Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben Archiv
86 Episoden
34 Minuten
Hallo du Wunderbare,
in der Folge heute führe ich mein Gespräch mit Juliette Oppel weiter. Wir legen den Fokus auf Pinterest Marketing, was Juliette als online Business für andere Unternehmen aufbaut und betreut.
Du erfährst in dieser Episode:
- wann und warum Pinterest auch für Einzelunternehmerinnen und Soloselbstständige interessant ist
- welche Herausforderungen Juliette und ich mit LinkedIn haben
- welches Bild Juliettes Tochter von Arbeit hat
Mehr zu Juliette und ihrer Arbeit erfährst du auf ihrer Webseite:
https://molloybusiness.com
Spannende Erkenntnisse rund um das Auswandern nach und das Leben in Thailand teilt Juliette mit dir auf Instagram @molloycrew und in ihrem Podcast "DLIZKFI - Das Leben ist zu kurz für irgendwann"
Wenn dir die Folge gefallen hat, teile und abonniere meinen Podcast gerne und auch auch gern bei mir auf Instagram oder auf meiner Webseite vorbei.
Wir wünschen dir viel Freude beim Hören.
Alles Liebe,
deine Franziska
in der Folge heute führe ich mein Gespräch mit Juliette Oppel weiter. Wir legen den Fokus auf Pinterest Marketing, was Juliette als online Business für andere Unternehmen aufbaut und betreut.
Du erfährst in dieser Episode:
- wann und warum Pinterest auch für Einzelunternehmerinnen und Soloselbstständige interessant ist
- welche Herausforderungen Juliette und ich mit LinkedIn haben
- welches Bild Juliettes Tochter von Arbeit hat
Mehr zu Juliette und ihrer Arbeit erfährst du auf ihrer Webseite:
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Spannende Erkenntnisse rund um das Auswandern nach und das Leben in Thailand teilt Juliette mit dir auf Instagram @molloycrew und in ihrem Podcast "DLIZKFI - Das Leben ist zu kurz für irgendwann"
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Alles Liebe,
deine Franziska
1 Stunde 3 Minuten
Hallo Du Wunderbare,
in dieser Folge bin ich im Gespräch mit Juliette. Juliette spricht mit mir ganz frei mit darüber mit mir,
- was es für sie bedeutet, eine Frau zu sein und was es in der Verbindung mit dem Muttersein auf sich hat,
- was sie mit Weiblichkeit verbindet und ob sie es lebt.
- Wir sprechen wie es ist, im Mama- und Familienalltag neue Strukturen finden zu dürfen, wenn weder Schule noch Kita einen Rhythmus vorgeben und der Job sich auch ganz flexibel in das Familienleben einbinden lässt.
- Und wie es ist, als selbstständige Frau Urlaub zu machen und nicht zu arbeiten - oder doch und was überhaupt "Arbeit" ist.
Mehr zu Juliette und ihrer Arbeit erfährst du auf ihrer Webseite:
https://molloybusiness.com
Spannende Erkenntnisse rund um das Auswandern nach und das Leben in Thailand teilt Juliette mit dir auf Instagram @molloycrew und in ihrem Podcast "DLIZKFI - Das Leben ist zu kurz für irgendwann"
Wenn dir die Folge gefallen hat, teile und abonniere meinen Podcast gerne und auch auch gern bei mir auf Instagram oder auf meiner Webseite vorbei.
in dieser Folge bin ich im Gespräch mit Juliette. Juliette spricht mit mir ganz frei mit darüber mit mir,
- was es für sie bedeutet, eine Frau zu sein und was es in der Verbindung mit dem Muttersein auf sich hat,
- was sie mit Weiblichkeit verbindet und ob sie es lebt.
- Wir sprechen wie es ist, im Mama- und Familienalltag neue Strukturen finden zu dürfen, wenn weder Schule noch Kita einen Rhythmus vorgeben und der Job sich auch ganz flexibel in das Familienleben einbinden lässt.
- Und wie es ist, als selbstständige Frau Urlaub zu machen und nicht zu arbeiten - oder doch und was überhaupt "Arbeit" ist.
Mehr zu Juliette und ihrer Arbeit erfährst du auf ihrer Webseite:
https://molloybusiness.com
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19 Minuten
Hallo du Wunderbare,
herzlich Willkommen zu dieser Geburtstagsfolge von Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben.
Komm mit mir mit und schau mit mir, wie valide mein Gefühl rückblickend war und was das Validieren mit den Zahlen zu Tage geführt hat.
Am meisten überrascht war ich ich von diesen Fakten:
- Anzahl der Episoden
- Gästinnen die zu Besuch waren
- Themen und Staffeln, die hier veröffentlicht sind
- der mit Abstand am meisten gehörten Folge
Meine Einladung an dich ist heute: Ehre deinen Weg
Höre gerne rein und sei mit mir zusammen stolz auf dich.
Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne, lass mir ein paar Sternchen hier und abonniere den Podcast gerne, für dein regelmäßiges Hörerlebnis.
Deine Gedanken kannst du gerne in den Kommentaren oder per DM über Instagram unter @franziska_rehpenning mit mir teilen.
Ich freue ich auf dich, du Wunderbare.
Bis gleich,
deine Franziska
herzlich Willkommen zu dieser Geburtstagsfolge von Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben.
Komm mit mir mit und schau mit mir, wie valide mein Gefühl rückblickend war und was das Validieren mit den Zahlen zu Tage geführt hat.
Am meisten überrascht war ich ich von diesen Fakten:
- Anzahl der Episoden
- Gästinnen die zu Besuch waren
- Themen und Staffeln, die hier veröffentlicht sind
- der mit Abstand am meisten gehörten Folge
Meine Einladung an dich ist heute: Ehre deinen Weg
Höre gerne rein und sei mit mir zusammen stolz auf dich.
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Deine Gedanken kannst du gerne in den Kommentaren oder per DM über Instagram unter @franziska_rehpenning mit mir teilen.
Ich freue ich auf dich, du Wunderbare.
Bis gleich,
deine Franziska
1 Stunde 12 Minuten
Du Wunderbare,
in dieser Episode führen Laura Wolfsgruber als meine Gästin und ich unser Gespräch über das Frau sein fort.
Wir sprechen heute darüber,
was Lauras Halbmarathon mit ihrer Auswanderung nach Ägypten zu tun hat.
wovon wir Eurpäerinnen uns von den Frauen in Ägypten "eine Scheibe abschneiden" können.
wie befreiend, erleichternd und erschreckend es gleichzeitig sein kann, zu erkennen, was Frau jeden Tag bewerkstelligt.
und wer oder was oft als erstes "gestrichen" wird, wenn wir unseren Alltag anschauen.
Mach es dir mit uns gemütlich und tauche mit uns ein, in welch vielseitigen Modellen Frau heute lebt.
Nähere Infos zu Laura findest du auf Instagram:
Laura als Expertin für Podcasts: @Laura_Wolfsgruber
Lauras Wüstentagebuch: @sahara.lil
Lauras eigenen Podcast: @sahara.lahza
Mehr zu mir und meinen Angeboten und Projekten findest du hier:
Raum der Begegnung und Innenschau: @Innenzeiten
Zyklusbewusstheit im Business: @franziska_rehpenning
Retreatzeiten und Rituale: @rose.line.retreats
Wenn dir diese Folge gefallen hat, like und teile sie gerne mit deinen Freundinnen. Abonniere Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben und werde informiert, wenn eine neue Folge verfügbar ist.
Ich freue mich riesig wenn du in den Kommentaren teilst: Was wirst du dir heute noch nährendes, Gutes tun?
Von Herzen und bis gleich,
deine Franziska
in dieser Episode führen Laura Wolfsgruber als meine Gästin und ich unser Gespräch über das Frau sein fort.
Wir sprechen heute darüber,
was Lauras Halbmarathon mit ihrer Auswanderung nach Ägypten zu tun hat.
wovon wir Eurpäerinnen uns von den Frauen in Ägypten "eine Scheibe abschneiden" können.
wie befreiend, erleichternd und erschreckend es gleichzeitig sein kann, zu erkennen, was Frau jeden Tag bewerkstelligt.
und wer oder was oft als erstes "gestrichen" wird, wenn wir unseren Alltag anschauen.
Mach es dir mit uns gemütlich und tauche mit uns ein, in welch vielseitigen Modellen Frau heute lebt.
Nähere Infos zu Laura findest du auf Instagram:
Laura als Expertin für Podcasts: @Laura_Wolfsgruber
Lauras Wüstentagebuch: @sahara.lil
Lauras eigenen Podcast: @sahara.lahza
Mehr zu mir und meinen Angeboten und Projekten findest du hier:
Raum der Begegnung und Innenschau: @Innenzeiten
Zyklusbewusstheit im Business: @franziska_rehpenning
Retreatzeiten und Rituale: @rose.line.retreats
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Ich freue mich riesig wenn du in den Kommentaren teilst: Was wirst du dir heute noch nährendes, Gutes tun?
Von Herzen und bis gleich,
deine Franziska
57 Minuten
Du Wunderbare,
in dieser Episode ist Laura Wolfsgruber meine Gästin.
Laura ist vielseitig aktiv und neben 3 Instagramaccounts - die jede von uns jeweils betreut - verbindet uns
das Mamasein,
das zeitweise Leben in anderen Ländern und
dieser Podcast.
Denn Yoni Whisper ist 2025 in Lauras Begleitung und mit ihrem Programm "Podcast Kompass" entstanden.
Laura verrät uns heute was sie als Frauen aktuell beschäftigt und wohin gerade und in naher Zukunft ihre Energie fließen wird.
Mach es dir mit uns gemütlich und erfahre im Auftakt der neuen Staffel, in welch vielseitigen Modellen Frau heute lebt.
Nähere Infos zu Laura findest du auf Instagram:
Laura als Expertin für Podcasts: @Laura_Wolfsgruber
Lauras Wüstentagebuch: @sahara.lil
Lauras eigenen Podcast: @sahara.lahza
Mehr zu mir und meinen Angeboten und Projekten findest du hier:
Raum der Begegnung und Innenschau: @Innenzeiten
Zyklusbewusstheit im Business: @franziska_rehpenning
Retreatzeiten und Rituale: @rose.line.retreats
Wenn dir diese Folge gefallen hat, like und teile sie gerne mit deinen Freundinnen. Abonniere Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben und werde informiert, wenn eine neue Folge verfügbar ist.
Ich freue mich riesig wenn du in den Kommentaren teilst: Wo erkennst du dich wieder?
Von Herzen,
deine Franziska
in dieser Episode ist Laura Wolfsgruber meine Gästin.
Laura ist vielseitig aktiv und neben 3 Instagramaccounts - die jede von uns jeweils betreut - verbindet uns
das Mamasein,
das zeitweise Leben in anderen Ländern und
dieser Podcast.
Denn Yoni Whisper ist 2025 in Lauras Begleitung und mit ihrem Programm "Podcast Kompass" entstanden.
Laura verrät uns heute was sie als Frauen aktuell beschäftigt und wohin gerade und in naher Zukunft ihre Energie fließen wird.
Mach es dir mit uns gemütlich und erfahre im Auftakt der neuen Staffel, in welch vielseitigen Modellen Frau heute lebt.
Nähere Infos zu Laura findest du auf Instagram:
Laura als Expertin für Podcasts: @Laura_Wolfsgruber
Lauras Wüstentagebuch: @sahara.lil
Lauras eigenen Podcast: @sahara.lahza
Mehr zu mir und meinen Angeboten und Projekten findest du hier:
Raum der Begegnung und Innenschau: @Innenzeiten
Zyklusbewusstheit im Business: @franziska_rehpenning
Retreatzeiten und Rituale: @rose.line.retreats
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Ich freue mich riesig wenn du in den Kommentaren teilst: Wo erkennst du dich wieder?
Von Herzen,
deine Franziska
19 Minuten
Du Wunderbare,
in der Folge heute stelle ich dir einige meiner aktuellen Angebote und Dienstleistungen näher vor.
Mit dabei sind:
online-Membership Yonimondin - wieder offen ab Mai
ganzheitliche Zyklusbetrachtung - jederzeit möglich
online-Ritual mit Cacao und Yoni Streaming - nächstes Mal im April
spirituelles Retreat für Frauen, die herausfinden wollen wer sie ohne ihre Rollen sind und was sie wirklich wollen
Dein Zyklus als Kompass (Audio-Retreat ab April)
Dein Zyklus als Kompass (als online-Retreat im Juni und Oktober)
Embodied Feminine Leadership
13 Mondinnen - Weiterbildung für Frauenbegleiterinnen
Ich freue mich, wenn wir uns auf einen Kennenlern-Cacao treffen und schauen, ob und welchen Weg wir ein Stück gemeinsam gehen.
Schreib mir gern über mein Kontaktformular oder per DM auf Instagram @franziska_rehpenning
Von Herzen und bis gleich,
deine Franziska
in der Folge heute stelle ich dir einige meiner aktuellen Angebote und Dienstleistungen näher vor.
Mit dabei sind:
online-Membership Yonimondin - wieder offen ab Mai
ganzheitliche Zyklusbetrachtung - jederzeit möglich
online-Ritual mit Cacao und Yoni Streaming - nächstes Mal im April
spirituelles Retreat für Frauen, die herausfinden wollen wer sie ohne ihre Rollen sind und was sie wirklich wollen
Dein Zyklus als Kompass (Audio-Retreat ab April)
Dein Zyklus als Kompass (als online-Retreat im Juni und Oktober)
Embodied Feminine Leadership
13 Mondinnen - Weiterbildung für Frauenbegleiterinnen
Ich freue mich, wenn wir uns auf einen Kennenlern-Cacao treffen und schauen, ob und welchen Weg wir ein Stück gemeinsam gehen.
Schreib mir gern über mein Kontaktformular oder per DM auf Instagram @franziska_rehpenning
Von Herzen und bis gleich,
deine Franziska
26 Minuten
Hallo du Wunderbare,
in der Folge heute teile ich mit dir ganz frei und ungeskriptet wie es gerade in mir zur aktuellen Buchungssituation für das Retreat "Auf den Spuren von Maria Magdalena in Glastonbury - Entdecke deine Rosenlinie - aussieht.
Erfahre in den nächsten 26 Minuten
- wann und wofür ich das erste Mal einen großen Betrag ausgegeben habe und es dabei wirklich nur um mich ging.
- was ich mit den beiden Gästinnenhäusern machen könnte, die mich auch bei Stornierung 5.000 GBP kosten, wenn sie nicht anders vermietet werden können.
- was wir als Team tun werden, wenn auch weiterhin keine Buchungen eingehen würden
Ich freue mich, wenn du an der Umfrageteilnimmst oder mich an deinen Gedanken zu meinen Gedanken teilhaben lässt.
Du erreichst mich auf Instagram unter @franziska_rehpenning oder per E-Mail an franziska@franziska-rehpenning.de
Teile, like, abonniere und kommentiere gern, damit kannst du mich unterstützen und mir zeigen, dass meine Inhalte für dich wertvoll sind.
Von Herzen,
deine Franziska
in der Folge heute teile ich mit dir ganz frei und ungeskriptet wie es gerade in mir zur aktuellen Buchungssituation für das Retreat "Auf den Spuren von Maria Magdalena in Glastonbury - Entdecke deine Rosenlinie - aussieht.
Erfahre in den nächsten 26 Minuten
- wann und wofür ich das erste Mal einen großen Betrag ausgegeben habe und es dabei wirklich nur um mich ging.
- was ich mit den beiden Gästinnenhäusern machen könnte, die mich auch bei Stornierung 5.000 GBP kosten, wenn sie nicht anders vermietet werden können.
- was wir als Team tun werden, wenn auch weiterhin keine Buchungen eingehen würden
Ich freue mich, wenn du an der Umfrageteilnimmst oder mich an deinen Gedanken zu meinen Gedanken teilhaben lässt.
Du erreichst mich auf Instagram unter @franziska_rehpenning oder per E-Mail an franziska@franziska-rehpenning.de
Teile, like, abonniere und kommentiere gern, damit kannst du mich unterstützen und mir zeigen, dass meine Inhalte für dich wertvoll sind.
Von Herzen,
deine Franziska
57 Minuten
Du Wunderbare,
in dieser Folge sind Monja Hassler und Elina Steiner meine Gästinnen. Wir sprechen über ihren Weg mit dem Fasten in die Selbstständigkeit zu gehen.
Du erfährst außerdem:
- welche positiven Veränderungen Teilnehmerinnen in den Wechseljahren mit dem Fasten erfahren können
- warum Fasten nicht gleich Verzicht bedeuten muss
- und warum das Fasten eine tolle Möglichkeit ist, sich selbst neu zu begegnen und kennenzulernen.
Mehr zur Arbeit und den Angeboten von Monja und Elina findest du hier:
Monja Hasser
Webseite: www.monjahaasler.de
Instagram: @monjahaasler
Elina Steiner
Webseite www. natuerlich-elina.de
Instagram: @elina.steiner
Wenn dir die Folge gefallen hat, lass mir gerne ein paar Sternchen da, abonniere "Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben" und folge mir gern auf Instagram: @franziska_rehpenning
Viel Freude beim Hören und bis gleich,
deine Franziska
in dieser Folge sind Monja Hassler und Elina Steiner meine Gästinnen. Wir sprechen über ihren Weg mit dem Fasten in die Selbstständigkeit zu gehen.
Du erfährst außerdem:
- welche positiven Veränderungen Teilnehmerinnen in den Wechseljahren mit dem Fasten erfahren können
- warum Fasten nicht gleich Verzicht bedeuten muss
- und warum das Fasten eine tolle Möglichkeit ist, sich selbst neu zu begegnen und kennenzulernen.
Mehr zur Arbeit und den Angeboten von Monja und Elina findest du hier:
Monja Hasser
Webseite: www.monjahaasler.de
Instagram: @monjahaasler
Elina Steiner
Webseite www. natuerlich-elina.de
Instagram: @elina.steiner
Wenn dir die Folge gefallen hat, lass mir gerne ein paar Sternchen da, abonniere "Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben" und folge mir gern auf Instagram: @franziska_rehpenning
Viel Freude beim Hören und bis gleich,
deine Franziska
27 Minuten
Immer mehr Frauen werden mit AD(H)S diagnostiziert.
Und viele von ihnen bekommen ihre Diagnose in der intensiven Lebensphase der Perimenopause.
Dabei ist es nicht so, als hätten sie es vorher nicht gehabt. Es ist viel mehr so, dass all die Strategien und Methoden mit denen wir es bisher maskieren, lenken und gewässerweise "kontrollieren" konnten, nun nicht mehr greifen.
Heute betrachte ich es als Befreiung und Einladung endlich authentisch zu mir selbst zu stehen. Ein Geschenk, auf das ich bis zu Beginn meiner hormonellen Umbruchphase gewartet habe.
Teile die Folge gern mit einer Freundin, von der du glaubst, dass sie der Inhalt interessiert. Verrate mir gerne per DM auf Instagram oder in den Kommentaren dieser Folge was in dieser Episode mit dir in Resonanz geht. Ich freue mich auf den Austausch mit dir.
Alles Liebe,
deine Franziska
Und viele von ihnen bekommen ihre Diagnose in der intensiven Lebensphase der Perimenopause.
Dabei ist es nicht so, als hätten sie es vorher nicht gehabt. Es ist viel mehr so, dass all die Strategien und Methoden mit denen wir es bisher maskieren, lenken und gewässerweise "kontrollieren" konnten, nun nicht mehr greifen.
Heute betrachte ich es als Befreiung und Einladung endlich authentisch zu mir selbst zu stehen. Ein Geschenk, auf das ich bis zu Beginn meiner hormonellen Umbruchphase gewartet habe.
Teile die Folge gern mit einer Freundin, von der du glaubst, dass sie der Inhalt interessiert. Verrate mir gerne per DM auf Instagram oder in den Kommentaren dieser Folge was in dieser Episode mit dir in Resonanz geht. Ich freue mich auf den Austausch mit dir.
Alles Liebe,
deine Franziska
49 Minuten
Hallo du Wunderbare,
in der Folge heute spreche ich mit meiner Gästin Olga Kechter über die Ernährung für Frauen ab 40.
Du erfährst unter anderem:
- wie wir Protein in unsere Ernährung ergänzen können und warum das wichtig ist.
- was Leinsamen und das ätherische Öl der Bergamotte gemeinsam haben.
- welche verschiedenen Ernährungsformen uns in dieser Lebensphase unterstützen können.
- warum Entlastungszeiten für Darm und Leber so wichtig sind.
- und ich teile mit dir, vor welcher optischen körperlichen Veränderung ich jahrelang großen Respekt hatte.
Mehr über Olga und zu ihren Angeboten erfährst du auf Instagram @fem_vital.life und auf ihrer
Webseite www.fem-vital.de
Wenn dir diese Folge gefällt und du mich und meinen unterstützen magst, dann freue ich mich riesig, über deinen Kommentar, ein paar Sternchen und über dein Abonnieren.
Von Herzen Danke und viel Freude beim Hören,
deine Franziska
in der Folge heute spreche ich mit meiner Gästin Olga Kechter über die Ernährung für Frauen ab 40.
Du erfährst unter anderem:
- wie wir Protein in unsere Ernährung ergänzen können und warum das wichtig ist.
- was Leinsamen und das ätherische Öl der Bergamotte gemeinsam haben.
- welche verschiedenen Ernährungsformen uns in dieser Lebensphase unterstützen können.
- warum Entlastungszeiten für Darm und Leber so wichtig sind.
- und ich teile mit dir, vor welcher optischen körperlichen Veränderung ich jahrelang großen Respekt hatte.
Mehr über Olga und zu ihren Angeboten erfährst du auf Instagram @fem_vital.life und auf ihrer
Webseite www.fem-vital.de
Wenn dir diese Folge gefällt und du mich und meinen unterstützen magst, dann freue ich mich riesig, über deinen Kommentar, ein paar Sternchen und über dein Abonnieren.
Von Herzen Danke und viel Freude beim Hören,
deine Franziska
56 Minuten
Hallo Du Wunderbare,
in dieser Episode ist Heilpraktikerin und NFP nach Sensiplan-Beraterin Carolin Irnhauser meiner Gästin.
Wir besprechen, warum Zyklusbewusstheit auch eine wichtige Ressource für die Wechseljahre ist.
Du erfährst, welchen Lern- und Erfahrungsprozess wir für viele Frauen in der Zeit der hormonellen Wandlungen sehen. Und welche Fragen hier besonders unterstützend sein können.
Wir teilen außerdem, wie Frau ihr Hormon- und Körpersystem auf natürliche Weise stärken und unterstützen kann.
Mehr Infos zu Carolin und ihrem Wirken findest du hier:
Carolin auf Instagram: lebenohnepille.de
Carolins Podcast auf Spotify: Leben ohne Pille
Carolins Webseite https://www.leben-ohne-pille.de/
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und freue mich über deinen Kommentar, deine Sternchen und wenn du den Podcast abonnierst.
Von Herzen alles Liebe und bis zum nächsten Mal,
deine Franziska
in dieser Episode ist Heilpraktikerin und NFP nach Sensiplan-Beraterin Carolin Irnhauser meiner Gästin.
Wir besprechen, warum Zyklusbewusstheit auch eine wichtige Ressource für die Wechseljahre ist.
Du erfährst, welchen Lern- und Erfahrungsprozess wir für viele Frauen in der Zeit der hormonellen Wandlungen sehen. Und welche Fragen hier besonders unterstützend sein können.
Wir teilen außerdem, wie Frau ihr Hormon- und Körpersystem auf natürliche Weise stärken und unterstützen kann.
Mehr Infos zu Carolin und ihrem Wirken findest du hier:
Carolin auf Instagram: lebenohnepille.de
Carolins Podcast auf Spotify: Leben ohne Pille
Carolins Webseite https://www.leben-ohne-pille.de/
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und freue mich über deinen Kommentar, deine Sternchen und wenn du den Podcast abonnierst.
Von Herzen alles Liebe und bis zum nächsten Mal,
deine Franziska
19 Minuten
Hallo du Wunderbare,
in der Folge heute teile ich mir dir, welche Geschenke und stärkenden Veränderungen ich an den Wechseljahren beobachte und an mir selbst wahrnehme.
Teile gerne mit mir, welche positiven Veränderungen du an dir selbst beobachtest.
Folge mir dafür gerne auf Instagram unter @franziska_rehpenning oder trete meinem Telegram-Kanal zum Podcast bei "Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben"
Ich freue mich auf dich, du Wunderbare!
Bis gleich,
deine Franziska
in der Folge heute teile ich mir dir, welche Geschenke und stärkenden Veränderungen ich an den Wechseljahren beobachte und an mir selbst wahrnehme.
Teile gerne mit mir, welche positiven Veränderungen du an dir selbst beobachtest.
Folge mir dafür gerne auf Instagram unter @franziska_rehpenning oder trete meinem Telegram-Kanal zum Podcast bei "Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben"
Ich freue mich auf dich, du Wunderbare!
Bis gleich,
deine Franziska
1 Stunde 18 Minuten
Du Wunderbare, in der Episode heute ist die wunderbare Fran Wiedemann meine Gästin.
Fran ist Mentaltrainerin, Zyklusmentorin, Achtsamkeitstrainerin und Ernährungsberaterin.
Sie verrät uns, wie die intensive Geburtserfahrung mit ihrem zweiten Kind sie in die Zyklusachtsamkeit geführt hat und beleuchtet mit uns, dass gerade Kinder bei uns Frauen ab 35 Dinge hervorholen, die uns lange verborgen waren.
Mehr zu Fran und ihrer Arbeit erfährst du auf Instagram @franwiedemann.womenmentoring
oder auf ihrer Webseite www.wiedemannwomenmentoring.com
In der Folge heute wirst du auch erfahren, warum es so wichtig ist, den eigenen Körper mitzunehmen auf diese Reise und warum es besser ist, eher früh aufzuhören, gegen ihn zu arbeiten.
Bitte beachte, dass in dieser Folge das Wort "Menopause" häufig für die komplexe und oft langjährige Zeit der hormonellen Veränderungen genutzt wird. Fachlich richtiger wäre Perimenopause. Bitte berücksichtige das für dich beim Hören.
Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.
Wenn dir die Folge gefällt, lass mir gern 5 Sterne da oder abonniere den Podcast, so dass du über neue Folgen per Push-Nachricht informiert werden kannst.
Alles Liebe,
deine Franziska
Fran ist Mentaltrainerin, Zyklusmentorin, Achtsamkeitstrainerin und Ernährungsberaterin.
Sie verrät uns, wie die intensive Geburtserfahrung mit ihrem zweiten Kind sie in die Zyklusachtsamkeit geführt hat und beleuchtet mit uns, dass gerade Kinder bei uns Frauen ab 35 Dinge hervorholen, die uns lange verborgen waren.
Mehr zu Fran und ihrer Arbeit erfährst du auf Instagram @franwiedemann.womenmentoring
oder auf ihrer Webseite www.wiedemannwomenmentoring.com
In der Folge heute wirst du auch erfahren, warum es so wichtig ist, den eigenen Körper mitzunehmen auf diese Reise und warum es besser ist, eher früh aufzuhören, gegen ihn zu arbeiten.
Bitte beachte, dass in dieser Folge das Wort "Menopause" häufig für die komplexe und oft langjährige Zeit der hormonellen Veränderungen genutzt wird. Fachlich richtiger wäre Perimenopause. Bitte berücksichtige das für dich beim Hören.
Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.
Wenn dir die Folge gefällt, lass mir gern 5 Sterne da oder abonniere den Podcast, so dass du über neue Folgen per Push-Nachricht informiert werden kannst.
Alles Liebe,
deine Franziska
13 Minuten
In dieser nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unseres Herzensprojekts. Eines Retreats, das nicht aus einem Businessplan entstanden ist – sondern bei einem gemeinsamen Frühstück, aus einem Gefühl und mit einem tiefen inneren Ja.
Wir erzählen dir, wie die Idee zu unserem gemeinsamen Retreat geboren wurde und wie aus einer Vision langsam etwas Greifbares wurde.
Du hörst von Verbindung, von der Magie, die entsteht, wenn Gefühl, Erfahrung, Struktur und Hingabe miteinander tanzen.
Wenn du dich gerufen fühlst und mehr über unser Retreat
„Auf den Spuren von Maria Magdalena in Glastonbury – Entdecke deine Rosenlinie“
vom 29. Mai bis 7. Juni 2026 erfahren möchtest, dann melde dich direkt bei
Wiebke @wiebke.achtsame.massage
Karina @klangmassage.rostock
oder mir, Franziska @franziska_rehpenning
Schreib einer von uns – gern über Instagram – und wir melden uns persönlich bei dir zurück.
Schön, dass du da bist.
Alles Liebe
deine Wiebi, Karina und Franziska
Wir erzählen dir, wie die Idee zu unserem gemeinsamen Retreat geboren wurde und wie aus einer Vision langsam etwas Greifbares wurde.
Du hörst von Verbindung, von der Magie, die entsteht, wenn Gefühl, Erfahrung, Struktur und Hingabe miteinander tanzen.
Wenn du dich gerufen fühlst und mehr über unser Retreat
„Auf den Spuren von Maria Magdalena in Glastonbury – Entdecke deine Rosenlinie“
vom 29. Mai bis 7. Juni 2026 erfahren möchtest, dann melde dich direkt bei
Wiebke @wiebke.achtsame.massage
Karina @klangmassage.rostock
oder mir, Franziska @franziska_rehpenning
Schreib einer von uns – gern über Instagram – und wir melden uns persönlich bei dir zurück.
Schön, dass du da bist.
Alles Liebe
deine Wiebi, Karina und Franziska
22 Minuten
Hallo du Wunderbare,
in dieser Staffel geht es um die Wechseljahre – ein Lebensabschnitt, den jede Frau anders erlebt.
Ich teile mit dir, wie ich selbst Veränderungen in meinem Körper wahrnehme, welche Herausforderungen und Überraschungen bisher für mich bereitstanden und wie ich zukünftig gut für mich sorgen möchte, mit all den körperlichen und emotionalen Veränderungen.
Wir sprechen darüber, wie individuell dieser Abschnitt ist, warum kleine Routinen und bewusste Selbstfürsorge so wichtig sind und wie wir gut bei uns bleiben können – Schritt für Schritt, ohne Druck uns im eigenen Rhythmus.
In dieser folge erwähne ich Doris Wegener als meine Yoga-Coachin. Du findest sie auf Instagram mit diesem Account:
@herzprojekt.yoga
In dieser Staffel wirst du auch Input von wunderbaren Frauen, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilen. Schau gern schon auf ihren Instagram-Accounts vorbei
Olga Kechter – Expertin für pflanzenbasierte Ernährung für Frauen ab 40, die mich (und vielleicht auch bald dich) dabei unterstützt, Ernährung in dieser Lebensphase clever und genussvoll zu gestalten.
@fem_vital.life
Caroline Irnhauser – Heilpraktikerin für Frauengesundheit und NFP-Beraterin nach Sensiplan.
@lebenohnepille.de
Fran Wiedemann – Zyklus-Mentorin, Ernährungsberaterin und Achtsamkeitstrainerin und Mentalcoachin aus Berlin, die uns zeigt, wie wir in mit unseren Herausforderungen umgehen können.
@franwiedemann.womenmentoring
Diese Folge ist eine Einladung an dich: Lass dich inspirieren, hör zu, probiere aus, was dir gut tut – und erforsche, wie du deinen eigenen Weg durch die Wechseljahre gehen kannst.
Falls du eine Frage hast, die du gern in der Q&A- Abschlussfolge beantwortet bekommen möchtest, schreib mir gerne auf
Instagram an @franziska_rehpenning oder per
E-Mail an franziska@franziska-rehpenning.de
Viel Freude beim Hören und alles Liebe
deine Franziska
in dieser Staffel geht es um die Wechseljahre – ein Lebensabschnitt, den jede Frau anders erlebt.
Ich teile mit dir, wie ich selbst Veränderungen in meinem Körper wahrnehme, welche Herausforderungen und Überraschungen bisher für mich bereitstanden und wie ich zukünftig gut für mich sorgen möchte, mit all den körperlichen und emotionalen Veränderungen.
Wir sprechen darüber, wie individuell dieser Abschnitt ist, warum kleine Routinen und bewusste Selbstfürsorge so wichtig sind und wie wir gut bei uns bleiben können – Schritt für Schritt, ohne Druck uns im eigenen Rhythmus.
In dieser folge erwähne ich Doris Wegener als meine Yoga-Coachin. Du findest sie auf Instagram mit diesem Account:
@herzprojekt.yoga
In dieser Staffel wirst du auch Input von wunderbaren Frauen, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilen. Schau gern schon auf ihren Instagram-Accounts vorbei
Olga Kechter – Expertin für pflanzenbasierte Ernährung für Frauen ab 40, die mich (und vielleicht auch bald dich) dabei unterstützt, Ernährung in dieser Lebensphase clever und genussvoll zu gestalten.
@fem_vital.life
Caroline Irnhauser – Heilpraktikerin für Frauengesundheit und NFP-Beraterin nach Sensiplan.
@lebenohnepille.de
Fran Wiedemann – Zyklus-Mentorin, Ernährungsberaterin und Achtsamkeitstrainerin und Mentalcoachin aus Berlin, die uns zeigt, wie wir in mit unseren Herausforderungen umgehen können.
@franwiedemann.womenmentoring
Diese Folge ist eine Einladung an dich: Lass dich inspirieren, hör zu, probiere aus, was dir gut tut – und erforsche, wie du deinen eigenen Weg durch die Wechseljahre gehen kannst.
Falls du eine Frage hast, die du gern in der Q&A- Abschlussfolge beantwortet bekommen möchtest, schreib mir gerne auf
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E-Mail an franziska@franziska-rehpenning.de
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deine Franziska
