Ernährung für Frauen Ü40 - im Gespräch mit Olga Kechter

Hallo du Wunderbare,





in der Folge heute spreche ich mit meiner Gästin Olga Kechter
über die Ernährung für Frauen ab 40.


Du erfährst unter anderem:


- wie wir Protein in unsere Ernährung ergänzen können und warum
das wichtig ist.


- was Leinsamen und das ätherische Öl der Bergamotte gemeinsam
haben.


- welche verschiedenen Ernährungsformen uns in dieser Lebensphase
unterstützen können.


- warum Entlastungszeiten für Darm und Leber so wichtig sind.


- und ich teile mit dir, vor welcher optischen körperlichen
Veränderung ich jahrelang großen Respekt hatte.





Mehr über Olga und zu ihren Angeboten erfährst du auf Instagram
@fem_vital.life und auf ihrer


Webseite www.fem-vital.de





Wenn dir diese Folge gefällt und du mich und meinen unterstützen
magst, dann freue ich mich riesig, über deinen Kommentar, ein
paar Sternchen und über dein Abonnieren.


Von Herzen Danke und viel Freude beim Hören,


deine Franziska