Auf den Punkt. Mitten ins Herz.

Wir alle wünschen uns Sicherheit. Doch was, wenn genau dieses Bedürfnis dich davon abhält, frei, lebendig und echt zu leben? In dieser Folge sprechen wir über die Illusion von Kontrolle – und darüber, wie unser Sicherheitsstreben oft nicht vor dem Leben schützt, sondern uns davon trennt. Dich erwartet: Warum wir Kontrolle so sehr brauchen – und woher dieses Muster kommt Wie Sicherheitsbedürfnis unbewusst dein Leben klein hält Woran du erkennst, ob du versuchst, dein Leben „durchzuplanen“, statt es zu leben Warum Kontrolle nicht gleich Stabilität ist – und wie du echten Halt in dir findest Wie du Schritt für Schritt loslässt, um Vertrauen, Lebendigkeit & innere Freiheit zu erfahren Diese Folge ist für dich, wenn du: oft das Gefühl hast, alles unter Kontrolle haben zu müssen schlecht mit Unsicherheit, Spontanität oder Veränderung umgehen kannst spürst, dass du bereit bist, dich nicht mehr vom „Was-wäre-wenn“ zurückhalten zu lassen wieder in Kontakt kommen willst mit Vertrauen, Intuition und innerer Stärke Eine Folge für alle, die sich nach einem Leben sehnen, das nicht perfekt – aber echt ist. "Dein Workshop zum Jahresende": https://www.gedankenschatz.ch/workshops

Viele von uns wachsen mit dem Glauben auf, dass irgendwann der eine Mensch kommt, der alles gut macht – der rettet, heilt, liebt und uns endlich ganz fühlen lässt. Doch genau dieser Mythos hält uns oft von der Beziehung ab, nach der wir uns sehnen – und vor allem von der wichtigsten Beziehung überhaupt: der zu uns selbst. In dieser Folge sprechen wir darüber: Warum niemand kommt, um dich zu retten – und warum das deine größte Chance ist Wie der Traum vom „Richtigen“ dich in der Passivität hält Weshalb es nicht ums Warten, sondern um Eigenverantwortung geht Wie überhöhte Erwartungen schon im Vorfeld jede Beziehung sabotieren können Warum du jetzt leben solltest – und nicht erst, wenn „jemand da ist“ Wie du den Schlüssel in dir findest, statt ihn im Außen zu suchen Du erfährst, warum keine Beziehung dich heilt – aber wie du heil in Beziehung treten kannst.

Kennst du das? Ein Wort, ein Blick, eine Situation – und plötzlich reagierst du über, fühlst dich verletzt, wütend oder hilflos. Du bist getriggert. In dieser Folge sprechen wir ehrlich und einfühlsam darüber, was hinter Triggern steckt – und warum sie so kraftvolle Wegweiser zu uns selbst sein können. Wir geben dir praktische Tipps, wie du im Moment des Getriggert-Seins gut für dich sorgen kannst – und zeigen dir, wie du langfristig lernen kannst, diese Anteile liebevoll anzunehmen, statt sie zu verdrängen. Trigger zeigen dir nicht, was falsch mit dir ist – sie zeigen dir, wo Heilung warten darf. Hör rein. Es lohnt sich.

Schon früh lernen wir, wie ein Körper auszusehen hat. Schlank sein heisst diszipliniert. Muskulös heißt stark. Kurven? Ja, aber nur, wenn sie an den „richtigen“ Stellen sind. Unsere Körper tragen nicht nur Haut und Muskeln – sie tragen Erwartungen. Von Eltern, von Medien, von der Gesellschaft. Von dem Rollenbild, das sagt, wie eine Frau zu sein hat. Wie ein Mann zu sein hat. Wie ein Mensch zu sein hat, um geliebt zu werden. Und während wir uns anpassen, optimieren und ständig kontrollieren, verlieren wir den Zugang zum Eigentlichen: zu uns selbst. Diese Folge ist eine Einladung an dich. Lass los vom ständigen Kampf und befreie ich aus dem „Wenn ich erstmal …“-Denken. Du erfährst, warum nicht dein Körper das Problem ist – sondern die Geschichten, die du über ihn glaubst. Und warum wahre Selbstliebe nicht im Spiegel beginnt, sondern in deiner inneren Erlaubnis, dich selbst zu fühlen – genau jetzt. Du bist so viel mehr als "nur" dein Körper!