Unfiltered Growth - Der Podcast Archiv

In Folge neunzehn von Unfiltered Growth sind Kiwi und Oli nach vier Monaten Pause zurück – und sprechen ungefiltert darüber, was in der Zwischenzeit los war:

Warum verschwindet man vier Monate – und wie kommt man aus einer echten Tiefphase wieder raus?

Oli öffnet sich über drei Monate mentaler Erschöpfung und Antriebslosigkeit, und wie ihm Struktur, Bewegung und das Herunterbrechen seines Lebens auf drei Kernbereiche zurück zur Energie verholfen haben. Kiwi teilt seine eigenen Baustellen: Trennung und Scheidung, der emotionale Prozess dahinter, und die ehrliche Erkenntnis, dass sich ein Coaching-Business nicht über Nacht selbst trägt. Beide setzen klassischen „Reiß dich zusammen"-Ratschlägen ein ehrlicheres, menschlicheres Bild entgegen.

Im Gespräch geht es unter anderem um:

mentale Erschöpfung, Antriebslosigkeit und das Erkennen einer Tiefphase

Struktur vs. Fremdbestimmung – wie viel Plan tut gut, ab wann kippt es

Gesundheit, Beziehung und Mission als drei Kern-Kategorien fürs Leben

Trennung, Scheidung und das Zulassen von Emotionen statt Verdrängen

Coaching als Leidenschaft vs. die Realität des Geldverdienens

die Rückkehr in einen Corporate Job als „best of both worlds"

Social-Media-Content für zwei Jahre vorproduzieren & automatisieren (Stichwort Metricool)

warum man durch schwere Phasen im eigenen Tempo gehen darf

In Folge achtzehn von Unfiltered Growth sprechen Oli und Kiwi ohne Interview-Gast über eine Frage, die selten wirklich ehrlich gestellt wird:

Was bedeutet Männlichkeit eigentlich – für uns persönlich, jenseits von Klischees und Social-Media-Mythen?

Ausgehend von eigenen Erfahrungen, Vater- und Rollenbildern, sprechen die beiden über Ruhe, Sicherheit, Verantwortung, Verletzlichkeit und emotionale Reife. Sie hinterfragen klassische Männlichkeitsideale wie Dominanz, Leistungsdruck und emotionale Unterdrückung und setzen ihnen ein differenzierteres, menschlicheres Bild entgegen.

Im Gespräch geht es unter anderem um:

die Prägung durch Väter und männliche Vorbilder

emotionale Offenheit vs. Unterdrückung von Gefühlen

Stärke, Verletzlichkeit und innere Stabilität

Verantwortung, Integrität und persönliche Werte

warum gesunde Männlichkeit für beide eher gesunde Menschlichkeit ist

Zum Abschluss vergleichen Oli und Kiwi live die Antworten von ChatGPT und Google Gemini auf die Frage nach Männlichkeit – und stellen fest, wie stark sich moderne Definitionen überschneiden und wie sehr sich der Begriff im Wandel befindet.

Eine ehrliche, reflektierte Folge über Identität, Rollenbilder und die Frage, wer wir als Menschen sein wollen – unabhängig von Geschlecht.

In Folge siebzehn von Unfiltered Growth sprechen Oli und Kiwi ohne Interview-Gast – dafür mit ChatGPT. Sie legen der KI ihren Interview-Leitfaden vor, den sie sonst mit menschlichen Gästen nutzen, und sprechen über Identität, mentale Gesundheit, erfülltes Leben, Spiritualität und Stress in der digitalen Welt.

Sie diskutieren, warum KI als Tool und Sparringspartner im Coaching hilfreich sein kann, wo die klaren Grenzen liegen und weshalb es gefährlich wird, wenn Menschen ChatGPT als Therapeuten oder „besseren Freund“ benutzen. Dabei geht es auch darum, was echte Verbindung ausmacht, warum Körperwahrnehmung und Nähe nicht digital ersetzbar sind und wie wichtig es ist, Warnsignale im realen Gegenüber zu sehen.

Zum Schluss vergleichen die beiden die Antworten von ChatGPT mit Google Gemini und erleben live, wie stark KI von Kontext, Fragen und unseren eigenen Erwartungen beeinflusst wird – und was das am Ende mehr über uns Menschen als über die Maschine sagt.

Themen u. a.: • KI als Coach, Sparringspartner & Tool • Grenzen & Risiken von KI in Therapie und Mental Health • Mentale Gesundheit als stilles Fundament von Alltag, Business & Beziehungen • Erfülltes Leben: Glück vs. Erfüllung, Schmerz vs. Leid • Spiritualität, Sinn und „Es passiert für dich, nicht dir“ • Stress, Tempo & Leistungsdruck in der digitalen Welt • Rituale, Atmung, Achtsamkeit und Co-Existenz von Emotionen • Wie „biased“ sind ChatGPT & Google Gemini wirklich?

In Folge sechzehn von Unfiltered Growth sprechen Oli und Kiwi mit Tim Teege – vierfacher Ironman, Ultraläufer, Vater von vier Kindern und ehemaliger Unternehmer – über Identität, mentale Stärke und den Weg zu einem erfüllten Leben.

Tim erzählt, wie er vom Programmierer und Geschäftsführer zum Vollzeit-Vater und Ausdauerathleten wurde, was ihn antreibt, warum er seit über 1.400 Tagen täglich läuft und wie Sport, Disziplin und Sinnfindung ihn mental im Gleichgewicht halten.

Gemeinsam sprechen wir über Selbstfindung, mentale Gesundheit, Routinen, Spiritualität, Purpose und was es wirklich heißt, über sich hinauszuwachsen.

Themen u. a.: • Identität als Vater, Unternehmer & Läufer • Mentale Gesundheit & Selbstfindung durch Sport • Disziplin, Routinen & Motivation • Spiritualität & erfülltes Leben • Umgang mit Stress, Familie & Selbstzweifeln • Tools wie Wim Hof, Breathwork & Mindset-Arbeit • Purpose, Veränderung & innere Balance https://www.teesche.com/ https://www.instagram.com/teesche/

 

 

In Folge fünfzehn von Unfiltered Growth sprechen wir mit Sebastian Kramer (Coach & Therapeut) über die digitale Welt und ihre Auswirkungen auf unsere Psyche.

Wie beeinflussen Instagram, YouTube & Co. unser Wohlbefinden? Wann inspirieren sie – und wann ziehen sie uns in den Sog aus Ablenkung, Vergleich und Creator-Stress? Wir teilen persönliche Erfahrungen von Facebook bis Reels, sprechen über Creator Burnout, Dopamin-Schleifen, Kinder & Medien – und was wirklich hilft, wieder mehr Präsenz ins echte Leben zu holen.

Themen u. a.: • Kreieren vs. Konsumieren • Creator Burnout & Algorithmus-Druck • Aufmerksamkeit & Dopamin-Fallen • Kinder & Medien – Vorbild statt Verbote • Praktische Tipps für Digital Detox

Takeaway: Digitale Medien sind weder gut noch schlecht – entscheidend ist die bewusste Nutzung.

In Folge vierzehn von Unfiltered Growth senden wir „live aus der Sommerpause“ – mit zwei Special Guests: Sebastian Cramer (somatischer Coach & Therapeut) zugeschaltet aus Spanien und Sebastian Berger („Bergi“) – Unternehmer & Vorstand direkt aus der Schweiz.

Wir sprechen über Stille im modernen Leben: Warum manche sie aktiv suchen – und andere sie (scheinbar) gar nicht brauchen. Was Rückzug, Achtsamkeit und Natur für Fokus, Kreativität und Wohlbefinden leisten – auch ohne Meditationskissen. Und wie sich Pausen anfühlen, wenn Arbeit wirklich Energie gibt.

Themen u. a.: • Dauererreichbarkeit vs. echte Erholung

• Achtsamkeit im Alltag (auch beim Berg-Anstarren)

• Breathwork & Meditation: nicht „wegatmen“, sondern hinfühlen & akzeptieren

• Mini-Routinen (5-Minuten-Fenster, Natur, Pomodoro)

• Männer & Emotionen: Kopfkino, Körpersignale, Verbindung

• Vom Hamsterrad zur Intention: kleine Schritte statt „Ich sollte“

• Offene Kommunikation im Job (Teamwechsel, Stundenmodelle)

• Unternehmertum zwischen Spielfreude und Verantwortung für Hunderte Mitarbeitende.

 

In Folge dreizehn von Unfiltered Growth sprechen wir über ein Thema, das oft genannt, aber selten wirklich verstanden wird: Selbstliebe.

Was bedeutet Selbstliebe eigentlich – und wie sieht sie konkret im Alltag aus? Wir teilen, wie wir Selbstliebe für uns selbst leben, wo unsere Herausforderungen liegen und welche überraschenden Perspektiven sogar ChatGPT zum Thema beitragen konnte.

Außerdem geht’s um Authentizität, Grenzen, innere Dialoge – und warum Selbstliebe nicht nur ein Ziel, sondern ein Prozess ist.

In Folge zwölf von Unfiltered Growth stellen wir uns eine scheinbar einfache, aber tiefgründige Frage:

Was wäre, wenn du heute 280 Millionen Euro auf dein Konto bekommst? Was würde sich in deinem Leben verändern – und was vielleicht gar nicht?

Außerdem geht’s um Selbstbild, Erwartungen, innere Freiheit – und warum Geld zwar Möglichkeiten schafft, aber nicht automatisch Klarheit bringt.

Ein kleiner Reminder: Reichtum beginnt oft nicht auf dem Konto – sondern im Kopf.

In Folge elf von Unfiltered Growth sprechen wir über Liebe – aber nicht kitschig, sondern ehrlich. Was bedeutet Liebe wirklich für uns? Warum ist es so schwer, einfach man selbst zu sein – besonders vor den eigenen Freunden?

Außerdem geht’s um Selbstzweifel, Kreativität, Social Media Overload und die Frage, ob wir in dieser ganzen Self-Improvement-Welt nicht manchmal einfach mal wieder klarkommen sollten.

Ein kleiner Reminder: Manchmal ist der beste Weg nach vorn nicht Perfektion – sondern Präsenz.

Hinweis: Leider war mein (Kiwi) Mikro diesmal etwas zu nah dran – deshalb ist der Sound stellenweise übersteuert. Danke fürs Verständnis – Inhalt > Technik.

In Folge zehn von Unfiltered Growth nehmen wir dich mit in ein lockeres Gespräch – ohne festes Thema, ohne Script, einfach ein ehrlicher Check-In.

Nach einer kleinen Pause melden wir uns zurück: Was ist bei uns los? Was bewegt uns gerade? Warum tut manchmal genau so ein freies Reden am meisten gut?

Es geht ums Menschsein, ums Zuhören, ums Wiederankommen – mit einer Portion Lachen, Nachdenklichkeit und ehrlichem Austausch.

Ein kleiner Reminder: Es muss nicht immer tiefgründig oder perfekt sein, um wertvoll zu sein.

In Folge neun von Unfiltered Growth sprechen wir über das, was uns aktuell innerlich bewegt – und nehmen dich mit auf einen mini dive into die Welt von Somatic Experiencing.

Kiwi erzählt von seiner Ausbildung zum Somatic Experiencing Practitioner und dem mutigen Weg, sich selbst wieder besser zu spüren – körperlich und emotional. Warum fällt es vielen Menschen schwer, wirklich zu fühlen? Was trennt unseren Kopf vom Körper – und wie können wir diese Verbindung wieder stärken?

Wir sprechen über emotionale Blockaden, gesellschaftliche Dynamiken und unsere Vision für eine neue Art von Führung: Weniger angstgetrieben, mehr verbunden – und vor allem menschlicher.

Unsere Highlights aus dem Gespräch:

Kiwis persönlicher Weg zum Somatic Experiencing Practitioner – und was er dabei über das Spüren gelernt hat Was es bedeutet, Gefühle wirklich zu fühlen – und nicht nur darüber nachzudenken Warum die Verbindung zwischen Körper und Kopf oft blockiert ist ️ Wie wenig Unterstützung es gesellschaftlich und in Unternehmen für diesen Prozess gibt – und warum das Veränderung braucht Und zum Schluss beantworten wir die Frage: "Ist es okay, andere Menschen zu verletzen?"

In Folge acht von Unfiltered Growth sprechen wir über die spannende Episode von Steven Bartlett mit Dr. Daniel Amen – dem Psychiater, der über 250.000 Gehirne gescannt hat Was macht ein gesundes Gehirn aus – und wie können wir im Alltag besser darauf achten?

Wir teilen unsere persönlichen Erkenntnisse zu Themen wie mentale Gesundheit, Medienkonsum und Alkohol, und was wir aus dem Gespräch mitgenommen haben:

Was ist laut Dr. Amen wirklich “gehirngesund” – und was nicht? Wie beeinflussen News, Social Media & ständiger Input unsere Stimmung? Wie wir inzwischen mit Alkohol umgehen – und warum sich das verändert hat. Was wir konkret für unser Gehirn tun – und wie kleine Änderungen Großes bewirken können.

Hier geht's zum ADHS-Typen-Test von Dr. Amen: addtypetest.com

Eine ehrliche Folge über mentale Klarheit, den Einfluss unserer Gewohnheiten und warum ein bewusster Umgang mit sich selbst so wichtig ist.

#EP07: Schlechte Tage, Grenzen & die Realität hinter unser Personal Branding

In der siebten Folge von Unfiltered Growth sprechen wir darüber, wie wir mit schlechten, energielosen Tagen umgehen – und ob es manchmal besser ist, die eigenen Grenzen zu überschreiten oder doch mehr auf das eigene Innere zu hören.

Was tun, wenn einfach nichts geht? Wenn man sich ausgelaugt fühlt, aber trotzdem Leistung bringen „muss“? Wir reflektieren unsere eigenen Erfahrungen mit Überforderung, Grenzen und Selbstfürsorge – und sind dabei in spannende Themen rund um Influencing und Personal Branding abgeschweift:

Wann lohnt es sich, durchzuziehen – und wann sollte man sich eine Pause gönnen? Wie geht man mit Verwundbarkeit und Druck im Influencing um? Warum es wichtig ist, echte Herausforderungen zu zeigen – und nicht nur Hochglanzmomente?

Eine ehrliche Folge über Selbstreflexion, Grenzen und die Realität um unser Personal Branding.

Jetzt reinhören und teilen, wenn dir die Folge gefällt!

In der sechsten Folge von Unfiltered Growth sprechen wir darüber, welche Ziele wir uns gesetzt haben, wie wir grundsätzlich an das Thema Zielsetzung herangehen und was das für uns bedeutet.

Wir teilen unsere Gedanken und Erfahrungen dazu, wie man realistische und motivierende Ziele findet und welche Strategien uns helfen, dranzubleiben.

Hört rein und lasst euch inspirieren, eure eigenen Ziele mit mehr Klarheit und Motivation anzugehen!

Falls ihr Kiwi (aka Alain) unterstützen wollt, freut er sich über ein Follow oder Shares auf Instagram: @thrivewithalain