Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben

Hallo du Wunderbare, in der Folge heute spreche ich mit meiner Gästin Olga Kechter über die Ernährung für Frauen ab 40. Du erfährst unter anderem: - wie wir Protein in unsere Ernährung ergänzen können und warum das wichtig ist. - was Leinsamen und das ätherische Öl der Bergamotte gemeinsam haben. - welche verschiedenen Ernährungsformen uns in dieser Lebensphase unterstützen können. - warum Entlastungszeiten für Darm und Leber so wichtig sind. - und ich teile mit dir, vor welcher optischen körperlichen Veränderung ich jahrelang großen Respekt hatte. Mehr über Olga und zu ihren Angeboten erfährst du auf Instagram @fem_vital.life und auf ihrer Webseite www.fem-vital.de Wenn dir diese Folge gefällt und du mich und meinen unterstützen magst, dann freue ich mich riesig, über deinen Kommentar, ein paar Sternchen und über dein Abonnieren. Von Herzen Danke und viel Freude beim Hören, deine Franziska

Hallo Du Wunderbare, in dieser Episode ist Heilpraktikerin und NFP nach Sensiplan-Beraterin Carolin Irnhauser meiner Gästin. Wir besprechen, warum Zyklusbewusstheit auch eine wichtige Ressource für die Wechseljahre ist. Du erfährst, welchen Lern- und Erfahrungsprozess wir für viele Frauen in der Zeit der hormonellen Wandlungen sehen. Und welche Fragen hier besonders unterstützend sein können. Wir teilen außerdem, wie Frau ihr Hormon- und Körpersystem auf natürliche Weise stärken und unterstützen kann. Mehr Infos zu Carolin und ihrem Wirken findest du hier: Carolin auf Instagram: lebenohnepille.de Carolins Podcast auf Spotify: Leben ohne Pille Carolins Webseite https://www.leben-ohne-pille.de/ Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und freue mich über deinen Kommentar, deine Sternchen und wenn du den Podcast abonnierst. Von Herzen alles Liebe und bis zum nächsten Mal, deine Franziska

Hallo du Wunderbare, in der Folge heute teile ich mir dir, welche Geschenke und stärkenden Veränderungen ich an den Wechseljahren beobachte und an mir selbst wahrnehme. Teile gerne mit mir, welche positiven Veränderungen du an dir selbst beobachtest. Folge mir dafür gerne auf Instagram unter @franziska_rehpenning oder trete meinem Telegram-Kanal zum Podcast bei "Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben" Ich freue mich auf dich, du Wunderbare! Bis gleich, deine Franziska

Du Wunderbare, in der Episode heute ist die wunderbare Fran Wiedemann meine Gästin. Fran ist Mentaltrainerin, Zyklusmentorin, Achtsamkeitstrainerin und Ernährungsberaterin. Sie verrät uns, wie die intensive Geburtserfahrung mit ihrem zweiten Kind sie in die Zyklusachtsamkeit geführt hat und beleuchtet mit uns, dass gerade Kinder bei uns Frauen ab 35 Dinge hervorholen, die uns lange verborgen waren. Mehr zu Fran und ihrer Arbeit erfährst du auf Instagram @franwiedemann.womenmentoring oder auf ihrer Webseite www.wiedemannwomenmentoring.com In der Folge heute wirst du auch erfahren, warum es so wichtig ist, den eigenen Körper mitzunehmen auf diese Reise und warum es besser ist, eher früh aufzuhören, gegen ihn zu arbeiten. Bitte beachte, dass in dieser Folge das Wort "Menopause" häufig für die komplexe und oft langjährige Zeit der hormonellen Veränderungen genutzt wird. Fachlich richtiger wäre Perimenopause. Bitte berücksichtige das für dich beim Hören. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören. Wenn dir die Folge gefällt, lass mir gern 5 Sterne da oder abonniere den Podcast, so dass du über neue Folgen per Push-Nachricht informiert werden kannst. Alles Liebe, deine Franziska