringen?
Wenn du selbst manchmal an deinen Grenzen stehst und spürst, dass in dir noch mehr steckt, wirst du dich in dieser Folge garantiert wiederfinden.
Mehr von Johanna:
Website: www.johanna-hiemer.com
Instagram: @joh_aenni
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In dieser Folge sprechen wir über körperliche Selbstzweifel, mentale Stärke, Leistungsdruck und den Mut, sich selbst ganz neu zu entdecken. Was passiert, wenn alte Lebenspläne nicht mehr passen? Und wie schafft man es, Familie, Spitzensport und psychische Gesundheit unter einen Hut zu bringen?
Wenn du selbst manchmal an deinen Grenzen stehst und spürst, dass in dir noch mehr steckt, wirst du dich in dieser Folge garantiert wiederfinden.
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9 Minuten
Ich habe eine ganze Podcastfolge aufgenommen – aber das falsche Mikro ausgewählt. Die Aufnahme war unbrauchbar.
In dieser Folge erzähle ich dir, wie mir das mitten in meiner Menstruationsphase passiert ist und warum ich mich danach entschieden habe, ganz intuitiv zu sprechen. Statt über Selbstführung und Organisationsentwicklung geht es heute um Rückzug, Ruhe und das Vertrauen in den eigenen Rhythmus.
Ich teile, was diese Zeit so besonders macht und warum es sich lohnt, ihr Raum zu geben.
Eine ehrliche, ruhige Folge über Intuition, Verantwortung und zyklusorientiertes Arbeiten.
In der Folge erwähnt:
#8 Zwischen Struktur und Flow: Wie Liliana Lakshmi Selbstführung, Weiblichkeit und Resilienz lebt
#12 Hormonchaos, Stress & Erschöpfung – wie Franziska zurück in die Verbindung mit sich selbst fand
Mehr von mir:
Website: https://bycarolaweber.de
Instagram: @by.carola.weber
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In dieser Folge erzähle ich dir, wie mir das mitten in meiner Menstruationsphase passiert ist und warum ich mich danach entschieden habe, ganz intuitiv zu sprechen. Statt über Selbstführung und Organisationsentwicklung geht es heute um Rückzug, Ruhe und das Vertrauen in den eigenen Rhythmus.
Ich teile, was diese Zeit so besonders macht und warum es sich lohnt, ihr Raum zu geben.
Eine ehrliche, ruhige Folge über Intuition, Verantwortung und zyklusorientiertes Arbeiten.
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#8 Zwischen Struktur und Flow: Wie Liliana Lakshmi Selbstführung, Weiblichkeit und Resilienz lebt
#12 Hormonchaos, Stress & Erschöpfung – wie Franziska zurück in die Verbindung mit sich selbst fand
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1 Stunde 26 Minuten
Franziska war im Leistungssport, bei der Bundeswehr und im Hotelmanagement. Irgendwann hat ihr Körper nicht mehr mitgemacht.
In dieser Folge sprechen wir über Hormongesundheit, Erschöpfung, zyklisches Leben und die Rolle des Nervensystems bei echter Heilung. Was passiert, wenn Stress zur Gewohnheit wird und der Körper immer lauter ruft? Und wie kommen wir zurück in Verbindung mit uns selbst? Wenn du das Gefühl hast, ständig zu funktionieren und dabei dich selbst zu verlieren, wirst du in dieser Folge vieles wiedererkennen.
Mehr von Franziska:
Website: www.franziskadriendl.de
Instagram: franziska_driendl
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35 Minuten
Ich stehe um 5 Uhr auf. Freiwillig.
Warum ich das mache, was mir das bringt und warum der 5AM Club für mich mehr ist als eine Morgenroutine, erzähle ich dir in dieser Folge. Ich teile meine Erfahrungen mit dem Buch von Robin Sharma, spreche über die neurobiologischen Hintergründe und verrate, wann das Ganze für mich funktioniert und wann nicht. Vielleicht ist das frühe Aufstehen ja auch für dich ein Gamechanger – oder eben nicht.
Sunrise Pilates am 22.06.25 am Hahnenkamm Reutte (AT)
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Website: https://bycarolaweber.de
Instagram: @by.carola.weber
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Warum ich das mache, was mir das bringt und warum der 5AM Club für mich mehr ist als eine Morgenroutine, erzähle ich dir in dieser Folge. Ich teile meine Erfahrungen mit dem Buch von Robin Sharma, spreche über die neurobiologischen Hintergründe und verrate, wann das Ganze für mich funktioniert und wann nicht. Vielleicht ist das frühe Aufstehen ja auch für dich ein Gamechanger – oder eben nicht.
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60 Minuten
Was brauchen Kinder, um sich sicher zu entwickeln?
In dieser Folge spreche ich mit Norina Allemann, heilpädagogische Früherzieherin aus der Schweiz, über sichere Bindung, Resilienz und den Einfluss der frühen Kindheit. Norina erzählt, warum Entspannung und Vertrauen zentrale Grundlagen sind - nicht nur für Kinder, sondern auch für Eltern. Wir sprechen über Medienkonsum, gesellschaftliche Rahmenbedingungen, die Bedeutung von Natur und warum Kinder kein stabiles Umfeld brauchen, sondern ein zugewandtes. Eine Folge voller Tiefe, Erfahrung und ehrlicher Impulse.
Mehr von Norina:
Website: https://praxis67.ch
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26 Minuten
Veränderung aus der Not heraus fühlt sich oft dringend an – aber selten nachhaltig.
In dieser Folge zeige ich dir den Unterschied zwischen einem „Weg von“-Impuls und einer „Hinzu“-Vision. Ich teile persönliche Geschichten, Coaching-Erfahrungen und wissenschaftliche Erkenntnisse, die dich inspirieren können, deinen eigenen Weg bewusster zu gestalten. Wenn du gerade vor einer Entscheidung stehst: Diese Folge gibt dir Klarheit.
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58 Minuten
Liliana Lakshmi habe ich vor drei Jahren im Allgäu kennengelernt – diesmal treffen wir uns auf Bali und sprechen darüber, wie sie es schafft, bei all den Ausbildungen, Reisen und Projekten in ihrer Kraft zu bleiben.
Liliana erzählt von ihrer Morgenroutine, dem Stellenwert von Yoga Nidra, der Kunst des Self-Leaderships und warum Akzeptanz für sie der Schlüssel zu weiblicher Energie ist. Eine Folge über Flow, Struktur – und das, was uns wirklich trägt.
Mehr von Liliana:
Instagram: @lilianalaxmi
Website: www.bhaktiyogasummer.com
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30 Minuten
Du fragst dich, ob Coaching für dich passt – beruflich oder privat?
In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich diesen Unterschied oft gar nicht mache. Ich nehme dich mit in sechs typische Situationen, in denen meine Klient:innen Unterstützung gesucht haben – von Dauerstress über Entscheidungslähmung bis hin zu Sinnfragen. Vielleicht erkennst du dich in dem einen oder anderen Beispiel wieder. Und vielleicht bekommst du dadurch ein klareres Bild davon, wie ich arbeite – und was sich für dich verändern könnte.
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In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich diesen Unterschied oft gar nicht mache. Ich nehme dich mit in sechs typische Situationen, in denen meine Klient:innen Unterstützung gesucht haben – von Dauerstress über Entscheidungslähmung bis hin zu Sinnfragen. Vielleicht erkennst du dich in dem einen oder anderen Beispiel wieder. Und vielleicht bekommst du dadurch ein klareres Bild davon, wie ich arbeite – und was sich für dich verändern könnte.
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49 Minuten
Diese Folge markiert den Auftakt einer besonderen Zusammenarbeit: Be like Water trifft auf Break the ice. Eine Fusion zweier Podcasts, die sich aus unterschiedlichen Blickwinkeln mit persönlicher Entwicklung, innerem Wandel und echter Verbindung beschäftigen.
Alexander und ich haben uns auf der indonesischen Insel Flores zusammengesetzt – inmitten von Natur, Stille und Zeit für Reflexion. Wir sprechen über Ängste, über den Freeze-Zustand und darüber, was es braucht, um wieder in Bewegung zu kommen.
Alex erzählt, was hinter dem Namen Break the ice steckt, warum Offenheit im Team mehr ist als ein Buzzword und wie wichtig es ist, psychische Gesundheit in Unternehmen ernst zu nehmen. Ich teile meine Erfahrungen mit posttraumatischem Stress, wie sich chronischer Freeze anfühlen kann – und welche Tools mir geholfen haben, wieder ins Fließen zu kommen.
Diese Folge ist für dich, wenn du dir erlauben willst, die Kontrolle loszulassen – und ins Leben einzutauchen.
Mehr von Alex:
Podcast: Break the ice
Website: www.alexander-jung.com
Instagram: @breaktheice_podcast
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Alexander und ich haben uns auf der indonesischen Insel Flores zusammengesetzt – inmitten von Natur, Stille und Zeit für Reflexion. Wir sprechen über Ängste, über den Freeze-Zustand und darüber, was es braucht, um wieder in Bewegung zu kommen.
Alex erzählt, was hinter dem Namen Break the ice steckt, warum Offenheit im Team mehr ist als ein Buzzword und wie wichtig es ist, psychische Gesundheit in Unternehmen ernst zu nehmen. Ich teile meine Erfahrungen mit posttraumatischem Stress, wie sich chronischer Freeze anfühlen kann – und welche Tools mir geholfen haben, wieder ins Fließen zu kommen.
Diese Folge ist für dich, wenn du dir erlauben willst, die Kontrolle loszulassen – und ins Leben einzutauchen.
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#5 Leben nach den eigenen Werten: Was mich Bali über Gesundheit, Achtsamkeit und Selbstführung lehrt
27 Minuten
Ich nehme dich mit nach Bali – aber eigentlich geht es in dieser Folge nicht um Urlaub, sondern um etwas viel Tieferes: meine Werte.
Was bedeutet Gesundheit für mich wirklich? Wieso spielt Ästhetik in meinem Alltag eine so große Rolle? Und warum inspiriert mich dieser Ort jedes Mal aufs Neue dazu, klarer zu sehen, was ich brauche – und was nicht?
Vielleicht erkennst du dich in dem ein oder anderen Punkt wieder. Vielleicht ist es auch der Impuls, dir deine eigenen Werte wieder bewusster zu machen.
Mehr von mir:
Website: https://bycarolaweber.de
Instagram: @by.carola.weber
produziert von podcastly
Was bedeutet Gesundheit für mich wirklich? Wieso spielt Ästhetik in meinem Alltag eine so große Rolle? Und warum inspiriert mich dieser Ort jedes Mal aufs Neue dazu, klarer zu sehen, was ich brauche – und was nicht?
Vielleicht erkennst du dich in dem ein oder anderen Punkt wieder. Vielleicht ist es auch der Impuls, dir deine eigenen Werte wieder bewusster zu machen.
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1 Stunde 4 Minuten
Was bedeutet Erfolg eigentlich – und wie bleibt man sich dabei selbst treu?
In dieser Folge spreche ich mit Mirjam Hagen, Fotografin für Personenmarken, über Selbstbestimmung, kreative Arbeit und ihr Leben als Selbstständige. Sie erzählt, wie sie Entscheidungen trifft, ihre Energie schützt und warum Pausen für sie genauso wichtig sind wie mutige Visionen. Ein persönliches Gespräch über innere Klarheit, Selbstführung und den Weg zu einem Leben, das wirklich passt.
Mehr von Mirjam:
Instagram: @mirjamhagen
Website: https://mirjamhagen.com
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Instagram: @by.carola.weber
produziert von podcastly
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25 Minuten
Kennst du das Gefühl, gern allein zu sein – und trotzdem manchmal einsam?
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Beziehung zu Me-Time und erzähle, warum sie mir heute so viel Kraft, Klarheit und Freude gibt. Es geht um kleine Aha-Momente, große Erkenntnisse und darum, wie ich gelernt habe, mit mir selbst richtig gern Zeit zu verbringen. Wenn du gerade dabei bist, deinen eigenen Rhythmus (wieder) zu finden, ist diese Folge vielleicht genau das, was du gerade brauchst.
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Website: https://bycarolaweber.de
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produziert von podcastly
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1 Stunde 2 Minuten
In dieser ersten Gesprächsfolge meines Podcasts ist Daniela Schäfer-Anell zu Gast – und sie hat mich gleichermaßen berührt und beeindruckt.
Ihre Geschichte darüber, wie sie nach einem Zusammenbruch ihr Leben neu geordnet und sich selbst zur Architektin ihres Lebens gemacht hat, lässt einen nicht los. Wir sprechen über innere Klarheit, äußere Räume und den Mut, seinen eigenen Weg zu gestalten. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dir selbst wieder näherzukommen, dann ist diese Folge für dich.
Mehr von Daniela:
Instagram: @architectyourlife.official, @daniela.schaefer_anell
Podcast: ARCHITECT YOUR LIFE
LinkedIn: Daniela Schäfer-Anell
Websites: https://architectyourlife.de, https://daniela-schaefer-anell.de
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Website: https://bycarolaweber.de
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2 Minuten
Du stehst ständig unter Strom, dein Kopf ist voll, dein Körper erschöpft – du funktionierst nur noch. Gesundheit und Freude bleiben auf der Strecke.
Das geht auch anders! Ich bin Carola Weber, Change-Beraterin und Coach, und begleite Menschen dabei, Erfolg und Wohlbefinden in Einklang zu bringen.
In Be like Water bekommst du Coaching-Impulse und einfache Routinen für mehr Achtsamkeit. Du erfährst von inspirierenden Gästen, wie sie Stress abbauen, ihre Resilienz stärken und mit mehr Leichtigkeit leben und arbeiten. Denn wahre Stärke zeigt sich nicht im Aushalten, sondern im bewussten Gestalten.
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