Fühl dich wach - spirituelles Erwachen durch wahres Fühlen

In dieser Folge öffne ich mit dir einen Raum, in dem dein Körper wieder das Sagen haben darf. Wir erforschen gemeinsam, warum Anspannung kein Feind ist – sondern ein Tor zu tieferer Lebendigkeit. Du erfährst, wie du die Sprache deines Körpers wieder hören kannst, was hinter chronischen Verspannungen wirklich steckt und wie sich Loslassen von selbst geschieht, wenn du aufhörst, zu kontrollieren. Diese Folge ist eine Einladung, dich tiefer zu spüren – nicht als Konzept, sondern als Erfahrung. Denn wahres Loslassen bedeutet nicht, etwas zu tun, sondern dich vom Leben berühren zu lassen. Wenn du spürst, dass du diesen Weg weitergehen möchtest: Am 3. November startet meine neue Unter-uns-Gruppe – ein Erfahrungsraum für echtes Fühlen, Körperpräsenz und Bewusstheit. Alle Infos findest du auf https://simone-bastian.de/angebot/unter-uns-fortlaufende-online-gruppe/

Viele suchen die Stille mit Kontrolle – doch der Körper kennt einen anderen Weg. In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen aus der Praxis: warum Spannungen im Bauch, im Kiefer oder in der Brust kein Zufall sind, und wie wir sie als Tor zum tieferen Fühlen nutzen können. Mit einer kleinen Übung zum Mitmachen, die dich sofort ins Spüren bringt.

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das für alle entscheidend ist, die tief in die eigene spirituelle Praxis eintauchen möchten: Stress und Trauma im Körper lösen. Viele Menschen sitzen fast ausschließlich im Kopf fest – sie denken, reflektieren, planen – und verpassen dabei das wichtigste Tor zur Heilung: den Körper. Ich erkläre dir, wie Neurogenes Zittern funktioniert, warum es so kraftvoll ist und wie es dir hilft, Spannungen, Stress und alte Traumata sanft aus deinem Körper zu entlassen. Du erfährst, wie du wieder in deinen Körper kommst, deine Gefühle fühlst und dadurch tiefer in dein wahres Selbst sinkst. In dieser Folge zeige ich dir: Wie Stress und Trauma im Körper gespeichert werden Warum wir oft das natürliche Zittern unterdrücken Wie Neurogenes Zittern dein Nervensystem reguliert Eine kleine Übung, die du direkt selbst ausprobieren kannst Wenn du tiefer einsteigen möchtest, gibt es auf meinem YouTube-Kanal kostenlose Videos, mit denen du sofort beginnen kannst. Außerdem biete ich einen fortlaufenden Kurs an, in dem du das Neurogene Zittern sicher erlernst und in deinen Alltag integrierst. Dein nächster Schritt: Probiere die kleine Übung in dieser Folge aus Schau auf meinem YouTube-Kanal vorbei Informiere dich über meinen Kurs für kontinuierliche Praxis Fühle dich eingeladen, deinen Körper wieder zu bewohnen, Spannungen loszulassen und tiefer in dein wahres Sein zu sinken.

Loslassen – ein großes Wort auf dem spirituellen Weg. Doch was bedeutet es wirklich? In dieser Folge spreche ich über die tiefere Wahrheit des Loslassens und warum der erste Schritt immer die innere und äußere Annahme ist. Du erfährst, was wahres Annehmen bedeutet, warum Widerstand dich blockiert und wie du mit herausfordernden Situationen im Leben heilsam umgehen kannst. Außerdem stelle ich dir die drei grundlegenden Wege vor, mit einer belastenden Lebenssituation umzugehen: Ändern, verlassen oder annehmen – und wie du herausfindest, welcher Weg für dich gerade stimmig ist. Diese Folge schenkt dir Klarheit, innere Ruhe und Inspiration auf deinem Weg – hin zu echter Gelassenheit.