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52 Episoden

#38 | beherzt Klartext reden. Über Kränkung – und die Macht, die wir ihr geben
vor 7 Monaten

#38 | beherzt Klartext reden. Über Kränkung – und die Macht, die wir ihr geben

25 Minuten
#37| Kontrollmodus loslassen - wie du dich trotzdem sicher fühlst
vor 7 Monaten

#37| Kontrollmodus loslassen - wie du dich trotzdem sicher fühlst

22 Minuten
# 36 | Beobachtung, Bewertung, Urteil – wie du aus der Spirale aussteigst
vor 8 Monaten

# 36 | Beobachtung, Bewertung, Urteil – wie du aus der Spirale aussteigst

25 Minuten
#35 | Gibt es einen weiblichen Weg, Nein zu sagen?
vor 8 Monaten

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21 Minuten
# 34 | „Jetzt komm, so schlimm ist es doch nicht …!" Kommunikationsstopps erkennen
vor 8 Monaten

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33 Minuten
#33 | Bin ich schuld? Wie du aufhörst, Verantwortung für fremde Gefühle zu übernehmen
vor 9 Monaten

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20 Minuten
# 32 | Sicherheit, Struktur und Freiheit: Wie du deine Bedürfnisse ins Gleichgewicht bringst
vor 10 Monaten

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21 Minuten
#31| Hilfsbereit bis zur Erschöpfung?
vor 10 Monaten

#31| Hilfsbereit bis zur Erschöpfung?

16 Minuten
#30 | Zwischen Zugehörigkeit, People Pleasing und Selbstfürsorge - ein berührender Dialog
vor 11 Monaten

#30 | Zwischen Zugehörigkeit, People Pleasing und Selbstfürsorge - ein berührender Dialog

40 Minuten
# 29 | Ich will dazugehören – und trotzdem für mich einstehen. Geht das?
vor 11 Monaten

# 29 | Ich will dazugehören – und trotzdem für mich einstehen. Geht das?

25 Minuten
# 28 | Schluss mit: „Ich bin nicht gut genug!“
vor 1 Jahr

# 28 | Schluss mit: „Ich bin nicht gut genug!“

25 Minuten
#27 | "Ich fühle mich missverstanden“ – warum das kein Gefühl ist
vor 1 Jahr

#27 | "Ich fühle mich missverstanden“ – warum das kein Gefühl ist

32 Minuten
#26 | Vom Fühlen zum Akzeptieren: Mein neuer Blick auf Selbstempathie
vor 1 Jahr

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20 Minuten
#25 beherzt Klartext reden | Friedensmedizin: Was da grad NEUES ensteht
vor 1 Jahr

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15 Minuten
#24 beherzt Klartext reden | Stille Präsenz: Ein Weg zur tiefen Verbundenheit
vor 1 Jahr

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13 Minuten
beherzt Klartext reden.

beherzt Klartext reden.

Lerne gesunde Grenzen setzen und Nein sagen, wenn Du Nein meinst

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