#17 Stressfrei Leben - wie geht das? (Teil 2)

In der heutigen Welt haben wir es nur noch selten mit
Säbelzahntigern zu tun. Dennoch sind wir sehr häufig auf
körperlicher Ebene in einem gestressten Zustand. Das ist für
unseren Körper nachhaltig gesundheitsschädigend. Wir sprechen in
dem zweiten Teil von “Stressfreier Leben” über eine sehr
verantwortungsbewusste Sichtweise zu Stress. Es geht um:




Stress als Angstreaktion auf Kontrollverlust und Ablehnung.




Stress als eine körperliche Reaktion auf erlebte Gefahr




Handfeste Tools, die Dir bei der Reduzierung von
Stress(erleben) hilft




Ein kurzer Blick auf chronifizierter Stress, der verheerende
Folgen auf den Sauerstoffgehalt in unserem Blut hat.




Bei Fragen schreibe uns gern via E-Mail: post@soerentempel.de


Und wenn Du Unterstützung suchst, um eine bestimmte Situation in
Deinem Leben zu verändern, dann melde Dich gern bei Sören für ein
Kennenlerngespräch ebenfalls via E-Mail: post@soerentempel.de


Wir haben die Buteyko-Atemmethode erwähnt. Auf dieser Seite sind
die Vorteile der Atemtechnik gut erklärt.
https://www.buteykocentre.com/buteyko


Hier kannst Du die Methode üben:
https://www.youtube.com/watch?v=QybQmDfwKD0&pp=ygUTYnV0ZXlrbyBhdGVtdGVjaG5paw%3D%3D