Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment Archiv

Die erste Podcast-Folge zu dritt – Cindy & Sarah mit  Hebamme Jette

In dieser Episode sprechen wir offen & ehrlich über die Geburt im Krankenhaus – mit einer Insiderin!

Unsere Gästin, Hebamme Jette, teilt mit uns ihre Erfahrungen aus dem Kreißsaal und erklärt:

Warum es so wichtig ist, dass du deine Rechte kennst

Welche Standard-Prozeduren du ablehnen kannst – und solltest!

Warum du dich nicht von Hierarchien & Routinen verunsichern lassen solltest

Wie du dich mit einfachen Mitteln optimal auf deine Geburt vorbereitest!

Egal, ob du dich schon intensiv mit der Geburtsvorbereitung befasst hast oder nicht –

diese Folge ist ein absolutes Must-Hear für jede werdende Mama!

In dieser Folge erfährst du:

️ Warum viele Krankenhaus-Prozesse nicht immer nötig oder sinnvoll sind

️ Was wirklich hinter der hohen Kaiserschnittrate steckt

️ Warum du IMMER ein Mitspracherecht hast – auch wenn es anders wirkt

️ Welche Fehler Hebammen & Ärzte (unbewusst) machen und wie du sie umgehen kannst

️ Warum Geburtsvorbereitung so viel mehr ist als Atemtechniken

️ Wie du dich optimal auf deine Geburt vorbereiten kannst – auch kurzfristig!

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Jetzt reinhören & mit voller Kraft in deine Geburt starten!

Bindungsorientierte Erziehung & Großeltern – Ein Thema, das fast jede Familie betrifft!

Die heutige Folge ist längst überfällig, denn das Thema Großeltern sorgt immer wieder für Spannungen zwischen den Generationen.

Warum ist das so?

Warum fühlen sich Großeltern oft von deinem Weg als Mama oder Papa getriggert?

Warum versuchen sie, dich von ihrem Erziehungsstil zu überzeugen?

Warum geraten so viele Familien in Streit über Themen wie Stillen, Tragen oder das Familienbett?

Ich möchte heute mit dir darüber sprechen, warum diese Konflikte entstehen – und wie du sie besser für dich lösen kannst!

Denn es geht nicht darum, die Mauern zwischen den Generationen höher zu ziehen – sondern sie abzubauen und zu einem liebevolleren Miteinander zu kommen.

In dieser Folge erfährst du:

️ Warum Großeltern oft getriggert sind, wenn du es anders machst

️ Warum sie sich angegriffen fühlen, auch wenn du nichts sagst

️ Wie du mit Vorwürfen wie „Das hat dir doch auch nicht geschadet!“ umgehen kannst

️ Warum es für viele Großeltern so schwer ist, deine Elternschaft zu akzeptieren

️ Warum es nicht deine Aufgabe ist, deine Eltern oder Schwiegereltern zu überzeugen

️ Wie du für Verständnis & Harmonie sorgen kannst, ohne dich selbst zu verbiegen

️ Mein Tipp: Wie der Großeltern-Workshop helfen kann, Brücken zu bauen

Dein Must-Have: Der Easy-Peasy-Großeltern-Workshop!

Du möchtest eine bessere Beziehung zwischen deinen Eltern/Schwiegereltern und deinem Kind?

Du willst weniger Streit über Stillen, Tragen, Schlafen & Erziehung?

Du wünschst dir mehr Verständnis von den Großeltern – ohne ewige Diskussionen?

Dann ist mein Großeltern-Workshop genau das Richtige für dich & deine Familie!

In diesem Online-Workshop erfahren Großeltern:

Warum Eltern heute vieles anders machen – und warum das gut ist

Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über Stillen, Tragen, Familienbett & Co.

Warum Nähe & Bindung für Babys so wichtig sind

Wie sie dich unterstützen können, ohne sich ausgeschlossen zu fühlen

Warum sie sich nicht angegriffen fühlen müssen, nur weil du einen anderen Weg gehst

Der Workshop ist als Geschenk für Großeltern gedacht – aber natürlich kannst du ihn dir auch selbst anschauen.

Viele Familien haben ihn sich gemeinsam angesehen – und danach viel entspannter über diese Themen sprechen können.

Mehr Infos & Anmeldung:

Hier geht’s zum Workshop! (Falls es eine Infoseite gibt, bitte verlinken!)

Mehr von mir:

Instagram:

@dein.bauchgefuehl

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Jetzt reinhören & mit mehr Leichtigkeit in die Beziehung zu den Großeltern gehen!

Weniger Schimpfen, mehr Verbindung – Ein neuer Weg für dich & dein Kind!

Heute sprechen wir über ein Thema, das jede Mama und jeden Papa irgendwann trifft: Schimpfen in der Erziehung.

Ist es wirklich unvermeidbar? Oder gibt es Wege, liebevoller mit unseren Kindern umzugehen, ohne die Nerven zu verlieren?

Meine Gästin Sarah und ich teilen unsere persönlichen Erfahrungen – und vor allem unsere größte Erkenntnis, die uns endlich geholfen hat, weniger zu schimpfen!

Diese Folge ist für dich, wenn:

️ Du dein Kind bedürfnisorientiert begleiten möchtest, aber manchmal die Nerven verlierst

️ Du dich nach einer friedlicheren Eltern-Kind-Beziehung sehnst

️ Du nach praktischen Wegen suchst, um Wut & Frust besser zu regulieren

️ Du wissen möchtest, warum Schimpfen so tief verwurzelt ist – und wie du es ändern kannst

️ Du eine einfache & effektive Methode kennenlernen möchtest, die dich unterstützt

In dieser Folge erfährst du:

Warum Schimpfen emotionale Gewalt ist – und wie es sich auf Kinder auswirkt

Warum Wissen & Reflexion oft nicht reichen, um wirklich weniger zu schimpfen

Wie das eigene Nervensystem mit unserem Verhalten als Eltern zusammenhängt

Unser Geheimtipp: Wie ätherische Öle uns geholfen haben, in stressigen Momenten gelassener zu bleiben

Warum es nicht nur darum geht, „schimpffrei“ zu sein – sondern darum, bewusster und achtsamer mit sich selbst umzugehen

Wie du mit kleinen Tools & Ritualen eine neue Dynamik in deine Familie bringen kannst

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Trigger-Thema Schnuller – Was steckt wirklich dahinter?

Heute geht es um ein Thema, das viele Eltern bewegt: Den Schnuller!

Sollten Babys überhaupt einen Schnuller bekommen? Oder ist es nur eine kurzfristige Beruhigung, die langfristig mehr Probleme schafft?

Ich spreche mit Alex, die selbst bis zum 7. Lebensjahr einen Schnuller hatte. Gemeinsam beleuchten wir, welche Bedürfnisse wirklich hinter dem Nuckeln stecken und warum viele Eltern Angst davor haben, dass ihr Kind stattdessen den Daumen nimmt.

Diese Folge ist für dich, wenn:

️ Du überlegst, ob du deinem Baby einen Schnuller geben solltest

️ Dein Kind noch schnullert und du unsicher bist, wie du es begleiten kannst

️ Du wissen möchtest, warum Babys überhaupt nuckeln

️ Du Angst hast, dass dein Kind am Daumen lutscht

️ Du mehr über emotionale Bedürfnisse hinter dem Schnuller erfahren möchtest

In dieser Folge erfährst du:

Warum viele Eltern aus Angst vor dem Daumen lieber zum Schnuller greifen

Welche Bedürfnisse sich wirklich hinter dem Schnullern verstecken

Wie man als Eltern bewusst hinschauen kann, statt nur den Schnuller abzugewöhnen

Warum der Schnuller nicht das Allheilmittel für ein unruhiges Baby ist

Was die eigene Kindheit mit der Entscheidung für oder gegen den Schnuller zu tun hat

Was passiert, wenn Kinder den Schnuller zu lange behalten

Warum Alex als Kind den Schnuller bis 7 hatte – und was sie daraus gelernt hat

Mehr von Alex:

Instagram:

@alex (Falls Alex einen Account verlinken möchte, bitte ergänzen!)

Sportangebote für Mütter:

Pränatal- und postnatale Kurse für Mamas

Mehr Infos hier (Falls Alex eine Website oder ein Angebot hat, das du verlinken möchtest!)

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Jetzt reinhören & mehr Bewusstsein für das Thema Schnuller bekommen!

Nach der Geburt wieder wohlfühlen – aber wie?

Viele Mamas strugglen nach der Geburt mit ihrem Körper und wissen nicht, wie sie sich gesund ernähren können, ohne dabei Kalorien zu zählen oder aufwendig zu kochen.

Heute habe ich die liebe Delia Barcelos da Silva zu Gast – sie ist Ernährungsberaterin und zeigt uns, wie gesunde Ernährung einfach, alltagstauglich und vor allem lecker sein kann!

Wir sprechen über:

Warum viele Frauen „verlernt“ haben, intuitiv zu essen

Den größten Fehler, den wir unseren Kindern in der Ernährung vorleben

Wie du gesunde Ernährung stressfrei in deinen Alltag integrierst

Warum Diäten langfristig nicht funktionieren (und was stattdessen hilft!)

Der #1-Tipp, den du heute sofort umsetzen kannst

Was Heißhunger wirklich bedeutet und wie du ihn loswirst

Wie du ohne Druck dein Kind zu einer gesunden Ernährung begleitest

Diese Folge ist für dich, wenn:

️ Du dich nach der Geburt wieder wohlfühlen willst – ohne Diät

️ Du das Gefühl hast, deine Ernährung ist aktuell eher planlos

️ Du Angst hast, dass dein Kind zu wenig oder „falsch“ isst

️ Du endlich intuitives Essen für dich (wieder-)entdecken möchtest

️ Du gesunde Ernährung willst, aber bitte ohne Stress und Extra-Aufwand

Mehr von Delia:

Instagram:

@ddassilver

Website & Programme:

Hier klicken für mehr Infos (Falls du eine Website oder ein Programm verlinken möchtest, sag mir Bescheid!)

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Jetzt reinhören & direkt umsetzen!

Heute wird’s kontrovers! Ich habe die liebe Laura zu Gast – Stilberaterin, zweifache Mama und ehemalige Kreuzfahrt-Expertin. Eine spannende Kombination, oder?

Unsere Diskussion startete durch eine Instagram-Nachricht von Laura, die mich erstmal kurz irritiert hat. Ihre Frage:

„Wann sind wir als Gesellschaft eigentlich so falsch abgebogen, dass Emanzipation bedeutet, Babys abzugeben und das Stillen als Einschränkung zu sehen?“

Bäm! Da steckt so viel drin!

In dieser Episode sprechen wir über:

Muss Mutterschaft mit Verlust der eigenen Identität einhergehen?

Warum Väter oft so schwer Zugang zur bedürfnisorientierten Elternschaft finden.

Wie unsere Gesellschaft Frauen vorgaukelt, dass sie „alles haben können“ – aber niemand darüber spricht, was das bedeutet.

Warum das Bedürfnis der Mutter nicht immer gleichwertig mit dem des Babys ist.

Wie die „moderne Gleichberechtigung“ oft zu einem Leistungsdruck für Mütter wird.

Warum „Stillen als Hindernis“ und „Durchschlafen als Erfolg“ eigentlich total verdrehte Konzepte sind.

Wie politische und wirtschaftliche Interessen die Art, wie wir Elternschaft leben, massiv beeinflussen.

Diese Folge ist für dich, wenn:

️ Du dich manchmal fragst, warum Mutterschaft als Last und nicht als Geschenk gesehen wird.

️ Du das Gefühl hast, dass moderne Elternschaft dich zerreißt zwischen Tradition und neuen Erwartungen.

️ Du dich fragst, ob du noch „emanzipiert genug“ bist, wenn du länger als 12 Monate stillst oder dein Baby viel bei dir hast.

️ Du den gesellschaftlichen Druck spürst, „schnell wieder zu funktionieren“.

Mehr von Laura:

Instagram:

@laura.stillberaterin

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Jetzt reinhören & mitdiskutieren!

Heute geht es um ein Thema, das so viele Eltern betrifft und oft unterschätzt wird: Mobbing.

Dafür habe ich eine absolute Expertin eingeladen: Laura von Be Nice – Anti-Mobbing-Coach und Gründerin einer Bewegung, die Kindern hilft, aus der Mobbing-Spirale auszusteigen.

Als ihr eigener Sohn gemobbt wurde, stand Laura vor der Herausforderung, ihn zu stärken, ohne dass das Umfeld half. Heute bildet sie Coaches aus und unterstützt Familien weltweit dabei, Kinder selbstbewusst und resilient zu machen.

In dieser Folge erfährst du:

Was ist der Unterschied zwischen Ärgern & Mobbing?

Warum „Stopp!“ sagen oft genau das Gegenteil bewirkt.

Wie Kinder, die mobben, oft selbst Opfer sind – und was Eltern tun können.

Was du jetzt schon tun kannst, um dein Kind zu stärken.

Welche Rolle dein eigenes Selbstwertgefühl für dein Kind spielt.

Diese Folge ist für dich, wenn:

️ Du dich fragst, ob Mobbing schon in der Kita oder Grundschule ein Thema sein kann.

️ Dein Kind sich oft zurückzieht oder dir subtil zeigt, dass es leidet.

️ Du lernen willst, wie du dein Kind so stärkst, dass Mobbing gar nicht erst greift.

️ Du wissen möchtest, wie du als Elternteil frühzeitig eingreifen kannst.

Prävention ist der Schlüssel – so kannst du dein Kind stärken!

Laura teilt in dieser Folge ihre besten Tipps, um dein Kind selbstbewusst zu machen:

Gefühle benennen – Dein Kind lernt, Emotionen auszudrücken.

Selbstwert stärken – Dein Kind weiß, wer es ist & lässt sich nicht verunsichern.

Vertrauen aufbauen – Dein Kind fühlt sich sicher, mit dir über alles zu sprechen.

Grenzen setzen lernen – Damit dein Kind lernt, sich richtig abzugrenzen.

Mehr von Laura & Be Nice

Wenn du tiefer in das Thema einsteigen willst, findest du hier alle Infos zu Laura und ihrer Arbeit:

Instagram:

@be.nice.anti.mobbing

Website & Angebote:

Be Nice – Anti-Mobbing-Coaching für Kinder & Eltern

Programme & Kurse für Eltern und Kinder:

Präventionskurse für Eltern & Kinder – damit Mobbing gar nicht erst entsteht.

Coaching für Kinder, die gemobbt werden – konkrete Hilfe für betroffene Familien.

Programme für Kinder, die mobben – um sie auf den richtigen Weg zu bringen.

Elternberatung für Fragen rund ums Thema Mobbing & Konflikte.

Falls du dir unsicher bist, was dein Kind braucht, melde dich direkt bei Laura:

Hier geht’s zur Beratung

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Jetzt reinhören & dein Kind stärken!

Ich hoffe, so passt es für dich! Falls du noch Änderungen möchtest, lass es mich wissen.

Diese Folge kommt aus meinem Bett – und sie ist voll mit Emotionen, echten Erkenntnissen und vielleicht genau den Worten, die du gerade brauchst.

Ich habe in den letzten Wochen einige Beratungen gegeben und dabei ist mir etwas richtig Krasses bewusst geworden:

Dein Umfeld beeinflusst, wie du dich als Mama fühlst.

Fühlst du dich sicher in deinem Mama-Sein oder wirst du ständig verunsichert?

Wirst du unterstützt oder musst du dich gegen ungefragte Meinungen verteidigen?

Hörst du „Was, du stillst noch?!“ oder eher „Ich finde es so toll, dass du deinem Kind gibst, was es braucht!“?

Hast du Menschen um dich, die dir Energie geben – oder dir Energie nehmen?

In dieser Folge sprechen wir über:

Warum wir so oft an uns zweifeln – obwohl wir eigentlich auf dem richtigen Weg sind

Die unterschätzte Macht von Worten, Blicken und Bemerkungen

Wie dein Umfeld deinen Blick auf Babyschlaf, Stillen und das Mama-Sein verändert

Was du tun kannst, um dich selbst zu stärken – und wie du in dein Bauchgefühl zurückfindest

Warum es so wichtig ist, Menschen um sich zu haben, die dich und deinen Weg bestärken

Diese Folge ist für dich, wenn:

️ Du dich manchmal unsicher fühlst in deinen Entscheidungen als Mama

️ Du dich oft fragst, ob du „alles richtig machst“

️ Du dich nach mehr Unterstützung und Gleichgesinnten sehnst

️ Du wissen möchtest, wie du dein Umfeld bewusster auswählst

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Jetzt reinhören & dich bestärken lassen!

️ Diese Folge ist anders – echt, ehrlich & voller Aha-Momente!

Anita und ich sind spontan in diese Aufnahme gestartet und – oh wow – es hat sich eine intensive, ehrliche und ungefilterte Unterhaltung entwickelt. Wir sprechen über alles, was Mütter wirklich bewegt:

Warum die bedürfnisorientierte Erziehung oft falsch verstanden wird

Wie Instagram uns manchmal den Blick auf unsere eigene Intuition nimmt

Ohnmacht als Mutter – und wie wir aus dem Gefühl rauskommen

Warum Mamas sich wieder mehr um ihre eigenen Bedürfnisse kümmern sollten

Schlafcoaching, Stillen & Erwartungen – und warum wir uns oft selbst im Weg stehen

Der Druck, immer alles richtig zu machen – und warum das völliger Quatsch ist

Königin oder Kasper? – Über unsere Rolle als Mütter in der Familie

Und: Wie unsere Freundschaft eigentlich angefangen hat

Diese Folge ist für dich, wenn du:

️ Manchmal das Gefühl hast, als Mama „ohnmächtig“ zu sein

️ Dich durch Instagram oder äußere Erwartungen verunsichert fühlst

️ Dich fragst, warum du immer die Hauptbezugsperson bist – und Papa nicht

️ Einfach mal zuhören willst, wie zwei Mamas ehrlich über ihre Erfahrungen sprechen

‍ Über Anita:

Anita ist Mama von zwei Kindern und bekannt für ihre unverblümte Ehrlichkeit auf Instagram. Sie hat in ihrer Mutterschaft viele Learnings durchgemacht – von Stillproblemen über Schlafcoaching-Fails bis hin zu dem Punkt, an dem sie sich selbst in der Elternschaft wiedergefunden hat. Ihr Content inspiriert Tausende Mamas dazu, sich weniger Druck zu machen und ehrlich mit sich selbst zu sein.

Wichtige Takeaways aus dieser Folge:

“Ich darf mich um mich kümmern – ohne schlechtes Gewissen!”

“Es ist okay, wenn ich mein Handy benutze – mein Kind wird nicht traumatisiert.”

“Bedürfnisorientierung heißt nicht, dass ich mich selbst vergesse!”

“Ich bin nicht machtlos – ich bin die Königin meines eigenen Lebens!”

Wir würden uns riesig freuen, wenn du uns dein Feedback zur Folge da lässt! Schreib uns auf Instagram oder teile die Folge mit einer Freundin, die das hören muss.

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Jetzt reinhören – du wirst es nicht bereuen!

Diese Folge ist etwas anders als sonst, denn diesmal bin nicht ich diejenige, die interviewt – sondern ich werde interviewt! ️ Ich durfte bei Sabrina von Mama Namasté zu Gast sein und mit ihr über eines der wichtigsten Themen für frischgebackene Mamas sprechen: das Stillen.

Wir tauchen tief ein in die Stillvorbereitung, warum sie so essenziell ist und welche typischen Fehler du vermeiden kannst. Viele Mamas denken, dass Stillen ganz natürlich funktioniert – doch in unserer heutigen Gesellschaft gibt es viele Hürden, die wir oft gar nicht auf dem Schirm haben. In dieser Folge erfährst du, warum eine gute Vorbereitung deinen Stillstart enorm erleichtern kann und was du tun kannst, um deine Intuition zu stärken.

Hör unbedingt rein, wenn du:

Dich auf das Stillen vorbereiten möchtest

Beim ersten Kind vielleicht Probleme hattest und es diesmal anders machen willst

Wissen möchtest, warum Stillen oft nicht einfach „von selbst klappt“

Dir einen entspannten Stillstart wünschst

Über meinen Interviewgast: Cindy von „Dein Bauchgefühl“

Cindy ist dreifache Mama und Gründerin von „Dein Bauchgefühl“. Ihre Mission: Frauen zurück in ihre Intuition und ihr Körpervertrauen bringen. Als erfahrene Stillberaterin und Geburtsvorbereiterin begleitet sie Frauen dabei, sich auf eine selbstbestimmte Geburt und Stillzeit vorzubereiten. Ihr Wissen teilt sie nicht nur in 1:1-Beratungen, sondern auch in ihren Online-Kursen zur Still- und Wochenbettvorbereitung.

In dieser Folge sprechen wir über:

Warum Stillen heute oft nicht mehr intuitiv klappt

Die größten Still-Mythen und Fehlinformationen

Wie sich dein Umfeld auf deine Stillbeziehung auswirkt

Welche Glaubenssätze dein Stillen beeinflussen können

Wie du dich optimal vorbereiten kannst (und wann du damit anfangen solltest)

Warum auch dein Partner eine Rolle beim Stillen spielt

Wertvolle Kurse von Cindy:

Stillvorbereitungskurs

Wochenbettvorbereitungskurs

Papa-to-be-Workshop

Finde Cindy hier:

Instagram: @deinbauchgefühl

Website & Kurse: www.deinbauchgefühl.de

Jetzt anhören und den Stillstart entspannt angehen!

„Trag dein Kind nicht zu viel, du verwöhnst es!“

„Lass es mal schreien, das stärkt die Lunge!“

„Stillst du immer noch? Der manipuliert dich doch!“

Diese und viele andere „Ratschläge“ bekommen junge Mütter ständig – oft ungefragt. Aber was steckt eigentlich dahinter?

Heute spreche ich mit der Psychotherapeutin und Beziehungscoach Greta darüber, warum Menschen so oft mit Skepsis und Ablehnung auf enge Mutter-Kind-Bindungen reagieren.

Themen dieser Folge:

Warum Nähe & Bindung triggern können

Wie gesellschaftliche Prägung und historische Erziehungsideale uns beeinflussen

Warum viele Menschen unbewusst Mütter und Babys voneinander trennen wollen

Wieso Babys nicht manipulieren können – und warum dieser Mythos so hartnäckig ist

Wie du dich gegen unsichere oder kritische Kommentare schützt

Warum Mutterschaft ein riesiges Feld für Persönlichkeitsentwicklung ist

Hör rein und lass dich bestärken – für deine Art, dein Kind zu begleiten!

Hier findest du mehr:

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Instagram: @dein.bauchgefuehl

Buch-Empfehlung: „Eingewöhnung & Stillen“ für Fachkräfte & Eltern: Hier bestellen

Online-Workshops & Begleitung zur bindungsorientierten Elternschaft: Hier entdecken

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“Still doch endlich ab, dann klappt das mit der Kita!”

Diesen “Ratschlag” hören so viele Mütter – und vielleicht du auch. Aber ist das wirklich nötig? Spoiler: Nein!

In dieser Folge beantworte ich eine Hörerinnen-Frage, die mich immer wieder erreicht:

„Mein Kind wird in die Kita eingewöhnt, aber schläft dort nicht. Die Erzieherinnen empfehlen, dass mein Mann abends die Einschlafbegleitung übernimmt, damit es in der Kita leichter wird. Stimmt das?“

Meine Antwort: Nein, dein Kind muss sich nicht zu Hause an die Kita anpassen!

Wir sprechen über:

Warum Kita-Schlafen nichts mit deinem Zuhause zu tun hat

Warum du nicht abstillen musst, damit die Eingewöhnung funktioniert

Wie wichtig Bindung für den Mittagsschlaf in der Kita ist

Warum es Aufgabe der Pädagogen ist, eine Lösung zu finden

Welche Eingewöhnungsfehler viele Kitas (leider) machen

Warum du nichts zu Hause „trainieren“ musst

Was du tun kannst, wenn dich ständig jemand zum Abstillen drängen will

Diese Folge gibt dir Klarheit & Rückenwind für deine eigene Entscheidung!

Jetzt anhören & dich bestärken lassen!

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Buch „Eingewöhnung & Stillen“ (für Pädagog*innen & alle, die mehr wissen wollen): Hier bestellen

Online-Kurs „Easy Peasy – Jetzt ist Papa dran!“ (wenn du sanft die Einschlafbegleitung aufteilen möchtest): Hier anschauen

Instagram: @dein.bauchgefuehl

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Zu Gast: Carola Haug – Filmemacherin („Die sichere Geburt“), Aktivistin für Frauen- und Gesundheitsthemen

Diese Folge wird dein Bild über Menstruationsartikel komplett verändern!

Carola Haug deckt auf, welche unsichtbaren Gefahren in herkömmlichen Tampons & Binden lauern – und was das für deine Gesundheit bedeutet.

Wir sprechen über:

Welche Chemikalien in Tampons & Binden enthalten sind – und was sie mit deinem Körper machen

Warum deine Vagina eine Aufnahme-Superkraft hat – und das ein Problem sein kann

Wie Tampons deinen Hormonhaushalt und deine Fruchtbarkeit beeinflussen können

Welche sicheren Alternativen es gibt: Stoffbinden, Periodenunterwäsche, freie Menstruation & Co.

Warum die Industrie kein Interesse daran hat, dass du davon erfährst

Das große Tabu: Warum wir über unsere Periode immer noch viel zu wenig sprechen

Wie du deine Menstruation natürlich & gesund leben kannst – für dich und die Umwelt

Eine Folge voller Aha-Momente & praktischer Tipps!

Jetzt reinhören – für deine Gesundheit & einen bewussteren Umgang mit deiner Menstruation!

Mehr über meine Arbeit & Angebote:

Instagram „Dein Bauchgefühl“: @dein.bauchgefuehl

Instagram „Mami Empowerment“: @mami.empowerment

Mehr über Carola & ihre Arbeit: @carolahaug

Mehr Podcast-Folgen: Hier anhören

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Zu Gast: Imogen – Mama, Bauchgefühl-Club-Mitglied und selbstbestimmte Gebärende

Diese Folge ist einfach unglaublich! Imogen erzählt ihre Geburtsgeschichte, die anders kam als geplant – und trotzdem genau richtig war.

Wir sprechen über:

Warum Imogen von Anfang an wusste: Eine Klinikgeburt kommt für mich nicht infrage

Wie sie sich auf eine selbstbestimmte Geburt vorbereitet hat

Welche Herausforderungen sie durch den Druck von außen meistern musste

Warum die Geburt schließlich ungeplant zu Hause in der Badewanne stattfand

Wieso sie sich trotz der unerwarteten Wendungen keine Sekunde unsicher fühlte

Welche Rolle ihr Mann spielte – und warum seine Unterstützung entscheidend war

Wie diese Geburtserfahrung ihr Selbstbewusstsein und ihre innere Stärke verändert hat

Eine Geschichte voller Vertrauen, Intuition und Selbstbestimmung.

Jetzt reinhören und eine völlig neue Perspektive auf Geburt gewinnen!

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