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  3. Plattdeutsche Meditation Podcast

Episoden

Deine kurze Kaffeepause I dien kort Kaffpuus

1 minute
Gönn dir eine kleine Auszeit: Diese 7-minütige PLATTDEUTSCH MEDITATION „Kurze Kaffeepause – Insel der Ruhe“ schenkt dir einen Moment zum Durchatmen mitten im Alltag. Die sanfte plattdeutsche Sprache führt dich auf eine innere Insel der Ruhe, auf der Stress verblasst und neue Kraft entstehen kann. Perfekt für Anfänger und alle, die mit einer Meditation auf Plattdeutsch Entspannung, Gelassenheit und einen klaren Kopf finden möchten – ideal für zwischendurch, im Büro, zuhause oder unterwegs.

Plattdeutsche Meditation I der Weg zu dir selbst I De Weg to di sülms

1 minute
Begib dich auf eine innere Reise: Diese PLATTDEUTSCH MEDITATION „Der Weg zu dir selbst“ unterstützt dich dabei, Klarheit, Ruhe und tiefere Verbundenheit mit deinem Innersten zu finden. Die sanft gesprochene plattdeutsche Sprache führt dich achtsam durch Gedanken, Gefühle und innere Bilder, sodass du Schritt für Schritt näher zu dir selbst gelangst. Ideal für Anfänger und alle, die mit einer Meditation auf Plattdeutsch mehr Selbstreflexion, Bewusstsein und innere Stärke entwickeln möchten. Perfekt für ruhige Momente, in denen du dich neu sortieren willst.

Mit Power in deinen Tag I Mit Power in dien Dag!

9 Minuten
Starte mit dieser Meditation voller Energie und Leichtigkeit in deinen Tag – ganz entspannt, noch im Bett. Mit ruhigen Atemzügen, positiven Gedanken und kleinen mentalen Impulsen aktivierst du Körper und Geist für alles, was heute kommt. Diese kurze Morgenmeditation hilft dir, Kraft zu tanken, Klarheit zu finden und den Tag mit einem Lächeln zu beginnen. Perfekt für alle, die den Morgen achtsam, gelassen und mit frischer Power starten möchten.

Geh-Meditation I Meditatschoon to'n spazeren

10 Minuten
Geh-Meditation op Platt – In Bewegung zur inneren Ruhe

In dieser plattdeutschen Meditation lernst du, Achtsamkeit in die Bewegung zu bringen. Schritt für Schritt lenkst du deine Aufmerksamkeit auf das Gehen, auf deinen Atem und auf den Moment. Du spürst den Boden unter deinen Füßen, nimmst deinen Körper bewusst wahr und findest innere Ruhe – ganz im Rhythmus deiner Schritte. Diese Meditation ist ideal für einen Spaziergang in der Natur oder für eine achtsame Pause zwischendurch, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Glück im Alltag I Glück in'n Alldag

11 Minuten
Glück, Dankbarkeit und Zufriedenheit im Alltag – op Platt

In dieser plattdeutschen Meditation geht es um die kleinen Momente des Glücks, die wir oft übersehen. Mit ruhigen Worten wirst du eingeladen, Dankbarkeit zu spüren – für das, was du hast, und für das, was dich umgibt. Diese Meditation hilft dir, Zufriedenheit im Alltag zu finden, innere Ruhe zu stärken und den Blick für das Schöne im Leben zu öffnen. Ideal, um den Tag achtsam zu beginnen oder ihn mit einem Lächeln zu beenden.
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Über diesen Podcast

Auf Plattdeutsch meditieren? Wie soll das denn funktionieren fragst du dich? ;) Plattdeutsche Meditationen entspannen dich auf einer wundervoll tiefen Art. Alleine die Technik der Meditation hilft dir den Stress den Alltags, Sorgen oder Gedankenstürme zu bewältigen. In Verbindung mit der Wärme und positiven Kraft der Sprache Plattdeutsch, nehmen diese Meditationen dich noch ein Stückchen intensiver in die Entspannung. Probiers einfach mal aus ;) Ik frei mi bannig dorup mit di nu op de Reis to gahn! Dien Lisa vun eat.platt.love
Urheberangabe
eat.platt.love
Durchschnittliche Länge
Ø 9 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Plattdeutsche Meditation“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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