Der Körper als Gefängnis – und wie er zum Tor zur Stille wird I #10

Viele suchen die Stille mit Kontrolle – doch der Körper kennt
einen anderen Weg. In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen
aus der Praxis: warum Spannungen im Bauch, im Kiefer oder in der
Brust kein Zufall sind, und wie wir sie als Tor zum tieferen
Fühlen nutzen können. Mit einer kleinen Übung zum Mitmachen, die
dich sofort ins Spüren bringt.