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Hoch-Was? hochsensibel. Podcast
Gedankenzug im Kopf: Hochsensibilität, Grübeln und kleine Pausen.

Gedankenzug im Kopf: Hochsensibilität, Grübeln und kleine Pausen.

Hoch-Was? hochsensibel. vor 2 Wochen

Wie du dem Denken bewusste Ruhepausen gönnen kannst.

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Beginnt bei dir auch direkt nach dem Aufwachen der Gedankenzug
seine Reise? Ständiges Nachdenken vom Aufwachen bis zum
Einschlafen. In dieser Folge betrachte ich diesen „Gedankenzug“ aus
meiner Perspektive als hochsensibler Mensch. Inspiriert vom Film
„Alles steht Kopf“ spreche ich darüber, warum es gesundes und
schlechtes Nachdenken gibt, wie sich Fakten von Meinungen
unterscheiden und warum Gedanken über die eigene Bewertung anderer
so viel Raum einnehmen können. Dazu erhältst du von mir wertvolle
Impulse für Mikropausen, Achtsamkeit und Dankbarkeit. Bei
belastendem Gedankenkreisen solltest du dir jedoch unbedingt
professionelle Unterstützung suchen.