Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

Sei beim FlowFest mit dabei Hol dir die Flow Formel Was, wenn 2026 nicht dein Jahr der Optimierung wird – sondern dein Jahr der Lebendigkeit?In der ersten Folge der Flowgrade Show im Jahr 2026 nehme ich dich mit an einen meiner Kraftorte: einen zugefrorenen See in der Schweiz. Dort teile ich sehr persönliche Gedanken darüber, was ich im Übergang ins neue Jahr beobachtet habe – bei mir selbst und bei unserer Community. Diese Episode ist eine Einladung, innezuhalten und neu auszurichten. Es geht um Energie statt Kontrolle, um Vertrauen statt Sicherheit und um die Frage, wie wir in einer immer unsichereren Welt lebendig bleiben können, ohne uns selbst zu verlieren. Ich spreche über ein zentrales Muster, das mir besonders in ruhigen Momenten begegnet ist: das Bedürfnis, ständig nützlich zu sein – und das unangenehme Gefühl, das entsteht, wenn wir einmal nichts tun. Daraus leite ich ein Prinzip ab, das mich aktuell stark begleitet: radikale Vergebung. Nicht im religiösen Sinn, sondern als aktives Loslassen von Vergangenheit und Zukunft, um wieder im Jetzt anzukommen – dort, wo Lebendigkeit entsteht.Darauf aufbauend teile ich 4 Überzeugungen, die für mich das Fundament für 2026 bilden: 1. Hör auf, Sicherheit zu erwarten. Sicherheit im Außen ist eine Illusion. Gerade in Zeiten technologischer, gesellschaftlicher und geopolitischer Umbrüche lohnt es sich, Unsicherheit nicht zu bekämpfen, sondern sie zu integrieren – und Sicherheit in dir selbst zu finden. 2. Weniger nachdenken, schneller entscheiden. Overthinking raubt Energie. Klarheit entsteht nicht durch endloses Abwägen, sondern durchs Gehen. Der Weg zeigt sich im Tun – nicht im Grübeln. 3. Energie ist deine eigentliche Währung. Nicht Herkunft, Titel oder Talent entscheiden langfristig – sondern deine Fähigkeit, Energie zu erzeugen, zu lenken und sinnvoll einzusetzen. Biohacking und Flow sind Werkzeuge, aber Lebendigkeit entsteht erst, wenn du Energie wieder ins Erleben investierst. 4. Vertrauen entsteht durch Erfahrung. Selbstvertrauen ist kein Mindset-Trick. Es entsteht, wenn du deinem Gehirn Beweise lieferst. Wenn du tust, was du dir vornimmst. Kleine Schritte, konsequent gegangen, bauen echtes Vertrauen auf. Zum Abschluss dieser Episode teile ich, wo all das 2026 konkret erlebbar wird: beim Flowfest 2026. ️ WICHITG Flowfest 2026 findet vom 3. bis 5. Juli 2026 in München statt und steht ganz im Zeichen von Lebendigkeit, Energie und echter Erfahrung. Vorverkauf ist jetzt geöffnet. Sichere dir hier dein Ticket Danke, dass du Teil dieser Reise bist.Go for Flow. Kontakt • ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠ • ⁠Flowgrade Website⁠ • ⁠Flowgrade Instagram⁠ • ⁠FlowTribe Community⁠ • ⁠Max Gotzler Instagram⁠ • ⁠LinkedIn⁠ • Mail info@flowgrade.de #biohacking #podcast *Affiliate Link / Werbung

Was wäre, wenn nicht dein Alltag, sondern deine Gedanken dich aus dem Gleichgewicht bringen? In dieser finalen Folge des Jahres spreche ich mit Dr. Peter Riedl, Meditationslehrer, Radiologe, Autor und einer der beeindruckendsten Persönlichkeiten, denen ich dieses Jahr begegnet bin. Peter ist 82 Jahre alt, praktiziert seit über 40 Jahren Meditation und hat einen ganz eigenen Weg gefunden, westliche Wissenschaft mit östlicher Weisheit zu verbinden. In unserem Gespräch geht es um Meditation als Praxis und Lebensphilosophie nicht als Wellness-Hack, sondern als Werkzeug echter Transformation. Wir sprechen über Vergleich und Leid, über Konzentration als Schlüssel zum Flow, über spirituelle Krisen, den Unterschied zwischen Gedanken und Gefühlen und warum Meditation nicht bedeutet, den ganzen Tag still dazusitzen. Diese Folge ist eine Einladung, zum Jahreswechsel einen Moment innezuhalten und dich neu auszurichten auf das, was wirklich zählt. Jetzt die Folge hören & mit neuer Klarheit ins Jahr starten Go for Flow! Max Was dich erwartet: • Warum Stress oft nicht im Außen, sondern im Denken entsteht • Die drei Grundgefühle, auf denen alle Emotionen basieren • Wie du durch Meditation dein Denken (und dein Leben) neu strukturierst • Was Konzentration mit Flow zu tun hat • Warum Zeit kein Managementproblem ist – sondern ein Bewusstseinszustand • Die vier Stufen der Wisdom-Methode • Wie du endlich beginnst – ohne dich selbst zu überfordern Special-Tipp: Ich meditiere inzwischen auf einem genial einfachen Meditationshocker von Bridge to Satori – perfekt für alle, die wie ich keine Lust auf Schmerzen im Schneidersitz haben. Wenn du den Hocker ausprobieren willst, bekommst du mit dem Code FLOW10 10% Rabatt auf deinen Einkauf. * Hier geht's zum Shop Weitere Links von Peter • ⁠Website • ⁠Instagram • Peters Bücher | Onlineshop • Peli Kastri Guesthouse & Retreat | Griechenland • Seminarzentrum Mandalahof | Wien • Peters YouTube Kanal | Vortragsvideos • WISDOM Vortrags- und Praxisreihe 2025/26 | Seminarzentrum Mandalahof, Wien (oder online via Zoom) • Retreat | Achtsamkeit & Lebensfreude | Peli Kastri, Griechenland | 16. - 23. Mai 2026 • ADVENTSPECIAL: Alle Anmeldungen bis 31. Jänner 2026 erhalten 15% Rabatt auf die gesamte Buchung! • Achtsamer Urlaub | Die WISDOM Methode: Vier Schritte in ein zufriedenes Leben | Peli Kastri, Griechenland | 05. - 15. September 2026 Kontakt • ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠ • ⁠Flowgrade Website⁠ • ⁠Flowgrade Instagram⁠ • ⁠FlowTribe Community⁠ • ⁠Max Gotzler Instagram⁠ • ⁠LinkedIn⁠ • Mail info@flowgrade.de

Wann hast du das letzte Mal einfach aus Neugier gehandelt, ohne Ziel, ohne Plan, einfach aus der Freude heraus? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Christian Wehner darüber, warum wir in einer Welt voller To-do-Listen und KPI-getriebener Selbstoptimierung oft genau das vergessen, was uns als Kind selbstverständlich war: spielen, scheitern, lernen und wieder aufstehen. Christian ist Autor des inspirierenden Buchs „Alles, was du im Leben wissen musst, hast du schon im Kindergarten gelernt“. Seine Mission: Menschen helfen, wieder mit ihrer kreativen Intuition in Kontakt zu kommen, jenseits von Perfektionismus, Erwartungsdruck und Selbstoptimierungswahn. Wir sprechen über echte Selbstverbindung, über bewusste Unplanbarkeit als kreative Superkraft und darüber, wie wir mit mehr Leichtigkeit, Spielfreude und radikaler Ehrlichkeit unser Leben neu gestalten können. Wenn du gerade auf der Suche nach mehr Tiefe, Klarheit und Menschlichkeit bist (in einer zunehmend künstlichen Welt) dann ist diese Folge wie für dich gemacht. Viel Spaß beim Zuhören! Go for Flow Was dich erwartet: • Warum du das Wichtigste fürs Leben schon als Kind wusstest • Wie du durch „Unplanbarkeit“ kreative Räume für echte Veränderung schaffst • Was passiert, wenn du dich wieder traust, nicht perfekt zu funktionieren • Wie du Struktur und Chaos bewusst vereinst • Warum echtes Wachstum nur dort passiert, wo du bereit bist zu spielen Über Christian Wehner: Christian verbindet High-Tech-Wissen mit tiefer Menschlichkeit. Als Innovationsstratege bei SAP und Host des Podcasts UNPLANBAR plädiert er für mehr Mut zur Unsicherheit – und zeigt, warum wir in einer immer komplexeren Welt gerade durch kindliche Neugier und kreative Offenheit wieder Zugang zu uns selbst finden können. Weiterführende Links: • Buch von Christian: Alles, was du im Leben wissen musst, hast du im Kindergarten gelernt * • Website von Christian • FlowFest 2026 (3. bis 5. Juli in München) • School of Future Skills Kapitel 00:00 Intro 02:54 Die Bedeutung kindlicher Genialität 06:09 Verlorene Fähigkeiten und die Rückkehr zur Naivität 12:12 Kreativität und die Herausforderungen des Erwachsenwerdens 17:53 Die Balance zwischen Kreativität und Nützlichkeit 23:52 Die Kraft der Naivität 27:13 Killt KI Kreativität? 51:07 Die Rolle der KI in der Medizin 57:59 Energie als Wettbewerbsvorteil 01:01:21 Angst und Sicherheit im Erwachsenenleben 01:15:55 Die Bedeutung von Netzwerken für den Erfolg 01:29:37 Die Freiheit, inkompetent zu wirken 01:37:28 Ein gutes Leben beginnt, wo ich aufhöre Kontakt • ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠ • ⁠Flowgrade Website⁠ • ⁠Flowgrade Instagram⁠ • ⁠FlowTribe Community⁠ • ⁠Max Gotzler Instagram⁠ • ⁠LinkedIn⁠ • Mail info@flowgrade.de #biohacking #podcast *Affiliate Link / Werbung

Ja, ja, wir wissen es: Wahres Glück kommt von innen. Schon gehört, gespeichert, abgehakt. Und wenn ich daran erinnert werden will, scrolle ich durch Instagram und lasse mich von den neuesten Self-Care-Posts inspirieren. Aber mal ehrlich – warum ist es so verdammt schwer, das wirklich zu leben? Die inspirierende Geschichte von Rolf Duda zeigt dir, was passiert, wenn du den Mut aufbringst, die Aufmerksamkeit von außen nach innen zu lenken – und wie Atem, Achtsamkeit und echte Verbindungen dein Leben transformieren können. In dieser Episode der FlowGrade Show spreche ich mit Rolf Duda, bekannt als PEAKWOLF. Rolf ist Biohacker erster Stunde, Atemcoach (mit gefühlt 8000 Zertifizierungen für bestimmte Atemtechniken), und Visionär, der sich auf die Themen Gesundheit, Selbstwahrnehmung und Verbundenheit spezialisiert hat. Rolf teilt seine inspirierende Reise vom erfolgreichen Unternehmer hin zu einem Leben, das von Authentizität, Werten und einem tiefen Verständnis für die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele geprägt ist. Gemeinsam diskutieren wir, wie Atemtechniken nicht nur Stress abbauen, sondern auch unsere emotionale Intelligenz und unser Bewusstsein stärken können. Rolf erklärt, warum die Verbindung zu uns selbst eine Voraussetzung für echte Beziehungen und Führung ist und wie Biohacking uns helfen kann, unsere Wahrnehmung in einer technologiegetriebenen Welt zu schärfen. Wir werfen auch einen kritischen Blick auf die moderne „Techbro-Kultur“, die oft auf materielle Erfolge ausgerichtet ist, und sprechen über die Bedeutung von emotionaler Tiefe und Werteorientierung in der heutigen Gesellschaft. Jetzt anhören und Inspirieren lassen. Go For Flow Über Rolf Duda (PEAKWOLF) Rolf Duda ist Atemcoach, Wim-Hof-Instruktor und Gründer von PEAKWOLF. Mit seiner Arbeit inspiriert er Menschen, die Verbindung zu sich selbst und anderen wiederzufinden, und vermittelt Tools, die das Leben nachhaltig verändern können. Von Atem-Workshops bis hin zu Biohacking-Retreats – Rolf bringt eine beeindruckende Kombination aus Wissen, Erfahrung und Empathie in seine Arbeit ein. Weiterführende Links: • FlowFest 2025 ⁠Jetzt in die Warteliste eintragen⁠ • PEAKWOLF Biohacking • Rolf Duda Instagram Kontakt • ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠ • ⁠Flowgrade Website⁠ • ⁠Flowgrade Instagram⁠ • ⁠FlowTribe Community⁠ • ⁠Max Gotzler Instagram⁠ • ⁠LinkedIn⁠ • Mail info@flowgrade.de