#11 5AM Club: Warum Frühaufstehen mein Leben verändert – und wann es nicht funktioniert

Ich stehe um 5 Uhr auf. Freiwillig.


Warum ich das mache, was mir das bringt und warum der 5AM Club
für mich mehr ist als eine Morgenroutine, erzähle ich dir in
dieser Folge. Ich teile meine Erfahrungen mit dem Buch von Robin
Sharma, spreche über die neurobiologischen Hintergründe und
verrate, wann das Ganze für mich funktioniert und wann nicht.
Vielleicht ist das frühe Aufstehen ja auch für dich ein
Gamechanger – oder eben nicht.





Sunrise Pilates am 22.06.25 am Hahnenkamm Reutte (AT)





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