Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und innere Balance- werde wer du wirklich bist Archiv
94 Episoden
8 Minuten
Seelenimpuls: Aus dem Seelenbewusstsein leben – geführt von der Karte LAPACHO | Metamorphose
Diese Folge ist eine Erinnerung an dein wahres Wesen.
Seelenbewusstsein heißt: Du musst nichts werden – du darfst dich erinnern.
Die Orakelkarte Lapacho – Metamorphose ruft dich auf, dem Wandel zu vertrauen.
Du bist nicht am Ende – du bist im Übergang.
Nicht verloren – sondern auf dem Weg zurück zu dir.
Ein stiller Impuls für deinen Sonntag.
Kartenset "Herbal Astrology Orakel" von Adraina Ayales
www.heilpraxis-freiburghaus.ch
www.instagram.com/andreafreiburghaus
Diese Folge ist eine Erinnerung an dein wahres Wesen.
Seelenbewusstsein heißt: Du musst nichts werden – du darfst dich erinnern.
Die Orakelkarte Lapacho – Metamorphose ruft dich auf, dem Wandel zu vertrauen.
Du bist nicht am Ende – du bist im Übergang.
Nicht verloren – sondern auf dem Weg zurück zu dir.
Ein stiller Impuls für deinen Sonntag.
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21 Minuten
Diese Episode ist keine Anleitung zur Selbstdisziplin. Sie eine Einladung zur Ehrlichkeit. Emotionales Essen ist kein Mangel an Kontrolle - sondern ein Zeichen dafür, dass du dich selbst übergehst. Dass du überfordert bist. Oder dass du versuchst, etwas zu regulieren, das nie gelernt hat, gesehen zu werden.
In dieser Folge spreche ich über:
Den Unterschied zwischen echtem Hunger und emotionalem Verlangen.
die seelische Funktion hinter dem Essen.
und warum du dir keine Diät, sondern echte Verbindung wünscht.
Du erfährst, wie du dich in emotionale schwierigen Momenten wieder bei dir einordnest - ohne dich zu kontrollieren, sondern indem du Verantwortung für dich übernimmst.
"Du brauchst nicht weniger Appetit - du brauchst mehr Bewusstsein."
Lausch rein ich freu mich auf dich!
www.heilpraxis-freiburghaus.ch
www.intagram.com/andreafreiburghaus
In dieser Folge spreche ich über:
Den Unterschied zwischen echtem Hunger und emotionalem Verlangen.
die seelische Funktion hinter dem Essen.
und warum du dir keine Diät, sondern echte Verbindung wünscht.
Du erfährst, wie du dich in emotionale schwierigen Momenten wieder bei dir einordnest - ohne dich zu kontrollieren, sondern indem du Verantwortung für dich übernimmst.
"Du brauchst nicht weniger Appetit - du brauchst mehr Bewusstsein."
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10 Minuten
Herzlich Willkommen zum wöchentlichen Seelenimpuls "kurz und knackig" einen Impuls den du mit in deine Woche nehmen kannst.
In diesem Seelenimpuls erkläre ich dir, dass die äussere Welt ein Spiegel unserer inneren Welt ist. Ich lade dich ein, deine Wahrnehmung zu hinterfragen und zu erkennen, dass die äusseren Umstände uns oft Hinweise auf innere Themen und Glaubenssätze geben. Wenn du dich veränderst, verändert sich der Blick auf die Welt und mit den Blick - dein Leben. Was dir begegnet, spiegelt, was in dir gesehen, gefühlt und vielleicht noch geheilt werden will.
Ein Impuls für alle, die auf ihrem Seelenweg tiefer verstehen wollen, warum Veränderung im Innen beginnt - nicht im Aussen.
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In diesem Seelenimpuls erkläre ich dir, dass die äussere Welt ein Spiegel unserer inneren Welt ist. Ich lade dich ein, deine Wahrnehmung zu hinterfragen und zu erkennen, dass die äusseren Umstände uns oft Hinweise auf innere Themen und Glaubenssätze geben. Wenn du dich veränderst, verändert sich der Blick auf die Welt und mit den Blick - dein Leben. Was dir begegnet, spiegelt, was in dir gesehen, gefühlt und vielleicht noch geheilt werden will.
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26 Minuten
Selbstliebe ist kein Wellness - Programm - sonder ein stiller, mutiger Befreiungsweg.
In dieser Episode teile ich mit dir zehn kraftvolle Schritte, wie du zu dir findest - ohne dich zu verbiegen, ohne dich zu verlieren und ohne dich ständig neu beweisen zu müssen.
Ich erzähle dir auch von meinem eigenen Weg, von inneren Konflikten, alten Muster und dem Moment, in dem ich mich entschieden habe, mich selbst nicht mehr zu übergehen.
Zum Abschluss wartet wie immer ein Kartenimpuls von Chuck Spezzano auf dich - vielleicht genau die Botschaft, die du heute brauchst.
Für Frauen, die spüren: So wie es ist, kann es nicht bleiben. Für Frauen, die den leisen Ruf nach sich selbst endlich hören wollen.
www.heilpraxis-freiburghaus.ch
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PDF zum Downloaden
https://www.heilpraxis-freiburghaus.ch/post/selbstliebe-wo-ist-die-frau-in-mir-geblieben
In dieser Episode teile ich mit dir zehn kraftvolle Schritte, wie du zu dir findest - ohne dich zu verbiegen, ohne dich zu verlieren und ohne dich ständig neu beweisen zu müssen.
Ich erzähle dir auch von meinem eigenen Weg, von inneren Konflikten, alten Muster und dem Moment, in dem ich mich entschieden habe, mich selbst nicht mehr zu übergehen.
Zum Abschluss wartet wie immer ein Kartenimpuls von Chuck Spezzano auf dich - vielleicht genau die Botschaft, die du heute brauchst.
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17 Minuten
Was wenn deine Symptome nicht gegen dich sind - sondern für dich? In dieser Folge spreche ich über die Sprache des Körpers, über psychosomatischen Zusammenhänge und darüber, wie unser Nervensystem auf die Welt reagiert. Ich erzähle von eigenen Erfahrungen mit Herz-Rythmus-Störungen und berichte aus meiner Praxis - wie Krankheiten zu Botschaften der Seele werden. Wenn du dich nach Ruhe, Wahrheit und deinem inneren Rhythmus sehnst, ist diese Folge für dich.
Ich lade dich ein, wieder zu spüren, was dir wirklich gut tut.
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www.instagram.com/zeitfürdich_podcast
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16 Minuten
In dieser Episode spreche ich über die zunehmende Einsamkeit in Partnerschaften und die emotionale Kälte in der Gesellschaft Ich reflektiere über die Auswirkungen von Technologie und sozialen Medien auf zwischenmenschliche Beziehungen und die Notwendigkeit, emotionale Nähe und echte Begegnungen wiederherzustellen. Ich gehe auch auf die körperlichen und emotionalen Herausforderungen ein, die aus der Vernachlässigung dieser Aspekte resultieren, sowie auf die Bedeutung von Heilung und Selbstreflexion.
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28 Minuten
Innere Unruhe – verstehen und überwinden lernen
Kennst du das Gefühl, dass du dich rastlos, verloren oder fehl am Platz fühlst – als würdest du nicht mehr in dein eigenes Leben passen? Vielleicht versuchst du, es zu verstehen, es zu analysieren oder einfach weiterzumachen, als wäre nichts. Doch genau das verstärkt die Unruhe oft nur noch mehr.
In dieser Episode spreche ich darüber:
Warum diese Unruhe kein Fehler ist, sondern Teil einer tiefen Transformation.
Warum du nicht „kaputt“ bist – sondern dich einfach veränderst.
Wie du aufhörst, gegen dieses Gefühl anzukämpfen, und stattdessen in die Hingabe kommst.
Praktische Schritte, um deine innere Unruhe zu verstehen und Frieden mit ihr zu finden.
Du bist nicht allein in diesem Prozess – und es gibt nichts, was du falsch machst.
Hör rein und entdecke, wie du diesen Wandel annehmen kannst, anstatt dich dagegen zu wehren.
Jetzt anhören & loslassen.
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Kennst du das Gefühl, dass du dich rastlos, verloren oder fehl am Platz fühlst – als würdest du nicht mehr in dein eigenes Leben passen? Vielleicht versuchst du, es zu verstehen, es zu analysieren oder einfach weiterzumachen, als wäre nichts. Doch genau das verstärkt die Unruhe oft nur noch mehr.
In dieser Episode spreche ich darüber:
Warum diese Unruhe kein Fehler ist, sondern Teil einer tiefen Transformation.
Warum du nicht „kaputt“ bist – sondern dich einfach veränderst.
Wie du aufhörst, gegen dieses Gefühl anzukämpfen, und stattdessen in die Hingabe kommst.
Praktische Schritte, um deine innere Unruhe zu verstehen und Frieden mit ihr zu finden.
Du bist nicht allein in diesem Prozess – und es gibt nichts, was du falsch machst.
Hör rein und entdecke, wie du diesen Wandel annehmen kannst, anstatt dich dagegen zu wehren.
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32 Minuten
In dieser Episode spreche ich über meine Erfahrungen mit seelischer Erschöpfung und die Suche nach innerer Klarheit. Ich thematisiere die Herausforderungen, die viele Menschen in ihrem Alltag erleben, und ermutige dich, dich selbst wieder wichtig zu nehmen. Ich betonte auch die Bedeutung des inneren Kindes und wie kreative Aktivitäten helfen können, die Lebendigkeit zurückzugewinnen. Ich lade dich ein, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen und die eigene Lebensfreude zu entdecken.
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Takeaways
Seelische Erschöpfung betrifft viele Menschen.
Es ist wichtig, sich selbst die Frage zu stellen, was man wirklich braucht.
Die Rollen, die wir im Leben übernehmen, können uns von uns selbst entfremden.
Das innere Kind spielt eine zentrale Rolle in unserem Wohlbefinden.
Kreativität kann helfen, die eigene Lebendigkeit zurückzugewinnen.
Selbstakzeptanz ist der Schlüssel zur inneren Freiheit.
Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern im Inneren.
Bewusste Momente der Stille sind wichtig für die Selbstreflexion.
Es ist nie zu spät, neue Wege zu gehen und sich selbst zu entdecken.
Lebensfreude beginnt immer in uns selbst.
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Takeaways
Seelische Erschöpfung betrifft viele Menschen.
Es ist wichtig, sich selbst die Frage zu stellen, was man wirklich braucht.
Die Rollen, die wir im Leben übernehmen, können uns von uns selbst entfremden.
Das innere Kind spielt eine zentrale Rolle in unserem Wohlbefinden.
Kreativität kann helfen, die eigene Lebendigkeit zurückzugewinnen.
Selbstakzeptanz ist der Schlüssel zur inneren Freiheit.
Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern im Inneren.
Bewusste Momente der Stille sind wichtig für die Selbstreflexion.
Es ist nie zu spät, neue Wege zu gehen und sich selbst zu entdecken.
Lebensfreude beginnt immer in uns selbst.
17 Minuten
Die Rückkehr zur Leidenschaft - Authentisch leben
Willkommen bei meinen heutigen Gedankenstrudel,… In der heutigen kurzen Episode, die auf meinem Sofa im Wohnzimmer ganz spontan entstanden ist ohne Mikrofon, sondern ich habe einfach meine Gedanken in mein Handy gesprochen, ohne Druck, ohne Leistung bringen zu wollen, einfach so. Ich habe philosophiert über den inneren Zweifler, der uns oft daran hindert, unsere Leidenschaft zu leben. Ich teile mit dir meine persönliche Erfahrungen mit meinem Podcast und der Malerei, und wie der Druck, Erwartungen zu erfüllen, die Freude an der Kreativität mindern kann. Ich möchte euch ermutigen, euch auf eure Leidenschaft zu konzentrieren und authentisch zu bleiben, anstatt sich von Perfektionismus und externen Erwartungen leiten zu lassen.
Takeaways aus der Episode
Der innere Zweifler kann lähmend sein.
Es ist wichtig, Projekte für sich selbst zu starten.
Druck und Perfektionismus können die Freude an der Kreativität mindern.
Die Rückkehr zur Leidenschaft ist entscheidend.
Authentizität ist wichtiger als Perfektion.
Zweifel kann auch als Antrieb dienen, um über sich hinauszuwachsen.
Es ist in Ordnung, nicht allen gerecht zu werden.
Die Flamme der Leidenschaft sollte immer brennen.
Selbstvertrauen ist der Schlüssel zum Erfolg.
Lebensfreude beginnt bei dir.
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Willkommen bei meinen heutigen Gedankenstrudel,… In der heutigen kurzen Episode, die auf meinem Sofa im Wohnzimmer ganz spontan entstanden ist ohne Mikrofon, sondern ich habe einfach meine Gedanken in mein Handy gesprochen, ohne Druck, ohne Leistung bringen zu wollen, einfach so. Ich habe philosophiert über den inneren Zweifler, der uns oft daran hindert, unsere Leidenschaft zu leben. Ich teile mit dir meine persönliche Erfahrungen mit meinem Podcast und der Malerei, und wie der Druck, Erwartungen zu erfüllen, die Freude an der Kreativität mindern kann. Ich möchte euch ermutigen, euch auf eure Leidenschaft zu konzentrieren und authentisch zu bleiben, anstatt sich von Perfektionismus und externen Erwartungen leiten zu lassen.
Takeaways aus der Episode
Der innere Zweifler kann lähmend sein.
Es ist wichtig, Projekte für sich selbst zu starten.
Druck und Perfektionismus können die Freude an der Kreativität mindern.
Die Rückkehr zur Leidenschaft ist entscheidend.
Authentizität ist wichtiger als Perfektion.
Zweifel kann auch als Antrieb dienen, um über sich hinauszuwachsen.
Es ist in Ordnung, nicht allen gerecht zu werden.
Die Flamme der Leidenschaft sollte immer brennen.
Selbstvertrauen ist der Schlüssel zum Erfolg.
Lebensfreude beginnt bei dir.
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23 Minuten
Eisenmangel - Mehr als nur ein Nährstoffmangel
Dauernd müde, erschöpft und kraftlos - trotz gesunder Ernährung? Eisenmangel ist oft mehr als nur ein Nährstoffmangel. Dein Körper spricht mit dir! In dieser Folge tauchen wir tiefer ein: Welche emotionalen und energetischen Ursachen stecken hinter Eisenmangel? Wie kannst du deine Lebenskraft auf allen Ebenen nähren - körperlich, seelisch und energetisch? Und welche Rolle spielt die Brennessel als Heilpflanze für innere Stärke und Schutz? Hol dir deine Energie zurück - für mehr Vitalität, Erdung und Lebenskraft!
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Dauernd müde, erschöpft und kraftlos - trotz gesunder Ernährung? Eisenmangel ist oft mehr als nur ein Nährstoffmangel. Dein Körper spricht mit dir! In dieser Folge tauchen wir tiefer ein: Welche emotionalen und energetischen Ursachen stecken hinter Eisenmangel? Wie kannst du deine Lebenskraft auf allen Ebenen nähren - körperlich, seelisch und energetisch? Und welche Rolle spielt die Brennessel als Heilpflanze für innere Stärke und Schutz? Hol dir deine Energie zurück - für mehr Vitalität, Erdung und Lebenskraft!
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12 Minuten
Diese geführte Meditation ladet dich ein, dich mit deinen inneren Wurzeln und Flügeln zu verbinden. Die Wurzeln symbolisieren Stabilität und Sicherheit, während die Flügel für Freiheit und Potenzial stehen. Durch Atemübungen und Visualisierungen wird eine Balance zwischen diesen beiden Kräften geschaffen, um die persönliche Transformation zu unterstützen.
Takeaways
Die Wurzeln geben Stabilität und Sicherheit. Die Flügel repräsentieren Freiheit und Potenzial. Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen. Visualisierungen fördern die Verbindung zur Erde. Balance zwischen Wurzeln und Flügeln ist wichtig. Meditation unterstützt den Transformationsprozess. Lebensfreude beginnt mit der Selbstakzeptanz.
Instagram: www.instagram.com/zeitfuerdich_podcast
Webseite: www.heilpraxis-freiburghaus.ch
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Takeaways
Die Wurzeln geben Stabilität und Sicherheit. Die Flügel repräsentieren Freiheit und Potenzial. Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen. Visualisierungen fördern die Verbindung zur Erde. Balance zwischen Wurzeln und Flügeln ist wichtig. Meditation unterstützt den Transformationsprozess. Lebensfreude beginnt mit der Selbstakzeptanz.
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42 Minuten
In dieser Episode von "Zeit für dich" geht es um die inneren Blockaden, die uns im Leben zurückhalten. Ich erkläre dir wie emotionale, mentale und energetische Blockaden entstehen und welche Auswirkungen sie auf unser Leben haben. Ich ermutige dich, deine inneren Barrieren zu erkennen und liebevoll zu lösen, um ein erfüllteres Leben zu führen. Zudem wird die Rolle der inneren Stimme und des Saboteurs thematisiert, um dir zu helfen, deine wahre Stimme zu finden und zu stärken. In dieser Episode geht es um die Entwicklung einer stärkenden inneren Stimme, die Herausforderungen der Selbstannahme und die transformative Kraft der Vergebung. Ich teile persönliche Erfahrungen und praktische Übungen, um Selbstkritik in Selbstliebe zu verwandeln und die Bedeutung von Vergebung für die innere Heilung zu betonen.
Takeaways
Innere Blockaden können uns zurückhalten Energetische Blockaden können zur Erschöpfung führen Achtsamkeit hilft, die innere Stimme zu hören Schritt für Schritt kleine Veränderungen sind wichtig Energie kann ins Fliessen kommen Echte Freiheit entsteht
Instagram: www.instagram.com/zeitfuerdich_podcast
Webseite: www.heilpraxis-freiburghaus.ch
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Takeaways
Innere Blockaden können uns zurückhalten Energetische Blockaden können zur Erschöpfung führen Achtsamkeit hilft, die innere Stimme zu hören Schritt für Schritt kleine Veränderungen sind wichtig Energie kann ins Fliessen kommen Echte Freiheit entsteht
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33 Minuten
Transformation beginnt in dir
Diese Episode ist der Auftakt zu meiner Serie über Transformation - ein Prozess, der tief in dir selbst beginnt. Gemeinsam erforschen wir, was wahre Veränderung wirklich bedeutet und wie du dich auf den Weg machst, alte Muster loszulassen und Neue in dein Leben zu integrieren. Wir beleuchten den inneren Saboteur, der dich oft zurückhält, und zeigen dir, wie du ihn entlarvst und verwandelst. Du erfährst, wie du deine Wurzeln stärken kannst, um dir gleichzeitig Flügel zu verleihen, die dich zu deinem Wünschen tragen.
Lausche rein und lass dich inspirieren, die ersten Schritte in deine persönliche Transformation zu gehen - denn sie beginnt genau hier, in dir!
Diese Episode ist der Auftakt zu meiner Serie über Transformation - ein Prozess, der tief in dir selbst beginnt. Gemeinsam erforschen wir, was wahre Veränderung wirklich bedeutet und wie du dich auf den Weg machst, alte Muster loszulassen und Neue in dein Leben zu integrieren. Wir beleuchten den inneren Saboteur, der dich oft zurückhält, und zeigen dir, wie du ihn entlarvst und verwandelst. Du erfährst, wie du deine Wurzeln stärken kannst, um dir gleichzeitig Flügel zu verleihen, die dich zu deinem Wünschen tragen.
Lausche rein und lass dich inspirieren, die ersten Schritte in deine persönliche Transformation zu gehen - denn sie beginnt genau hier, in dir!
36 Minuten
Selbstliebe – Zwischen Disziplin, Freiheit und dem Druck, perfekt zu sein"
"Selbstliebe – ein Begriff, der oft leicht klingt, aber in Wahrheit so viel Tiefe hat. Wie schaffen wir es, liebevoll mit uns selbst zu sein, wenn der gesellschaftliche Druck nach Perfektion immer größer wird?
In dieser Episode spreche ich über: Wie Selbstliebe beginnt und warum sie oft ins Gegenteil umschlägt. Den schmalen Grat zwischen Disziplin und Selbstkasteiung. Warum gesellschaftliche Erwartungen uns blockieren – und wie du dich davon befreien kannst. Praktische Rituale, um Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren.
Bonus: Lade dir mein Übungspaket “Die Macht des Unterbewusstseins” kostenlos herunter und starte direkt mit praktischen Übungen.
️ Selbstliebe-Paket https://www.heilpraxis-freiburghaus.ch/post/dein-selbstliebe-paket-übungen-reflexion-und-rituale
Verbinde dich mit mir:
Schreibe mir: afreiburghaus@hispeed.ch
Mehr Inspiration findest du auf meiner Website: www.heilpraxis-freiburghaus.ch
Folge mir auf Instagram: @zeitfuerdich_podcast
Folge mir auf YouTube @zeitfürdich2025
"Selbstliebe – ein Begriff, der oft leicht klingt, aber in Wahrheit so viel Tiefe hat. Wie schaffen wir es, liebevoll mit uns selbst zu sein, wenn der gesellschaftliche Druck nach Perfektion immer größer wird?
In dieser Episode spreche ich über: Wie Selbstliebe beginnt und warum sie oft ins Gegenteil umschlägt. Den schmalen Grat zwischen Disziplin und Selbstkasteiung. Warum gesellschaftliche Erwartungen uns blockieren – und wie du dich davon befreien kannst. Praktische Rituale, um Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren.
Bonus: Lade dir mein Übungspaket “Die Macht des Unterbewusstseins” kostenlos herunter und starte direkt mit praktischen Übungen.
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30 Minuten
Von Herausforderungen zur Heilung - Mein Weg zu Selbstliebe und innerer Stärke
Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, die sich unüberwindbar anfühlen. Es fordert uns heraus, alte Muster loszulassen, unsere Komfortzone zu verlassen und über uns selbst hinauszuwachsen. In dieser Episode teile ich mit dir meine persönliche Geschichte:
Von gesundheitlichen Problemen, Kritik und Zweifeln bis hin zu einem Weg voller Mut, Selbstliebe und Heilung. Ich spreche darüber, wie ich gelernt habe, Grenzen als Einladungen zu sehen, mich selbst anzunehmen und mich von den Meinungen anderer zu lösen.
In dieser Episode erfährst du:
Wie ich über meine eigenen Hürden hinausgewachsen bin.
Warum der Glaube an mich selbst der Schlüssel zu meiner Heilung war.
Wie du den Mut findest, deinen eigenen Weg zu gehen – auch wenn es schwer ist.
Meine Botschaft an dich:
Grenzen sind keine Mauern, sie sind Brücken. Dein Weg ist einzigartig, und du hast alles in dir, was du brauchst, um ihn zu gehen.
Höre jetzt rein und lass dich inspirieren, deine eigenen Hürden zu überwinden und in deine Kraft zu kommen. Ich freue mich, von dir zu hören: Welche Hürde möchtest du überwinden? Teile es gerne in den Kommentaren! ️
Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, die sich unüberwindbar anfühlen. Es fordert uns heraus, alte Muster loszulassen, unsere Komfortzone zu verlassen und über uns selbst hinauszuwachsen. In dieser Episode teile ich mit dir meine persönliche Geschichte:
Von gesundheitlichen Problemen, Kritik und Zweifeln bis hin zu einem Weg voller Mut, Selbstliebe und Heilung. Ich spreche darüber, wie ich gelernt habe, Grenzen als Einladungen zu sehen, mich selbst anzunehmen und mich von den Meinungen anderer zu lösen.
In dieser Episode erfährst du:
Wie ich über meine eigenen Hürden hinausgewachsen bin.
Warum der Glaube an mich selbst der Schlüssel zu meiner Heilung war.
Wie du den Mut findest, deinen eigenen Weg zu gehen – auch wenn es schwer ist.
Meine Botschaft an dich:
Grenzen sind keine Mauern, sie sind Brücken. Dein Weg ist einzigartig, und du hast alles in dir, was du brauchst, um ihn zu gehen.
Höre jetzt rein und lass dich inspirieren, deine eigenen Hürden zu überwinden und in deine Kraft zu kommen. Ich freue mich, von dir zu hören: Welche Hürde möchtest du überwinden? Teile es gerne in den Kommentaren! ️
