#EP08: Gesunde Gehirne, News-Overload & Alkohol – Unsere Learnings von Dr. Amen

In Folge acht von Unfiltered Growth sprechen wir über die
spannende Episode von Steven Bartlett mit Dr. Daniel Amen – dem
Psychiater, der über 250.000 Gehirne gescannt hat Was macht ein
gesundes Gehirn aus – und wie können wir im Alltag besser darauf
achten?


Wir teilen unsere persönlichen Erkenntnisse zu Themen wie mentale
Gesundheit, Medienkonsum und Alkohol, und was wir aus dem
Gespräch mitgenommen haben:


Was ist laut Dr. Amen wirklich “gehirngesund” – und was nicht?
Wie beeinflussen News, Social Media & ständiger Input unsere
Stimmung? Wie wir inzwischen mit Alkohol umgehen – und warum sich
das verändert hat. Was wir konkret für unser Gehirn tun – und wie
kleine Änderungen Großes bewirken können.


Hier geht's zum ADHS-Typen-Test von Dr. Amen: addtypetest.com


Eine ehrliche Folge über mentale Klarheit, den Einfluss unserer
Gewohnheiten und warum ein bewusster Umgang mit sich selbst so
wichtig ist.