podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Sprachnachrichten mit Dani und Betty Podcast
  4. Archiv

Sprachnachrichten mit Dani und Betty Archiv

101 Episoden

Null Motivation fürs Training? Wie du dein Tief überwindest [S2F51]

13 Minuten
Was tun, wenn nach einem intensiven Trainingscamp plötzlich jegliche Motivation fehlt? Dani und Betty sprechen über mentale Blockaden, Trainingspläne und Routinen.

00:00 Das Motivationsloch

02:30 Regeneration, Pausentage und der Wiedereinstieg

04:30 Die 5-Sekunden-Regel & mentale Tricks beim Training

06:30 Neue Reize setzen: Kleine Änderungen, große Wirkung

10:05 Routine schlägt Motivation: Was langfristig hilft

Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/

Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Bist du wirklich faul? Zwischen Teilzeit, Side-Hustle, Freizeitstress und verurteilt werden [S2F50]

17 Minuten
Wann ist man wirklich faul? Warum wird Freizeit von außen oft missverstanden und wie findest du die Balance zwischen Deadlines und echter Erholung?

00:00 Warum manche glauben, Dani sei faul

01:40 Hauptjob, Selbstständigkeit & unsichtbare Arbeit

05:45 Fehlende Deadlines vs. Faulheitsmodus

09:15 Grenzen setzen: Wo bleibt das Privatleben?

13:30 Den eigenen Rhythmus finden & neue Energie tanken

Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/

Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Alleine beim Halbmarathon: Warum wir Wettkämpfe und Support brauchen [S2F49]

21 Minuten
Warum es sich lohnt, sich alleine einer sportlichen Challenge wie einem Halbmarathon zu stellen – und wie wichtig Support von außen wirklich ist.

00:00 Start & Vorurteile: Wie schnell ist „langsam“?

02:00 Alleine anmelden: Warum überhaupt ein Laufevent?

05:25 Wettkämpfe vs. Training im Alltag

09:30 Einsamkeit und geteilte Freude im Ziel

17:45 Neue Ziele & warum gegenseitiger Support zählt

Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/

Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Tschüss Sommer, hallo Herbst: Wie sich unser Alltag jetzt verändert [S2F48]

15 Minuten
Woran merkst du ganz persönlich, dass der Sommer vorbei ist – ist es die frische Luft am Morgen, das plötzliche Bedürfnis nach Großputz oder die Verlagerung des Lebens nach drinnen?

Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Mann und Frau: Geht da wirklich nur Freundschaft? [S2F47]

17 Minuten
Kann eine Freundschaft zwischen Mann und Frau wirklich auf Dauer rein platonisch bleiben – oder belügen wir uns dabei ab einem gewissen Punkt immer selbst?

Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Konkurrenzdenken: Wie Rivalität deine Karriere blockiert [S2F46]

24 Minuten
Fühlt sich der Erfolg anderer für dich manchmal wie deine eigene Niederlage an?

Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Plan A vs. Plan B: Zwischen Sicherheit und der Suche nach dem eigenen Weg [S2F45]

28 Minuten
Reicht ein klarer Plan A – oder gibt erst das Wissen um ein Sicherheitsnetz die Freiheit, neue Wege zu wagen?

Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Ist der Last Soul Ultra noch Sport oder schon Selbstzerstörung? [S2F44]

31 Minuten
Wie weit würdest du für deine sportliche Leistung gehen, wenn dein Körper längst eine Grenze setzt?

Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/

Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Körperliche Schmerzen und eigene Verantwortung: Raus aus der Opferrolle [S2F43]

21 Minuten
Wie viel Eigenverantwortung übernimmst du, wenn du es wehtut?00:00 Schmerz beachten anstatt wegzuschauen06:15 Verantwortung übernehmen19:20 Wie man erkennt, dass der Schmerz ein Wegweiser ist25:50 Kontrolle übernehmen32:10 Eigenverantwortung ist die größte FreiheitOur IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Kennenlernphase beim Dating: Unsicherheit, Kopfkino & Bauchgefühl [S2F42]

31 Minuten
Stehst du dir beim Dating selber im Weg?

00:00 Die erste Unsicherheit

05:45 Gedankenkarussell & Erwartungsdruck

12:10 Red Flags vs. eigene Angst und Dopamin-Highs

18:30 Wie viel Offenheit ist am Anfang gut?

24:15 Lohnt es sich dran zu bleiben?

Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/

Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Selbstständigkeit oder Nebengewerbe: Vom Zögern zum Machen [S2F41]

24 Minuten
Gibt es den richtigen Zeitpunkt um sich Selbständig zu machen oder das Nebengewerbe zu starten?

00:00 Einfach machen?

04:30 Business-Realität: Zwischen Freiheit, Verantwortung und Steuerchaos

10:15 Wie man die Angst vor dem Scheitern verliert

15:50 Warum man als Selbstständige nicht allein sein muss

21:10 Die wichtigsten Tipps für den ersten Schritt in die Freiheit

Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/

Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Ein Tag beim PAROOKAVILLE für maximale Energie [S2F40]

24 Minuten
PAROOKAVILLE RECAP. Wo holst du dir die Energie für die nächsten Wochen her?

00:00 Mit dem Tagesticket zum PAROOKAVILLE

01:28 Bett statt Zelt

06:07 fettiges Essen, Tanze, Alkohol & Gruppen-Vibes

11:31 Wie Lautstärke und Live-Momente neue Energie schenken

20:42 Organisation, Sauberkeit und warum VIP nicht immer besser ist

Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/

Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Endlose To-Do-Liste? Get shit done days und die 20-MInuten-Regel gegen Aufschieberitis [S2F39]

29 Minuten
Was schiebst du schon zu lange vor dir her?

00:00 Intro

01:28 Get Shit Done Days: Warum gebündelte Aufgabenberge befreiend wirken

04:30 Strategien gegen das Aufschieben nervigen Aufgaben

07:45 Wartezeiten und Fahrten nutzen

10:10 Die 20-Minuten-Regel: Mini-To-dos zum Stress reduzieren

15:15 Belohnungssysteme: Wie kleine Häkchen das Gehirn motivieren

22:15 Ablenkung als Konzentrationshilfe

Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/

Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Freunde oder Partner: Musst du dich wirklich entscheiden? [S2F38]

19 Minuten
Zögerst du zu entscheiden, ob Partner:in oder Freunde wichtiger sind?

00:00 – "Du warst zuerst da": Wenn die Freundin vor dem Partner kommt

02:50 – Wer ist eigentlich wichtiger?

05:40 – Warum Freunde eure Partnerschaft retten

10:50 – Wenn Freundschaften in der Beziehung auslaufen

15:10 – Die Balance finden

Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/

Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Warum Ausmisten dein Leben verändert und nicht nur die Wohnung [S2F37]

24 Minuten
Marie Kondo oder Messi? Ausmisten. Wir lieben es.

00:00 – Der Ausmist-Flow: Warum wir immer wieder Neues finden

04:15 – Wenn das Äußere der inneren Veränderung folgt

06:05 – Vom Kleiderschrank bis zu den Finanzen

10:30 – Warum wir an alten Dingen hängen, emotionaler Ballast

17:30 – Bewusster Konsum: Warum weniger Auswahl mehr Freiheit bedeutet

Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/

Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/
Sprachnachrichten mit Dani und Betty

Sprachnachrichten mit Dani und Betty