Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit Archiv

Auf diese Frage haben die meisten keine wirklich klare Antwort. „Es hat sich eben so ergeben“ oder „Meine Eltern/Lehrer wollten das so.“ sind die häufigsten Argumente. Doch klingt das nach Freude und Erfüllung? Ich denke, eher nicht. Daher geht es in dieser Folge darum, zu hinterfragen, warum du deinen Job machst. In dieser Folge erfährst du: warum du manchen Job machst wie du erkennst, was dir wirklich Freude macht wie du lernst, wieder auf deine innere Stimme zu hören

Bewusste und unbewusste Gewohnheiten steuern unseren Alltag. Sie geben ihm Struktur und eine gewisse Sicherheit. Doch viele Gewohnheiten, die uns oft gar nicht bewusst sind, sind gar nicht förderlich dabei, viel Lebensfreude, Gesundheit und Leichtigkeit im Leben zu haben. Und immer gleiche Gewohnheiten, egal, ob bewusst oder unbewusst, führen zu immer gleichen Ergebnissen. In dieser Folge erfährst du: wie du dir deiner unbewussten Gewohnheiten bewusst wirst wie du erkennst, ob Gewohnheiten förderlich, hinderlich oder neutral sind wie du neue Gewohnheiten so etablierst, dass du auch dran bleibst

"Du meldest dich viel zu selten." oder "Nie rufst du an". Es gibt Menschen, die sind wie Dauerankläger unterwegs. Ob bewusst oder unbewusst, bekommen sie es immer wieder hin, dass der andere sich schuldig fühlt. Viele von uns kennen das von ihren Eltern oder auch von Freunden. Und sofort ist bei uns im Kopf die Frage: "Was habe ich jetzt wieder falsch gemacht?" Es gibt noch tausend andere Gründe, wegen denen wir uns schuldig fühlen. Häufig fühlen wir uns wegen scheinbar falsch getroffener Entscheidungen schuldig. Wir haben jemanden belogen oder betrogen und fühlen uns nun schuldig am scheitern der Beziehung. Oder wir haben ein Jobangebot nicht angenommen und fühlen uns nun schuldig, eine vermeintlich gute Chance verpasst zu haben. In dieser Folge erfährst du: wie du Schuldgefühle erkennst woher Schuldgefühle kommen wie du Schuldgefühle auflösen kannst

Es gibt unzählige Situationen in denen wir uns über unsere Mitmenschen aufregen. Und manchmal wollen wir uns gar nicht aufregen, weil wir grundsätzlich wissen, dass es völlig nutzlos ist. Aber wir sind wie ferngesteuert und die inneren Stimmen schimpfen weiter wie Rohrspatzen. In dieser Folge erfährst du: was es mit dir zu tun hat, wenn dich jemand triggert wie du damit umgehen kannst was du daraus für dich lernen kannst was ganz besonders großartig daran ist

Ich werden darauf eingehen, was Narzissmus ist und wie du, wenn du mit einem narzisstischen Partner lebst, damit umgehen kannst. Du erfährst, wie du Narzissmus bei anderen erkennst und was du tun kannst, wenn dein/e Partner/in Narzisst ist und du unter dem Verhalten leidest. In dieser Folge erfährst du: was Narzissmus ist und wie du ihn im Alltag erkennst wie du damit umgehen kannst, wenn dein Partner Narzisst ist was du unbedingt beachten solltest warum du einen Tipp aus dieser Folge als Notfallstrategie, aber nie als Dauerlösung nutzen solltest

Viele Führungskräfte arbeiten am Limit. Noch dieses Projekt schnell fertig machen, zwischendurch unzählige Telefonate. Es gibt kaum Pausen, eine Ende des Arbeitspensums ist nicht in Sicht. Die Gedanken im Kopf rennen im Dauerlauf. Und das erschwert das Einschlafen und das Durchschlafen. Viele wünschen sich so sehr, endlich den Kopf wieder ruhig zu bekommen, um endlich zur Ruhe zu kommen, aber je mehr sie sich anstrengen, umso mehr Gedanken, Sorgen und Zweifel entstehen. In dieser Folge erfährst du: warum es zu Schlafstörungen kommt warum Schlafmittel keine gute Lösung sind was du vor dem schlafen unbedingt vermeiden solltest 10 Tipps für einen besseren Schlaf

Isabel Varell ist bekannt als Sängerin, Schauspielerin und Moderatorin. Doch auch als Musicaldarstellerin brillierte sie. Im Interview sprechen wir über ihren Weg, die Stolperfallen, welche sie meistern durfte und warum sie trotz aller Rückschläge heute im Frieden mit der Vergangenheit lebt. Im Interview spricht sie darüber, warum sie sich immer wieder für einen Neuanfang entschieden hat, was für sie Lebensfreude wirklich bedeutet warum sie immer auch von Traurigkeit begleitet wird welche Tipps sie hat um neue Menschen kennenzulernen

In meiner Arbeit mit Klienten kommt immer mal wieder das Argument: "Ich habe mir extra die Tränen verkniffen, weil ich kein Opfer sein wollte." Opferrolle bedeutet nicht, niemals und hat es noch nie bedeutet, dass du deine Gefühle verstecken oder unterdrücken sollst! Du bist ein wunderbarer und einzigartiger Mensch, mit Gefühlen. Und diese zeigen dir an, ob jemand eine Grenze überschritten hat, ob dir jemand gut tut oder nicht und vieles mehr. Daher solltest du niemals deine Gefühle ignorieren. In dieser Folge erfährst du: was konkret die Opferrolle eigentlich ist wie die Opferrolle entsteht wie du mit deinen Gefühlen umgehen kannst was du tun kannst, in Situationen, in denen du dich enttäuscht, wütend oder verletzt fühlst

Lebensfreude ist nichts, was einfach per se da ist. Sie war mal per se da. Als wir Kind waren. Als wir Kind waren, waren wir schon am frühen Morgen gut drauf und fanden alles toll. Wir waren neugierig und hatten an den meisten Dingen Freude. Das ging so lange, bis wir angefangen haben zu verstehen, was die Erwachsenen uns sagen. Tu dies nicht, tu das nicht. Sei leise. Das gehört sich nicht. Das schaffst du nicht. etc. Wir alle kennen diese Sätze aus der Vergangenheit, die noch heute als Glaubenssätze unser Leben stark beeinflussen. Doch nicht nur, durch die Aussagen, die wir gehört haben, haben wir gelernt. Wir haben auch durch beobachten gelernt. Und dabei haben wir beobachtet, dass es "man es so macht", dass man sich stunden - oder tagelang über Dinge aufregt. So haben wir nicht nur Glaubenssätze von unserem Umfeld übernommen, sondern auch Verhaltensweisen. Häufig sind das aber Verhaltensweisen, die uns überhaupt nicht gut tun. Im Gegenteil, sie lenken uns von wirklich wichtigen Dingen ab und sie verhindern, dass wir Lebensfreude empfinden und einen klaren Blick haben. Falls du auch spürst, dass dir viele Dinge im Alltag die klare Sicht und die Lebensfreude nehmen, dann lade ich dich ein, meinen Tools zu lauschen und vielleicht ist ja etwas für dich dabei, was du auch in deinem Alltag neu integrieren magst. In dieser Folge erfährst du: meine 3 wichtigsten Tools für mehr Lebensfreude und Klarheit warum wir aufhören sollten Menschen zu bewerten was du erkennen kannst, wenn du mehr Klarheit hast warum es so wichtig ist im Jetzt zu leben

Innerhalb weniger Monate wurde ihr bisher glückliches Leben zerstört. Sie verlor ihre Mutter und engste Vertraute an eine Krankheit, ihren besten Freund und Reisepartner durch einen Autounfall und durch selbigen verlor sie ihr Bein und schwebte wochenlang in Lebensgefahr. Von Lebensfreude keine Spur mehr. Doch Christina machte weiter. Sie begann eine Ausbildung zur Heilpraktikerin und gestaltete sich ihr Leben neu. Heute lebt sie ihren Traum vom selbstbestimmten, erfülltem Leben voller Lebensfreude. Im Interview spricht sie darüber, was ihr dabei geholfen hat, die bisher schwierigste Phase ihres Lebens zu meistern, wie es ihr gelungen ist neue Lebensfreude zu finden warum sie darüber ein Buch geschrieben hat wie sie heute selbstbestimmt und erfüllt lebt

Aus meiner Coachingerfahrung heraus, haben die meisten Menschen Angst davor nicht gut genug zu sein, Angst zu scheitern, aber auch Angst davor, dass ihren Kindern oder ihrem Partner etwas passiert oder auch das ihre Beziehung in die Brüche geht. Ich habe auch eine Statistik von Fokus aus dem Jahr 2013 gefunden, die besagt, dass die größte Angst vieler Menschen ist öffentlich zu reden (41%), gefolgt von der Höhenangst 32%. Die drittgrößte Angst 22% ist zu wenig Geld zu haben, vor tiefem Wasser und vor Ungeziefer. Interessant ist, dass erst danach die Angst vor dem Tod und Krankheiten kommt. In dieser Folge soll es vor allem um die Angst vor dem scheitern gehen. Du erfährst: woher die Angst vor dem scheitern kommt, was deine Erlebnisse aus deiner Kindheit mit heute zu tun haben, wie du die Angst überwinden kannst, 4 Tipps, was du langfristig tun kannst, um keine Angst mehr vor dem scheitern zu haben,

Ja oder Nein? Die Partnerschaft verlassen oder kämpfen? Den Job behalten oder einen neuen suchen? Die neue Ausbildung wagen oder lieber beim alten bleiben? Das Geld ausgeben oder doch lieber sparen? Wir alle müssen täglich viele Entscheidungen treffen. Und wir wollen möglichst die richtige Entscheidung treffen. Aber - immer die richtigen Entscheidungen treffen ist unmöglich. Und wie kommst du jetzt trotzdem zu deinen Entscheidungen? Und wie geht es, das du auch hinter ihnen stehst? In dieser Folge erfährst du: warum wir Entscheidungen oft lieber aussitzen warum wir Angst vor falschen Entscheidungen haben 3 ½ Tipps für gute Entscheidungen hinter denen du wirklich stehst

Wir alle wünschen uns so sehr ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben voller Lebensfreude und Leichtigkeit. Allerdings tun die wenigsten selbst etwas dafür. Die meisten Menschen hoffen. Sie hoffen auf bessere Arbeit, sie hoffen auf mehr Geld, sie hoffen auf bessere Gesundheit, auf besseren Urlaub, besseres Wetter, bessere Nachbarn, auf besseren Schlaf etc. Finde den Fehler. Sie TUN nichts dafür. In dieser Folge erfährst du: was der erste Schritt zu einem selbstbestimmten Leben ist was du konkret dafür tun kannst wie du herausfindest, was für dich selbstbestimmt bedeutet welcher Weg zu einem selbstbestimmten Leben führt

Vielleicht kennst du die Situation: im Job gibt es wiederholt Stress mit einem Kunden oder in der Beziehung bricht immer aus dem gleichen Grund ein Streit aus. Im Business hast du es schwer neue Aufträge zu bekommen - du fragst dich, warum es dir schon wieder passiert, dass der Kunde woanders kauft. Diese Situationen passieren täglich Millionen mal und Millionen Menschen fragen sich, warum passiert das immer mir? Diese Frage aber bringt dich keinen Zentimeter weiter. Und sie verhindert auch nicht, dass dir das in Zukunft wieder und wieder passiert. In dieser Folge erfährst du: warum diese Frage dich nicht weiter bringt, sondern dir eher schadet welche Frage dich tatsächlich voran bringt konkrete Schritte zum umsetzen und vor allem umdenken