Beyond the floss - the empowering dental podcast Archiv
84 Episoden
53 Minuten
Herzlich Willkommen liebe Flossing Community! Heute dreht sich alles um Food, Meal Prep, die neuesten Food Trends auf Social und wie wir es uns im Alltag leichter machen können, nicht immer nur Schokolade in der Praxis zu snacken. In den Highs und Lows hört ihr von Anni alle News aus Österreich. Denn sie ist, wie ihr wisst, gerade in ihrer wohlverdienten Auszeit und arbeitet nicht als Zahnärztin, sondern als Skilehrerin. Dass das gar nicht so entspannt ist wie gedacht und sich old patterns auch weit entfernt vom Alltag einschleichen können, teilt Anni in ihrem Low mit euch. Und wer hätte gedacht, dass man seinen Ex-Chef auf der Piste trifft? Im Fokus dieser Folge sprechen wir auch über die neuesten Food Trends, die aktuell auf Insta und TikTok viral gehen: Monodiäten mit Sardinen für schöne Haut, Candied Honey, Stacked Water, Blutanalysen und Nahrungsergänzungsmittel. Wir teilen mit euch unsere Lieblings Go-to Frühstücks- und Lunchrezepte, mit denen wir gut gestärkt durch den Behandlungsmarathon kommen. Und uns interessiert natürlich auch, was ihr am liebsten in der Praxis esst – also lasst es uns unbedingt in den Kommentaren wissen. Denn wir kennen alle den Daily Struggle der Süßigkeitenschublade: Es geht einfach so schön schnell im Alltag des ZahnärztInnendaseins. Zeit für eine Pause gibt es eben häufig nicht und dann liegen da immer diese Mercis…Wieso kriegen Zahnärzte eigentlich immer Schokolade geschenkt? Irgendwie ironisch :-D Im Learning der Woche haben wir einen genialen, ultra leicht anzuwendenden Trick für euch, wie ihr ohne schlechtes Bauchgefühl Pasta essen könnt und sogar eurem Darm etwas Gutes tut. Also bleibt bis zum Ende dran! Zum Schluss haben wir noch eine Challenge für euch, die wir gemeinsam starten wollen: Eine Woche (gesunde) Mealprep für den Praxisalltag. Ihr bekommt von uns eine Woche lang täglich Inspo für healthy Meals, die super vorzubereiten sind. Und jetzt seid ihr dran: Zeigt uns in euren Stories oder Beiträgen, was ihr euch für den Praxisalltag zum Essen mitnehmt und verlinkt uns – wir teilen eure Ideen gerne mit der Community! Eure Anni und Nora Folge uns auf Social Media: • Instagram: @beyondtheflosspodcast • Tiktok: @beyondtheflosspodcast Zusammenarbeit und Sponsoring: Möchtest du als Sponsor teilnehmen? Kontaktiere uns unter contact.beyondthefloss@gmail.com! Links zur Folge https://www.vogue.com/article/i-tried-the-sardine-fast Empfehlung für ein Omega 3 FS Präparat, das nicht nach Fisch schmeckt und sehr angenehm im Magen ist (not sponsored, persönliche Empfehlung, unbezahlte Werbung) https://www.sunday.de/omega-3-kapseln-dha-epa-vegan.htm
41 Minuten
In dieser Folge sprechen wir mit Carla über den Wiedereinstieg in den zahnärztlichen Berufsalltag nach der Geburt – ehrlich, praxisnah und ohne Filter. Es geht um Stillverbot, Elternzeit, Elterngeld, organisatorische Herausforderungen und darum, wie sich Muttersein und Zahnmedizin wirklich anfühlen – jenseits von Idealbildern. Darum geht’s in dieser Episode Was bedeutet ein Stillverbot wirklich – und wer spricht es aus? Unterschied zwischen Elternzeit und Elterngeld Kündigungsschutz: Was gilt wann? Wie lange sind Zahnärztinnen im Schnitt nach der Geburt raus? Wie fühlt sich der Wiedereinstieg an – fachlich und emotional? Verlernt man zahnmedizinische Skills nach einem Jahr Pause? Doppelbelastung: Praxis + schlaflose Nächte Organisation bei kranken Kindern Netzwerk & Backup-Systeme im Alltag Warum Zeit nach der Geburt eine neue Bedeutung bekommt Was sich strukturell im Gesundheitssystem ändern sollte Key Takeaways Zahnmedizin verlernt man nicht – es ist wie Fahrradfahren. Der Wiedereinstieg kann sich überraschend leicht anfühlen. Ein gutes Netzwerk ist entscheidend. Elternzeit und Elterngeld sind zwei verschiedene Dinge. Informationsfluss für Zahnärztinnen rund um Mutterschutz & Stillzeit ist unzureichend. Präsenz ist wichtiger als Perfektion – in beiden Rollen. Praxisrealität Carla berichtet, dass sie nach einem Jahr wieder eingestiegen ist – mit 75 % Stelle.Der fachliche Wiedereinstieg war schnell wieder da. Herausfordernder ist die Organisation im Hintergrund. Wichtigste Erkenntnis: Wenn du auf der Arbeit bist, solltest du mental dort sein können – das geht nur mit stabiler Betreuung. Stillverbot – Kurz erklärt Hebamme oder Gyn bescheinigen, dass das Kind mit Muttermilch ernährt wird. Das Stillverbot spricht der Arbeitgeber aus. Kündigungsschutz besteht nur in der Elternzeit, nicht automatisch im Stillverbot. Die Regelungen sind komplex und häufig unübersichtlich. Was sich ändern sollte Mehr: Transparente Informationsangebote für Zahnärztinnen Aufklärung bereits im Studium Strukturierte Leitfäden von Kammer & KZV Austausch unter Kolleginnen Empowerment zum Schluss Zahnmedizin und Familie lassen sich kombinieren.Nicht perfekt. Nicht immer stressfrei.Aber möglich – mit Struktur, Kommunikation und einem starken Netzwerk. Wenn du diesen Weg gehen möchtest: Go for it. Du hast Fragen? Schreib uns unter diese Folge oder auf Instagram.Wir sammeln eure Fragen und leiten sie weiter – damit wir als Zahnärztinnen besser informiert und besser vernetzt sind. Danke fürs Zuhören bei beyond the floss.Bis zur nächsten Folge. Eure Anni & Nora Eure Anni und Nora Folge uns auf Social Media: • Instagram: @beyondtheflosspodcast • Tiktok: @beyondtheflosspodcast Zusammenarbeit und Sponsoring: Möchtest du als Sponsor teilnehmen? Kontaktiere uns unter contact.beyondthefloss@gmail.com!
29 Minuten
Ist es normal, dass...? Zahnmedizin Studium Edition TEIL 2 Heute geht es weiter mit dem zweiten Teil zu unserer neuen Serie: Ist es normal, dass? Wir beantworten Fragen aus unserer Flossing Community
25 Minuten
Ist es normal,dass...? Zahnmedizin Studium Edition Du bist Zahni und mitten im Studium? Dann ist diese Folge für dich- teil sie mit deinen KommilitonInnen & gönnt euch eine kleine Lernpause! Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge beyond the floss podcast! In dieser Folge beantworten wir die Fragen aus der flossing community
45 Minuten
Die stressige Vorweihnachtszeit in der Praxis – Grenzen setzen, Glühwein-Mentalität & Last Christmas-Vibes Die Praxis brennt, alle wollen noch schnell eine 01, die Welt scheint am 24. unterzugehen – und wir versuchen einfach nur, mitzuhalten. In dieser Weihnachtsfolge sprechen wir darüber, wie du die stressige Adventszeit in der Praxis entschleunigst, Grenzen setzt und trotzdem nicht deine Energie verlierst. Diese Episode steckt voller ehrlicher Einblicke, schmerzhaft lustiger Fails (Stichwort: Sturz auf dem Weg zur Arbeit ), Praxisrealität und einem kleinen Hauch Glitzer & Last Christmas (ja, wirklich). In dieser Folge hörst du warum die Vorweihnachtszeit in der Praxis jedes Jahr aufs Neue eskaliert (und wie du nicht mit eskalierst, wie Patientinnen Druck erzeugen – und wie du diagnostisch trotzdem klar bleibst, Grenzen setzen: an der Rezeption, am Stuhl, bei Eltern, bei Kolleginnen – und auch bei dir selbst. Warum manche Behandler*innen plötzlich doch Ja sagen… und wie du es dir abgewöhnst. Kinderbehandlungen zwischen Chaos, Brotkrümeln und nervösen Eltern – live aus dem Nähkästchen. Goldhämmerfüllungen, Diagnostikdruck & die wildesten Prothesen-Momente. Und natürlich: Bonding über Last Christmas Diese Episode ist dein vorweihnachtlicher Reality-Check: Wir sprechen darüber, warum Empathie wunderschön ist – aber auch gefährlich werden kann, wenn wir sie über unsere eigene Gesundheit stellen. Dazu gibt’s eine Studie zur Frage: Warum weichen Behandlerinnen von diagnostisch optimalen Entscheidungen ab? Gespickt mit dem physiotherapeutischen “Shimmy” und der wildesten weichbleibenden Unterfütterung. Mach dir jetzt deine Vorweihnachtszeit schön. Zieh die Notbremse. Schütze deine Energie. Viel Spaß beim Hören, Eure Anni & Nora
21 Minuten
Willkommen zu einer neuen Folge beyond the floss- the empowering dental podcast und auch heute geht es wieder um das liebe Geld: Rechtfertigst du dich auch immer noch wenn es darum geht den Umdatz steigern zu wollen? mehr Umsatz ohne schlechtes Gewissen In der Zahnmedizin (und sicherlich nicht nur bei uns :) ) ein schwieriges Thema. Wie oft werden ZahnärztInnen beschuldigt sich an Patientinnen bereichern zu wollen, oder jemandem unnötige Behandlungen anzudrehen, ohne dass sie nötig seien. Kommt dir bekannt vor? Wir alle wissen jedoch letztlich ganz genau, dass die bessere Zahnmedizin hochwertigere Lösungen beinhaltet, die meist keine Krankenkassenleistung (mehr) sind. Aber auf die Politik gehen wir nicht ein :) Wohl aber kriegst du in dieser Folge eine schritt für Schritt Anleitung. Mit praktischen Tipps, wie du deine Körperhaltung und dein Mindset richtig einsetzt um die beste und hochwertigste Lösung für deine PatientInnen rausholst, deinen Umsatz steigerst und dir dabei selbst treu bleibst. Schonungslos aus der Komfortzone kommen und ehrlich sein, wenn es darum geht, effektive Behandlungspläne umzusetzen. Im Learning der Woche bekommt ihr den besten Tipp für einen sicheren internen Sinuslift, also bleibt bis zu Ende dran! Viel Spaß beim Hören, Eure Anni & Nora Link zum erwähnten Podcast: https://open.spotify.com/episode/6qrr0l8KQSX6268WadTZNG?si=5-EzLNeYSamdfK_APjDp4w Folge uns auf Social Media: • Instagram: @beyondtheflosspodcast • Tiktok: @beyondtheflosspodcast Zusammenarbeit und Sponsoring: Möchtest du als Sponsor teilnehmen? Kontaktiere uns unter contact.beyondthefloss@gmail.com!
42 Minuten
In dieser Folge sprechen Anni und Nora offen über ein Thema, das in der Zahnmedizin oft tabuisiert wird: Geld verdienen – und warum es absolut legitim ist, damit auch Freude zu empfinden. Ihr erfahrt: Warum ein gesundes Money Mindset nicht im Widerspruch zu ethischer Zahnmedizin steht Wie ihr euer Selbstwertgefühl und euren Umsatz in Einklang bringt Warum gute Zahnmedizin automatisch gute Wirtschaftlichkeit bedeutet Wie Manifestation wirklich funktioniert – ohne Hokus Pokus, sondern mit Struktur, Ziel und Handlung Und warum ihr aufhören müsst, zu denken, dass „mehr verdienen“ gleichbedeutend mit „Gier“ ist Folge uns auf Social Media: • Instagram: @beyondtheflosspodcast • Tiktok: @beyondtheflosspodcast Zusammenarbeit und Sponsoring: Möchtest du als Sponsor teilnehmen? Kontaktiere uns unter contact.beyondthefloss@gmail.com!
38 Minuten
Herzlich Willkommen bei beyondthefloss und zu einer neuen Themenreihe in unserem Interview Format. Es dreht sich alles um Kinderwunsch, Schwangerschaft als ZahnärztIn und das Berufsverbot. Lang ersehnt und viel gewünscht von euch unserer Lieblings Flossing Community. Danke für all eure Fragen, die ihr uns über TikTok und Instagram habt zukommen lassen
52 Minuten
In dieser Folge nehmen euch Anni und Nora ganz ungeschminkt mit in eine echte Heul- und Chaos-Folge direkt aus dem Praxisalltag. Zwischen Müdigkeit, Überarbeitung und kalten Behandlungsräumen reden die beiden offen darüber, wie es ist, wenn einfach mal alles zu viel wird. Themen der Folge: • Wenn nach „müde“ einfach nur noch „blöd“ kommt • Warum Zahnärztinnen auch mal überfordert sein dürfen • Stress, Schlafmangel & der ewige Versuch, alles unter einen Hut zu bringen • Lacher über Patient:innen mit Würgereiz, Sabberattacken und Eigenbehandlungen • Was man über Versicherungen, Garantien und den Umgang mit Ex-Chefs in Holland lernen kann • Mini-Geschichtsstunde über Leif Erikson, Kolumbus & Vespucci (ja, wirklich!) • Das ehrliche Fazit: „Embrace the chaos – manchmal ist Unordnung auch Selbstfürsorge.“ Dental Empowerment der Woche: „Manchmal ist der beste Selbstfürsorge-Move, einfach mal nicht aufzuräumen, zu schlafen – und zu akzeptieren, dass Chaos okay ist.“ Folge uns auf Social Media: • Instagram: @beyondtheflosspodcast • Tiktok: @beyondtheflosspodcast Zusammenarbeit und Sponsoring: Möchtest du als Sponsor teilnehmen? Kontaktiere uns unter contact.beyondthefloss@gmail.com!
1 Stunde 1 Minute
In dieser Folge sprechen wir darüber, was man vom Zahnmedizinstudium – und generell vom Studentenleben – erwarten kann. Wir nehmen euch mit in unsere eigenen Erinnerungen: von den ersten Tagen mit Einschreibung und Orientierung bis hin zu den Höhen und Tiefen der vorklinischen Kurse. Wir erzählen, warum Freundschaften im Studium so entscheidend sind, wie man gemeinsam durch stressige Phasen kommt und warum man ohne ein gutes Netzwerk schnell an seine Grenzen stößt. Außerdem teilen wir Tipps, wie man mit Druck, Prüfungen und Kosten umgehen kann – und wie wichtig es ist, auch Spaß und Ausgleich nicht zu vergessen. Natürlich geht es auch um Mythen rund ums Studium: von Zahni-Partys über angebliche Latein-Pflicht bis hin zur berühmten Ellenbogenkultur. Am Ende geben wir euch ein ehrliches Fazit: Zahnmedizin ist ein Studium der Extreme, aber auch eine einmalige Zeit, in der man Freunde fürs Leben findet und an sich selbst wächst. Themen dieser Folge Unsere persönlichen Highs & Lows aus Praxis und Studium Einschreibung, Orientierung und der Start ins Studium Der berüchtigte TPK-Kurs und warum er vielen den Schweiß treibt Freundschaften als Schlüssel zum Durchhalten Nebenjobs, Kosten und Tipps zum Sparen Lerntypen finden & Prüfungen meistern Mythen rund ums Studium – was stimmt, was nicht? Warum Zahnmedizin ein Studium der Extreme ist Wir wünschen euch viel Freude beim Zuhören – und allen neuen Studierenden einen großartigen Start ins Semester! Folgt uns auf Instagram @beyondthefloss für mehr Einblicke Lasst uns gerne Feedback da – was waren eure größten Überraschungen im Studium? #beyondthefloss #zahnmedizin #studentenleben #studium #dentalpodcast #zahnis
30 Minuten
In dieser Q&A-Folge beantworten wir eure spannendsten Fragen rund um Zähne, Zahnmedizin und unseren Alltag als Zahnärztinnen: Warum haben Zahnärzt:innen scheinbar immer perfekte Zähne – und stimmt das überhaupt? Welche Tipps helfen wirklich für gesunde, schöne Zähne? (Spoiler: Zahnseide & Routine sind key!) Welche TikTok-Trends sind aus zahnmedizinischer Sicht gefährlich? Von Aktivkohle bis DIY-Steinchen. Woran erkennt man eine „schlechte“ Zahnärztin oder einen „schlechten“ Zahnarzt? Die verrückteste Praxiserinnerung: Anni erzählt von einem sehr berühmten Patienten mit Bodyguards vor der Tür. Geheimnisse gelüftet: Von Techno in der Praxis über Dori-Imitationen bis hin zu Bushido-Rapskills und Tanzleidenschaft zu 80s/90s. Schreib uns eure Fragen gerne über Instagram – vielleicht beantworten wir sie schon in der nächsten Q&A-Episode! Links: Folge mit Doc Allrath zur Kieferorthopädie: [Smyl KFO] https://open.spotify.com/episode/2M6E8oz7wJ3cNQtZvvvZvU?si=769ceb0ed529410a Eure Anni und Nora Folge uns auf Social Media: • Instagram: @beyondtheflosspodcast • Tiktok: @beyondtheflosspodcast Zusammenarbeit und Sponsoring: Möchtest du als Sponsor teilnehmen? Kontaktiere uns unter contact.beyondthefloss@gmail.com!
29 Minuten
Welcome back liebe Flossing Community zu Teil 2 dieser genialen Folge zum Thema Prokrastination! Du hast den ersten Teil verpasst? Dann hör ihn am besten jetzt direkt. Eure geliebten Highs & Lows hört ihr in Teil 1, genau so wie den Anfang des Fokus, in dem wir erstmal auspacken wo unsere Laster liegen, wenn es ums vor sich her schieben geht. Im Zentrum der Folge steht das ehrliche Gespräch über das Aufschieben – warum wir im Job einwandfrei funktionieren, aber privat Dinge ewig liegen lassen. Warum Perfektionismus uns oft daran hindert, überhaupt anzufangen. Und welche kleinen Tricks uns helfen, ins Handeln zu kommen: die 5-Minuten-Regel, To-do-Listen von unten abarbeiten, sich selbst filmen beim Aufräumen und die wohl effektivste Belohnung – ein richtig guter Kaffee. Im Learning der Woche klären wir, was Zink mit schöner Haut zu tun hat, warum pflanzliche Ernährung die Aufnahme von Mikronährstoffen beeinflusst und wofür die ominöse Schublade unterm Backofen wirklich gedacht ist. Weißt du es? Worum es jedoch im Leben wirklich geht erfährst du im Empowerment. Denn das wird gerne vergessen, also bleibt bis zum Ende dran und denk dran: manchmal hilft es eben auch, mit einer Freundin darüber zu lachen, was man schon wieder nicht geschafft hat. Viel Spaß beim Hören, Eure Anni und Nora Folge uns auf Social Media: • Instagram: @beyondtheflosspodcast • Tiktok: @beyondtheflosspodcast Zusammenarbeit und Sponsoring: Möchtest du als Sponsor teilnehmen? Kontaktiere uns unter contact.beyondthefloss@gmail.com!
30 Minuten
Jeder tut es, die wenigsten geben es zu. Heute geht es um Prokrastination! Vom Wäscheberg, der liebevoll “Mount Everest” getauft wurde, über 1Mio unsortierte Fotos bis hin zur nie verschickten Steuererklärung – wir alle schieben Dinge vor uns her. Und manchmal… jahrelang. Was steht bei dir seit Ewigkeiten auf der To Do Liste? Gefühlt ist es eine Berufskrankheit: im Praxisalltag als ZahnärztInnen sind wir super strukturiert, effizient, arbeiten genau nach Zeitplan, jonglieren alles gleichzeitig und arbeiten sukzessive alle To Dos ab. Dann kommt man nach Hause und ist schon mit dem Ausräumen der Spülmaschine überfordert. Die anstehenden Erledigungen übersteigen schier das Mögliche und es ist einfach die Luft raus! Kommt dir bekannt vor? Dann hör unbedingt diese Folge, denn wir berichten super ehrlich & authentisch was wir alles prokrastinieren. Und wie wir uns selbst belügen. Es wird lustig und definitiv nachvollziehbar! Im Low geht es heute um ganz klassische Zahnärztinnen-Rückenprobleme, Blockaden in der Halswirbelsäule und kaum Zeit, sich selbst etwas Gutes zu tun. Das High: Der langersehnte Urlaub steht an – inklusive California Vibes, Rhode Kosmetik, Whole Foods Snacks und dem festen Vorsatz, endlich mal abzuschalten. Im Zentrum der Folge steht das ehrliche Gespräch über das Aufschieben – warum wir im Job einwandfrei funktionieren, aber privat Dinge ewig liegen lassen. Warum Perfektionismus uns oft daran hindert, überhaupt anzufangen. Und ob das tatsächlich eine Berufsbedingte Krankheit ist? Ob ihr eure aufgeschobene Dinge nach dieser Folge nun endlich anpackt? Fraglich. Ob ihr euch weniger schlecht fühlen werdet? Ganz bestimmt! Denn wir sind wie immer schonungslos ehrlich und berichten hautnah aus unserem Everday Life. Aber jetzt seid ihr dran liebe Flossing Community: Nennt uns eine Sache, die ihr schon ewig vor euch her schiebt! Ihr wollt wissen, wie es weitergeht? Dann hört nächsten Mittwoch wieder rein, denn da folgt Teil 2 mit tollen Tricks um wirklich was zu schaffen, eurem geliebten Learning der Woche und dem Dental Empowerment. Viel Spaß beim Hören, Eure Anni und Nora Folge uns auf Social Media: • Instagram: @beyondtheflosspodcast • Tiktok: @beyondtheflosspodcast Zusammenarbeit und Sponsoring: Möchtest du als Sponsor teilnehmen? Kontaktiere uns unter contact.beyondthefloss@gmail.com!
30 Minuten
Erfolgreich bleiben im ZahnärzInnen Beruf und das am liebsten die ganze Karriere lang? Und dabei auch noch Spaß und ein Privatleben haben? In Teil 2 dieser Folge nehmen wir euch mit in die mentale Innenwelt des zahnärztlichen Alltags – und zwar ganz ohne Schönfärberei. Es geht um Erschöpfung, emotionale Belastung, Erwartungen und den inneren wie äußeren Druck, der auf Behandler*innen lastet. Herausforderungen mit Praxisorganisation und Patientinnenkontakt, und die Frage, warum das „Drumherum“ oft mehr stresst als die eigentliche Behandlung. Der zweite Teil der Folge widmet sich einem tiefen Einblick in die Persönlichkeitsstruktur vieler Zahnärzt*innen: Studien zeigen hohe Gewissenhaftigkeit, Perfektionismus, eine gewisse Introvertiertheit – aber auch eine ausgeprägte Stressanfälligkeit. Warum das so ist, welche Rolle das eigene Anspruchsdenken und gesellschaftliche Bilder dabei spielen und warum es nicht schwach, sondern stark ist, seine eigenen Grenzen zu kennen - all das hört ihr in dieser Folge. Außerdem geht es um: Überkompensation als Bewältigungsstrategie (Spoiler: 10 Kaffees am Tag sind kein Zeichen von Stärke) Den Vergleich mit Hochleistungssportler*innen: mentale Stärke, Vorbereitung und Regeneration Die Notwendigkeit von Pausen, Selbstfürsorge und dem Austausch im Team Tabus brechen: Warum Zahnärzt*innen über Stress sprechen dürfen – und müssen Diese Folge ist ein Plädoyer für mehr Selbstmitgefühl, ehrlichen Austausch unter Kolleg*innen und ein gesundes Maß an Reflexion – damit Zahnmedizin auf Dauer nicht nur machbar, sondern auch erfüllend bleibt. Viel Spaß beim Hören, Sharen und abschalten: Eure Anni & Nora Folge uns auf Social Media: • Instagram: @beyondtheflosspodcast • Tiktok: @beyondtheflosspodcast Zusammenarbeit und Sponsoring: Möchtest du als Sponsor teilnehmen? Kontaktiere uns unter contact.beyondthefloss@gmail.com! Links: Meditation Run Playlist: https://open.spotify.com/playlist/5UeYUUQnTy2amoVm6Tbmeb?si=bb22e6a46634443b #beyondthefloss #mentalhealthindental #dentistryreality #selbstfürsorge #dentalburnout #praxisalltag #zahnmedizinmitgefühl #hybridathlete #meditationslauf #neurotizismus #zahnärztinnenleben #dentistwellbeing #dentallife #podcastdentistry
40 Minuten
Was macht die Persönlichkeit von Zahnärztinnen aus – und wie beeinflusst sie den Praxisalltag? Anni und Nora sprechen ehrlich über Gewissenhaftigkeit, Perfektionismus, Empathie, Zeitdruck und den ständigen Spagat zwischen Höchstleistung und Selbstfürsorge. Mit Geschichten aus der Praxis, Studienergebnissen und einem Vergleich zum Spitzensport gibt’s Einblicke, Tipps und ein Plädoyer für mehr Offenheit, Kollegialität und mentale Hygiene in der Zahnmedizin. In dieser Folge von Beyond the Floss nehmen Anni und Nora euch mit auf eine ehrliche, humorvolle und gleichzeitig tiefgründige Reise in die Welt der Persönlichkeitsstrukturen von Zahnärztinnen – und was diese für den Praxisalltag bedeuten. Die beiden sprechen offen darüber, dass oft nicht die eigentliche Behandlung das größte Problem darstellt, sondern „der Kopf, der am Zahn hängt“ – also all die individuellen Emotionen, Ängste, Erwartungen und Lebensgeschichten, die Patientinnen und Patienten mitbringen. Aktuelle aktuelle Studien, die typische Persönlichkeitsmerkmale von Zahnärztinnen beschreiben: ein hohes Maß an Gewissenhaftigkeit, eine erhöhte emotionale Sensibilität (Neurotizismus), Optimismus und eine gewisse Introvertiertheit bzw. Risikoscheu. Sie diskutieren, warum gerade diese Eigenschaften einerseits wertvoll sind, andererseits aber auch die Grundlage für Stress, Selbstkritik und Überforderung bilden können. Besonders der Perfektionismus – oft als Qualitätsgarant gesehen – entpuppt sich als Treiber von Zeitdruck, Selbstzweifeln und dem Gefühl, nie ganz zufrieden zu sein. Mit viel Selbstironie thematisieren sie die verbreitete „Überkompensation“ im Beruf: mehr Kaffee, mehr Leistung, mehr Sport, um immer weiter zu funktionieren – selbst wenn das auf Kosten der eigenen psychischen und körperlichen Gesundheit geht. Anni und Nora ziehen dabei spannende Parallelen zum Spitzensport: Höchstleistungen sind nur möglich mit gezielter Vorbereitung, Regeneration und mentaler Pflege – etwas, das im Praxisalltag viel zu oft zu kurz kommt. Sie stellen auch klar: Der gesellschaftliche Blick auf den Zahnarztberuf ist oft realitätsfern. Das alte Bild vom Zahnarzt mit Kaffeetasse im Flur hält sich hartnäckig, während der tatsächliche Arbeitsalltag von hoher Taktung, komplexer Organisation und emotionalem Dauereinsatz geprägt ist. Hinzu kommt der Druck, keine Schwäche zu zeigen – sowohl gegenüber Patienten als auch gegenüber Kolleginnen und Kollegen. Die Folge endet mit einem Plädoyer für mehr Offenheit, gegenseitige Unterstützung und gelebte Kollegialität: Stressanzeichen frühzeitig erkennen, offen ansprechen und akzeptieren, dass Pausen, Abgrenzung und gesunde Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Voraussetzung für langfristige Leistungsfähigkeit sind. Denn nur wer selbst ausgeglichen und gesund ist, kann auch auf Dauer hochwertige Zahnmedizin mit Freude anbieten. Viel Spaß beim Hören. Eure Anni & Nora Folge uns auf Social Media: • Instagram: @beyondtheflosspodcast • Tiktok: @beyondtheflosspodcast Zusammenarbeit und Sponsoring: Möchtest du als Sponsor teilnehmen? Kontaktiere uns unter contact.beyondthefloss@gmail.com! #BeyondTheFloss #Zahnarztleben #DentalPodcast #MentalHealth #Zahnmedizin #DentistryLife #DentalCommunity #Praxisalltag #Selbstfürsorge #Stressmanagement #Zahnarzt
