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  4. Null Motivation fürs Training? Wie du dein Tief überwindest [S2F51]
Was tun, wenn nach einem intensiven Trainingscamp plötzlich
jegliche Motivation fehlt? Dani und Betty sprechen über mentale
Blockaden, Trainingspläne und Routinen.

00:00 Das Motivationsloch

02:30 Regeneration, Pausentage und der Wiedereinstieg

04:30 Die 5-Sekunden-Regel & mentale Tricks beim Training

06:30 Neue Reize setzen: Kleine Änderungen, große Wirkung

10:05 Routine schlägt Motivation: Was langfristig hilft

Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/

Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/
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„Null Motivation fürs Training? Wie du dein Tief überwindest [S2F51]“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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