Podcaster
Episoden
28.05.2025
8 Minuten
Servus zusammen, das heutige Video handelt sich um das Thema
Trainingserfolge und deren Messbarkeit. Insbesondere als Anfänger
gibt es hier einiges zu beachten.
Das und vieles weiteres erfährst du in dieser Folge.
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25.05.2025
8 Minuten
Servus zusammen, heutiges Thema: Regeneration, Muskelaufbau und
was der Schlaf damit zu tun hat.
Das und vieles weiteres erfährst du in dieser Folge.
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16.05.2025
6 Minuten
Servus zusammen, heute geht um unseren Alltag und der
Trainingsroutine. Wie ihr am besten eure Trainingseinheiten in
den Alltag integriert und welche Möglichkeiten euch dafür bereit
stehen. Zusätzliches Thema: Trainingspartner JA oder NEIN ?
Das und vieles weiteres erfährst du in dieser Folge.
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17.01.2025
5 Minuten
Wie halte ich meine Motivation oben? Wie kann ich meinen
Schweinehund am besten überwinden ?
Das und vieles weiteres erfährst du in dieser Folge.
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24.12.2024
6 Minuten
Wie häufig ändere ich meinen Trainingsplan ?
Woher bekomme ich den überhaupt und tut es auch ein Standardplan
?
Das und vieles weiteres erfährst du in dieser Folge.
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Über diesen Podcast
Herzlich Willkommen & auf geht's! Wir sind Kim & Alex,
leidenschaftliche Bodybuilder & stolze Inhaber der
Eisenschmiede Limbach in Oberau. Seit über 10 Jahren leben wir für
Fitness & Gesundheit & möchten unsere Erfahrungen mit dir
teilen! 💪🏼 Hier dreht sich alles um deinen Weg zu einem gesünderen,
fitteren Leben. Egal, ob du gerade anfängst oder schon Erfahrung
hast – wir sind hier, um dich zu unterstützen! Unsere Expertise
basiert auf unseren Höhen & Tiefen im Bodybuilding sowie dem
Fachwissen, das wir uns über die Jahre angeeignet haben. Was kannst
du von uns erwarten❓ Einfache Tipps & Tricks, die dir helfen,
den Einstieg in dein sportliches Leben zu erleichtern. Fundiertes
Wissen über Training, Ernährung & Nahrungsergänzungsmittel.
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