Hoch-Was? hochsensibel.
Ein Podcast (nicht) nur für Hochsensible.
Hoch-Was? Hochsensibel. | Wieso, weshalb, warum?
07. März 2024
Ein Podcast (nicht) nur für Hochsensible.
Hoch-Was? Hochsensibel. | Wieso, weshalb, warum?
07. März 2024
Podcaster
Episoden
22.07.2026
15 Minuten
Kennst du dieses Gefühl, dass alles auseinander zu fallen scheint und du nichts mehr wirklich kontrollieren kannst? Dass deine Hoffnung auf Besserung immer mehr schwindet und deine Angst vor dem was kommt immer größer wird? Dann ist diese Folge für dich. Ich spreche darüber, was dir helfen kann, wieder festen Boden unter den Füßen zu bekommen. Was dir Sicherheit geben kann. Und wie du deinen Fokus wieder positiv ausrichtest. Du findest meinen Podcast auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Abonniere ihn schnell, um keine Folge zu verpassen. Ich freue mich außerdem über dein Like, deine Bewertung oder deinen Kommentar. Empfiehl diese Folge auch gern an Menschen weiter, die davon profitieren können.
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15.07.2026
16 Minuten
Hast du auch das Gefühl, immer wieder "Ja" zu sagen, obwohl du eigentlich "Nein" meinst? Oder hörst du vielleicht auch immer wieder "Du bist einfach zu nett"? Und wusstest du, dass Nettigkeit oft einfach nur aus der Angst heraus entsteht, von anderen Menschen abgelehnt zu werden? Warum ich denke, dass es an der Zeit ist uns wieder mehr mit unseren Wünschen und Bedürfnissen zu zeigen und weshalb Nettigkeit nicht der Weg zu einem entspannteren Leben ist, erfährst du in dieser Podcastfolge.
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08.07.2026
16 Minuten
"Du hast einfach zu hohe Ansprüche! Das ist vollkommen unrealistisch!" Kennst du diese oder ähnliche Sätze? Gerade bei uns hochsensiblen und neurodivergenten Menschen besteht die Tendenz, an unser Leben und die Menschen, die uns umgeben, besondere Ansprüche zu stellen. Das wird von anderen oft als überheblich, unangemessen oder unbequem gesehen. Was mein persönlicher Standpunkt dazu ist und weshalb ich denke, dass wir uns gerade in der heutigen Zeit wieder viel mehr mit unseren persönlichen Bedürfnissen und Grenzen zeigen sollten, erfährst du in dieser Podcastfolge.
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01.07.2026
17 Minuten
"Es ist halt Sommer! Lüfte morgens gut durch und gut ist." Kennst du Aussagen, wie diese? Und hast du auch das Gefühl nicht mehr zu wissen, wie du die kommenden Hitzeperioden überstehen sollst? Dann ist diese Folge für dich. Und als Erstes lass dir gesagt sein: Du bist damit nicht allein. Denn viele neurodivergente und insbesondere hochsensible Menschen teilen deine Ängste und Sorgen. Wie ich selbst damit umgehe und welche Impulse dabei vielleicht für dich interessant wären, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge.
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24.06.2026
16 Minuten
Du bist nicht distanziert... du bist manchmal einfach nur überladen. Und wenn dir alles zu viel wird, dann ziehst du dich zurück. Um dich zu schützen und von all den Sinnesreizen abzugrenzen. Ich erinnere mich, dass ich wegen genau dieses Verhaltens schon oft als arrogant, eingebildet oder unnahbar bezeichnet wurde. Doch das trifft nicht den Kern. Denn letztendlich grenze ich mich nicht von den Menschen an sich ab, sondern von dem gefühlten Chaos, was mich in diesen Momenten umgibt. Denn das hilft mir dabei, mein Nervensystem wieder zu beruhigen. Wieder besser zurück zu mir und meiner Mitte zu finden. Um dann letztendlich auch wieder offener für die Welt und die Menschen um mich herum sein zu können. Um das und mehr geht es in meiner heutigen Podcastfolge. Was hast du für Erfahrungen gemacht?
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Über diesen Podcast
In diesem Podcast dreht sich alles um das Thema "Hochsensibilität".
Es gibt hier immer wieder spannende Impulse und Geschichten aus
meinem Leben als hochsensible Person und als Coachin, Rednerin und
Autorin für Auftretenskompetenz und Neurodivergenz. Des weiteren
gibt es auch immer wieder Interviews mit interessanten Menschen zum
Thema Hochsensibilität. Du darfst gespannt sein!
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