#EP15: Digitale Welt & psychische Gesundheit – Social Media zwischen Inspiration, Stress & Burnout

In Folge fünfzehn von Unfiltered Growth sprechen wir mit
Sebastian Kramer (Coach & Therapeut) über die digitale Welt
und ihre Auswirkungen auf unsere Psyche.


Wie beeinflussen Instagram, YouTube & Co. unser Wohlbefinden?
Wann inspirieren sie – und wann ziehen sie uns in den Sog aus
Ablenkung, Vergleich und Creator-Stress? Wir teilen persönliche
Erfahrungen von Facebook bis Reels, sprechen über Creator
Burnout, Dopamin-Schleifen, Kinder & Medien – und was
wirklich hilft, wieder mehr Präsenz ins echte Leben zu holen.


Themen u. a.: • Kreieren vs. Konsumieren • Creator Burnout &
Algorithmus-Druck • Aufmerksamkeit & Dopamin-Fallen • Kinder
& Medien – Vorbild statt Verbote • Praktische Tipps für
Digital Detox


Takeaway: Digitale Medien sind weder gut noch schlecht –
entscheidend ist die bewusste Nutzung.