lebensweise {adj} - Der erfrischend lebendige Life Coaching Podcast mit Antworten, Lösungen und Vorgehensweisen für (fast) alle Lebenssituationen. Archiv

Teil 2 zum Thema Zufriedenheit:

Wir alle kennen Unzufriedenheit, nervige Momente und schwierige Situationen. Wir wollen aber heute genau über das Gegenteil sprechen. Lass uns gemeinsam Zufriedenheit in uns erforschen. In dieser Folge geht es um:

Wie fühlt sich Zufriedenheit an?

Wie entsteht Zufriedenheit?

Was ist Selbstzufriedenheit?

Lass uns gern Deine Gedanken als Kommentar unter dieser Folge bei YouTube. Wir freuen uns immer von Dir zu lesen.

Viel Freude beim Hören,

Jana & Sören

Mehr infos zum nächsten kostenfreien Open Tempel findest Du bei Sören auf seiner Seite unter Events. Sobald ein neuer Termin feststeht, wird die Seite aktualisiert.

https://soerentempel.de/events-kurse-onlinekurse-open-tempel-retreats-seminare/

Steckst Du aktuell in einer herausfordernden Lebensphase und kommst alleine nicht weiter, dann hol Dir unterstützen:

 Lass Dich auf dem Weg zu mehr Klarheit und Fülle begleiten. Buche Dein 1:1 Coaching mit Sören über seine Website oder per E-Mail an post@soerentempel.de und mach den ersten Schritt in (D)ein erfüllteres Leben.

Link zu Sörens Website:

Website Sören: https://soerentempel.de/

Du möchtest mit Jana Kontakt aufnehmen? Dann schreibe ihr z.B. via Linked In: https://www.linkedin.com/in/jana-ahrens-994929184/

Wir alle kennen Unzufriedenheit, nervige Momente und schwierige Situationen. Wir wollen aber heute genau über das Gegenteil sprechen. Lass uns gemeinsam Zufriedenheit in uns erforschen. In dieser Folge geht es um:

Wie fühlt sich Zufriedenheit an?

Wie entsteht Zufriedenheit?

Was ist Selbstzufriedenheit?

Lass uns gern Deine Gedanken als Kommentar unter dieser Folge bei YouTube. Wir freuen uns immer von Dir zu lesen.

Viel Freude beim Hören,

Jana & Sören

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Ist nicht eigentlich jeder in einer Beziehung oder Freundschaft ein bisschen emotional abhängig? Ja, eine gewisse emotionale Abhängigkeit in Beziehungen ist normal. Vermisst Du Deinen Partner/Deine Partnerin, weil Du die Zeit mit ihm/ihr so genießt, ist das schön. Löst die Abwesenheit einer Person allerdings negative Gefühle in Dir aus und geht es Dir physisch oder emotional schlecht, dann können wir von einer emotionalen Abhängigkeit ausgehen, die nicht gut tut. Wir sprechen heute über folgende Fragen:

>> Was ist emotionale Abhängigkeit?

>> Wie erkennst Du emotionale Abhängigkeit?

>> Was gewinnst Du, wenn Du emotionale Abhängigkeit auflöst?

>> Wie kannst Du es auflösen?

Lerne in dieser Folge, wie Du emotionale Abhängigkeit erkennst und warum es sich lohnt,sich davon zu lösen.

Viel Freude

Jana & Sören

Ps: Wir sprechen in dieser Folge auch über Wahre Selbstfürsorge - Höre dazu gern im Anschluss in die Folge #1+#2 - Wahre Selbstfürsorge - finde alles, was Du brauchst in Dir (Teil 1+2)

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Schuldgefühle sind sehr schwere auf unseren Schultern lastende Gefühle. Doch jeder von uns hat das Recht ohne Schuldgefühle durchs Leben zu gehen, selbst wen er oder sie etwas so richtig verbockt hat. Wir sprechen über:

Den Unterschied von Schuld an einer Situation haben und Schuldgefühle fühlen

Was gewinnst Du, wenn Du Schuldgefühle loslassen kannst?

Wie gelingt es Dir, Schulgefühle loszulassen?

Wir hoffen sehr, Dir mit dieser und den vergangenen Folgen zu helfen, Dein Leben noch ein bisschen erfüllter leben zu können. Wenn Du jemanden kennst, der sich diese Folge anhören sollte, leider sie bitte weiter. Das hilft auch uns sehr weiter.

Alles Liebe zu Dir,

Sören & Jana

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Ist verzeihen der Schlüssel für ein erfülltes Leben? Wir sind überzeugt, dass es ein Schlüssel ist, der es Dir ermöglicht, die Vergangenheit loszulassen und Dein Leben nach vorne gerichtet führen zu können mit Energie, Kreativität und einem Freiheitsgefühl.

In der heutigen Folge geht es um:

Wie verzeihe ich?

Wer profitiert vom Verzeihen wirklich?

Hindernisse auf dem Weg des Verzeihens

Viel Freude mit der Folge!

Jana & Sören

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Es wird heiß. Intimität und Sexualität ist für viele wichtig, um eine erfüllte Partnerschaft zu leben. Dennoch gibt es einige Herausforderungen zwischen Männern und Frauen, wenn es zum Thema S** kommt. Falls Du den ersten Teil noch nicht gehört hast, dann höre sie Dir unbedingt den ersten Tiel an. Wir sprechen im zweiten Teil über:

Wie habe ich guten S**?

Angst als Faktor für Erektionsstörungen

Wie fühlt sich Intimität an?

Wie entsteht sexuelle Anziehung?

Viel Freude mit dieser Folge!

Jana & Sören

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Heute dreht sich alles um das Thema “Umgang mit Wut”. Wir besprechen die Fragen Wie kann ich meine Wut bändigen” und hoffen Dir mit dieser Folge mehr Klarheit geben zu können zu:

Warum entsteht Wut in Dir?

Wie kannst Du Wut mit Hilfe Deines Körper verarbeiten?

Warum der Gestaltungswille eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Wut ist.

Wenn Du Fragen oder Impulse hast, schreib uns sehr gerne an post@soerentempel.de. Du erreichst uns beide mit dieser eMailadresse.

Viel Freude mit dieser Folge!

Jana & Sören

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Leben bedeutet ständige Entwicklung – auch in unseren Beziehungen. Doch warum fällt es uns so schwer, wenn sich unser Partner/unsere Partnerin verändert?

Wir sprechen in diesem zweiten Teil darüber, wie die Veränderung Deines Partners oder Deiner Partnerin nicht nur normal, sondern eine echte Bereicherung sein kann. Aufbauend auf den Themen innere Flexibilität aus den Folgen zu „Lebendige Beziehungen“ (#18 und #19) beleuchten wir:

️ Wie Du Veränderungen Deines Partners als Bereicherung für Dich ansehen kannst

️ Ein konkretes Veränderungsbeispiel: Monogame vs. offene Beziehungen

️ Den Einfluss offener und liebevoller Kommunikation in Veränderungsprozessen

️ Wie Du das Sicherheitsgefühl in einer dynamischen Beziehung bewahrst, ohne in statische Vorstellungen zu verfallen

️ Praktische Ansätze für den generellen Umgang mit Veränderung

Tauche ein in neue Perspektiven und entdecke, wie ein bewusster Umgang mit Veränderungen in Partnerschaften zu einer lebendigeren und authentischeren Beziehung führen kann!

Du steckst gerade fest? Lass Dich unterstützen:

 Stehst Du vor Herausforderungen, die Dich nachts wach halten?

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Leben bedeutet ständige Entwicklung – auch in unseren Beziehungen. Doch warum fällt es uns so schwer, wenn sich unser Partner/unsere Partnerin verändert? Wir sprechen in diesem ersten Teil über den Umgang mit Veränderungen in Partnerschaften und dass dies deine Partnerschaft lebendig hält. Höre inspirierende Gedanken und praktische Impulse zu:

️ Warum es uns oft schwerfällt, Veränderungen in Beziehungen zu akzeptieren und wie Du Veränderungen in deiner Partnerschaft proaktiv begleiten kannst

️Die Illusion eines festen Beziehungsrahmens

️Wie Du einen Partner durch offene Kommunikation in den Veränderungsprozess einbeziehst

Viel Freude bei der Folge!

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Im zweiten Teil unseres Gesprächs über lebendige Beziehungen tauchen wir in die tieferen Dimensionen des Miteinanders ein. In dieser Folge beleuchten wir:

 Wie Liebe als lebendige Kraft in Beziehungen wirkt

Welchen energetischen Einfluss wir auf unsere Partner haben

Warum es oft wichtiger ist, eine Traumbeziehung zu gestalten, als den perfekten Traumpartner zu finden

Wie Seelenverwirklichung in Partnerschaften gelingen kann

Schreibe und gern an post@soerentempel.de, wenn Du Fragen hast oder uns Feedback senden möchtest.

Lass Dich unterstützen:

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Äußerliche Attraktivität, gemeinsame Hobbys oder ähnliche Reiseziele – all das wird oft als entscheidend für die Partnerwahl angesehen. Doch was, wenn diese Kriterien gar nicht der Schlüssel zu einer erfüllten und langjährigen Beziehung sind?

In dieser Folge sprechen wir darüber:

Warum gleiche Interessen bei der Partnerwahl überschätzt werden

Welche entscheidende Fähigkeit wirklich über die Qualität deiner Beziehung bestimmt

Wie Unterschiedlichkeit in einer Partnerschaft für mehr Lebendigkeit sorgt

Lass Dich unterstützen:

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In der heutigen Welt haben wir es nur noch selten mit Säbelzahntigern zu tun. Dennoch sind wir sehr häufig auf körperlicher Ebene in einem gestressten Zustand. Das ist für unseren Körper nachhaltig gesundheitsschädigend. Wir sprechen in dem zweiten Teil von “Stressfreier Leben” über eine sehr verantwortungsbewusste Sichtweise zu Stress. Es geht um:

Stress als Angstreaktion auf Kontrollverlust und Ablehnung.

Stress als eine körperliche Reaktion auf erlebte Gefahr

Handfeste Tools, die Dir bei der Reduzierung von Stress(erleben) hilft

Ein kurzer Blick auf chronifizierter Stress, der verheerende Folgen auf den Sauerstoffgehalt in unserem Blut hat.

Bei Fragen schreibe uns gern via E-Mail: post@soerentempel.de

Und wenn Du Unterstützung suchst, um eine bestimmte Situation in Deinem Leben zu verändern, dann melde Dich gern bei Sören für ein Kennenlerngespräch ebenfalls via E-Mail: post@soerentempel.de

Wir haben die Buteyko-Atemmethode erwähnt. Auf dieser Seite sind die Vorteile der Atemtechnik gut erklärt. https://www.buteykocentre.com/buteyko

Hier kannst Du die Methode üben: https://www.youtube.com/watch?v=QybQmDfwKD0&pp=ygUTYnV0ZXlrbyBhdGVtdGVjaG5paw%3D%3D

In der heutigen Zeit gehört Stress sehr häufig zu unserem Alltag. Besser zu verstehen, was Stress auslöst, was es in unserem Körper macht und wie Du das für Dich in Deinem Leben reduzieren kannst, ist extrem wertvoll für Dein kraftvolles und erfülltes Leben. Stress reduzieren zu können, ist unserer Meinung nach eine Schlüsselkompetenz. Wir sprechen darüber:

Was ist Stress wirklich?

Welche Auswirkungen hat Stress auf Körper, Geist, Beziehungen, Lebensqualität oder unsere Arbeit?

Einfluss von Kultur auf Stress im Alltag

Wie Du das Erleben von Stress in Deinem Leben reduzieren kannst

In der Summe tauschen wir uns darüber “Wie vermeidet ein lebensweiser Mensch Stress?”, aus.

Viel Freude mit dieser Folge.

Du erlebst gerade viel Stress in Deinem Leben, bist bereit etwas zu ändern und willst Dir helfen lassen? Buche Dir eine Kennenlern-Session über Sören's Website.

https://soerentempel.de/

Der nächste Open Tempel findet am 26.01.2025 - 10:30-13:00Uhr statt. Dieser ist kostenlos - scholle auf der Seite nach unten und Du findest alle relevanten Informationen: https://soerentempel.de/events_seminare_open_tempel/

Vernetze Dich mit Jana via Linked In: https://www.linkedin.com/in/jana-ahrens-994929184/

In dieser Folge steigen wir schon etwas tiefer in die Bewusstseinsarbeit ein. Falls Du den ersten Teil letzte Woche noch nicht gehört hast, höre sie Dir zuerst an. Denn heute sprechen wir über vertiefende Themen rund um den Seins-Zustand und Bewusstsein und wie das mit unseren Emotionen und unserer Kritikfähigkeit zu tun hat. Es geht darum:

dass innere Heilung die Begleitung von unserem Bewusstsein braucht

Sicherheit und innere Freiheit durch die Desidentifikation mit unseren Handlungen möglich wird

Wie Du üben kannst, achtsam zu sein und in die Bewusstseinsarbeit einzusteigen

Wenn Dir unser Podcast weiterhilft, dann teile ihn bitte mit Menschen in Deinem Umfeld, denen er auch helfen könnte. Ein positiver Nebeneffekt ist, dass ihr euch dann über die Inhalte austauschen könnt. So wird das Gehörte besser verarbeitet und ihr merkt, wo noch Fragen, Unklarheiten und auch andere Meinungen existieren, die sehr willkommen sind.

Wenn Du Dich mit uns vernetzten magst, dann kannst Du das wie folgt tun:

Website Sören: https://soerentempel.de/

Linked In Jana: https://www.linkedin.com/in/jana-ahrens-994929184/

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