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  3. Hoch-Was? hochsensibel. Podcast
  4. Wenn die Welt dunkler wird, wird mir alles zu viel.
Die dunklere Jahreszeit bringt für viele Menschen Herausforderungen
mit sich. Weniger Tageslicht, mehr Rückzug und ein kleinerer
Energiepuffer: Die bevorstehende Jahreszeit kann besonders für
hochsensible Menschen extrem herausfordernd sein. In dieser Folge
erzähle ich, wie ich persönlich die Zeitumstellung und Winterzeit
erlebe. Außerdem erhältst du von mir wertvolle Impulse für einen
Alltag mit mehr Rücksicht auf die eigenen Bedürfnisse. Es geht
unter anderem um die Wirkung von Licht, erholsame Routinen, soziale
Kontakte und die Frage, wann anhaltende Erschöpfung oder
Niedergeschlagenheit professionelle Unterstützung erfordern.

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„Wenn die Welt dunkler wird, wird mir alles zu viel.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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