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  4. #57: Executive Longevity: Was wirklich Substanz hat – und was nur gut vermarktet ist
Protein, Keto, Carnivore, Supplements, Wearables, biologische
Altersuhren, NAD+, Sauna und der nächste Biohack: Wer sich heute
mit Longevity beschäftigt, findet vor allem eines – sehr viele
Informationen. Aber was davon hat für Unternehmer und
Führungskräfte tatsächlich Priorität? In dieser Folge teile ich
meine persönliche Gesundheitsreise und eine einfache Landkarte, mit
der Sie sich im Longevity-Dschungel orientieren können. Es geht
darum, - warum die Big Five und Little Three zunächst wichtiger
sind als die letzten fünf Prozent Optimierung, - weshalb Schlaf für
mich das Fundament unter dem Fundament darstellt, - warum Sie Ihre
Leistungsfähigkeit nicht nur fühlen, sondern relevante Parameter
auch messen sollten, - wie Microhabits, Lichtmanagement, Atmung und
zeiteffizientes Training in einen vollen Führungsalltag passen, -
warum Ernährung ein Werkzeug und keine Religion sein sollte, - und
mit welchen vier Fragen Sie künftig Longevity-Trends, Biohacks und
Gesundheitsversprechen besser einordnen können. Meine zentrale
Botschaft: Executive Longevity bedeutet nicht, Gesundheit zum neuen
Vollzeitprojekt zu machen. Es bedeutet, die eigene
Leistungsfähigkeit nicht länger für selbstverständlich zu halten
oder dem Zufall zu überlassen. Folge #57 transcript Wenn Sie das
Thema für sich oder Ihr Führungsteam systematischer angehen
möchten, finden Sie meine Kontaktdaten und den Link zum
Substanz-Sparring in den Shownotes. Shownotes: Wenn Sie mehr über
Björn Johannsmeier erfahren möchten, dann besuchen Sie doch seine
Hompage: https://bjoern-johannsmeier.com oder besuchen Sie sein
LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/bjoern-johannsmeier/
oder buchen Sie sich gleich einen Termin zur kostenlosen
Erstberatung: https://calendly.com/b-johannsmeier/substanz-sparring

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„#57: Executive Longevity: Was wirklich Substanz hat – und was nur gut vermarktet ist“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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