Fluid Realities - Der Podcast über Körper in Bewegung

In dieser Episode von fluid realities spricht Anna mit Anja Marinkovic – Sportwissenschaftlerin, Yogatherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie – über den Atem als Schlüssel zu mehr Körperbewusstsein und Selbstregulation.


Gemeinsam erkunden sie, warum Atmung weit mehr ist als ein automatischer Vorgang und wie sie unsere körperliche, emotionale und mentale Verfassung widerspiegelt. Anja erklärt, weshalb es weniger darum geht, den Atem zu kontrollieren, sondern vielmehr darum, ihn lesen zu lernen – als Ausdruck dessen, was im Körper gerade geschieht.


Im Gespräch geht es unter anderem um: – warum es den einen „richtigen“ Atem nicht gibt, – welche Rolle Nasenatmung für unsere Gesundheit spielt, – wie CO₂-Toleranz und Atemeffizienz zusammenhängen, – warum Atem und Bewegung untrennbar miteinander verbunden sind, – und wie wir durch mehr Wahrnehmung statt Optimierung wieder einen natürlicheren Zugang zu unserem Körper finden können.


Eine Einladung, den Atem nicht als Technik zu verstehen, sondern als lebendige Verbindung zwischen Körper, Nervensystem und Bewusstsein – und vielleicht beim nächsten tiefen Einatmen etwas Neues über sich selbst zu entdecken.


Wie immer wünschen wir euch ganz viel Spaß beim Lauschen!


Stephie und Anna





Mehr über Anja erfahrt ihr hier: https://anja-marinkovic.de


Anjas Breath & Body Lab: https://anja-marinkovic.de/breath-body-the-journey

Was passiert, wenn Wissenschaft, Körperarbeit und die Suche nach menschlichem Potenzial aufeinandertreffen?


In dieser Folge von Fluid Realities sprechen wir mit Peter Schwind über das Leben und Wirken von Ida Rolf — einer Frau, die ihrer Zeit weit voraus war.


Peter erzählt von den frühen Tagen des Rolfings in Europa, von seinen Begegnungen mit den Lehrer:innen der ersten Generation und von der besonderen Atmosphäre rund um die Entstehung struktureller Integration.


Ein Gespräch über Gravitation, Berührung, Faszien, Bewusstsein und die Frage, wie Körperarbeit Menschen verändern kann — nicht nur strukturell, sondern auch in ihrer Beziehung zu sich selbst.





Themen in dieser Episode:


– Ida Rolf und die Entstehung von Rolfing


– Die frühen Jahre struktureller Integration


– Faszien, Haltung und Gravitation


– Körperarbeit zwischen Wissenschaft und Spiritualität


– Human Potential und Transformation


– Die ersten Rolfing-Lehrer in Europa





Mehr über Peter Schwind und Rolfing erfahrt ihr hier:


https://www.penguin.de/autoren/peter-schwind/2024 


https://www.munich-group.com/dozenten/details/peter-schwind.html


https://rolfing.org/de/rolfer-finden

In dieser Episode von Fluid Realities spricht Stephi mit Nina. Nina ist Coach, systemische Organisationsberaterin, somatische Praktikerin und Gründerin von persoma.Mit persoma hostet sie körperzentrierte Fortbildungen in Österreich und schafft Orte, an denen Lernen nicht nur kognitiv geschieht, sondern verkörpert.


Ninas Arbeit bewegt sich an der Schnittstelle von Körper, Entwicklung und Beziehung. Sie begleitet Menschen und Organisationen in Prozessen, in denen neue Formen entstehen dürfen – nicht nur im Denken, sondern im Erleben des eigenen Körpers. Dabei interessiert sie vor allem eine Frage: Wie können Menschen und Systeme wieder in einen lebendigen Entwicklungsfluss kommen?


Mit Methoden wie Craniosacraler Körperarbeit, Somatic Experiencing und Formative Embodiment schafft sie Räume, in denen Entwicklung wieder in Bewegung kommen kann.


In unserem Gespräch erkunden wir, was es bedeutet, dem Körper als formender Intelligenz zuzuhören – und wie Veränderung beginnt, wenn wir wieder lernen zu spüren.


https://persoma.org/


https://www.nina-obernosterer.com/

Der Frühling steht vor der Tür – und vielleicht fühlt sich das auch für dich ein bisschen wie ein zweiter Jahresbeginn an. In dieser Folge sprechen wir über Routinen, Rituale und Disziplin – aber nicht aus der klassischen „Selbstoptimierungs“-Perspektive, sondern aus einem neugierigen, körperorientierten Blickwinkel.


Gemeinsam fragen wir uns:Was macht eine Routine wirklich unterstützend? Wie finden wir Gewohnheiten, die zu unserem Leben und unserem Körper passen – statt uns einfach nur neue Regeln aufzuerlegen?


Wir sprechen darüber,


warum Routinen weniger mit Kontrolle und mehr mit Verbindung zu tun haben, wie unser Nervensystem von wiederkehrenden Ritualen profitieren kann, weshalb viele Neujahrsvorsätze scheitern – und warum der Frühling vielleicht der bessere Zeitpunkt für Veränderungen ist, und warum Disziplin auch eine Form von Selbstliebe sein kann.


Dabei verbinden wir persönliche Erfahrungen mit Perspektiven aus Körperarbeit und Rolfing und teilen Gedanken darüber, wie wir Gewohnheiten aus einem liebevollen, experimentellen Raum heraus entwickeln können.


Eine Einladung, Routinen neu zu denken – nicht als starre Regeln, sondern als lebendige Praxis, die dich unterstützt, immer wieder bei dir selbst anzukommen.


Wenn du Unterstützung bei dem Hinterfragen von unbewussten Gewohnheiten und Räume für eine Bestandsaufnahme in deinem Körper suchst, findest du hier ein paar Ansatzpunkte:


Online Yoga mit Anna:https://www.anna-mischel.de/online-studio


Kieferstress und -spannungen selbst lösen - Onlinekurs mit Stephi:


https://www.stephanieaimee.com/kieferstress-onlinekurs


Rolfer in deiner Nähe finde:


https://rolfing.org/de/rolfer-finden